임신 중 두통을 극복하는 방법

임신 중에 머리가 아플까요?

임신 초기 또는 후기에 두통이 발생할 수 있습니다. 질병의 원인은 다양 할 수 있습니다 :

• 
  신체의 호르몬 균형의 변화;


• 
  피로 증가;


• 
  ARI, 인플루엔자, 부비동염 및 기타 ENT 질환;


• 
  혈압 변화 (저혈압 또는 고혈압);


• 
  만성 편두통;


• 
  탈수 및 스트레스;


• 
  신선한 공기와 육체 노동의 부족;


• 
  다이어트;


• 
  심장 혈관 시스템에 부하.

또한, 머리는 변화로 고통을 겪을 수 있습니다.날씨. 임산부가 온도 나 압력의 변화에보다 민감해진다는 것이 증명되었습니다. 습관적 인식이 요법의 불가피한 변화는 또한 건강에 영향을 미칠 수 있습니다 (임신 전 커피의 과도한 음주 또는 흡연).

두통 치료 용 약물

두통과 알약의 처치의약품은 다소 제한적입니다. 그러나 진통제를 복용하기로 결정했다면 의사와상의하여 위험 요소에 대해 상담하십시오. 민간 요법을 선호하는 것이 좋습니다.

동종 요법

동종 요법은 다른 약물과 마찬가지로전문가를 임명하십시오. 따라서 적절한 약을 처방 할 경험이 풍부한 동종 요법 병원에 연락하십시오. 또한 정확하게 복용하는 방법과시기에 대해 자세히 설명하십시오. 즉각적인 결과를 기대하지 마십시오. 원칙적으로 효과는 3-5 일 후에 눈에 띄게됩니다. 가장 자주 aconite 또는 카밀레 임명.

마사지

미래의 많은 어머니들두통, 도움을 수동 치료, 반사 요법, 침술. 이 방법은 이완과 스트레스 해소 (머리, 손과 발, 목의 손가락 끝)를 담당하는 부위에 정확히 영향을주기 때문에. 또한, 그들은 절대적으로 안전하고 고통스럽지 않습니다.

약초

임신 중 알코올에 많은 팅크 (호랑이 연고)는 금지되어 있습니다. 당신은 초본 decoctions (카모마일, melissa, echinacea, 박하, rosehip) 또는 레몬을 가진 녹차로 그 (것)들을 교환 할 수있다.

아로마 테라피

전투의 가장 일반적인 방법 중 하나두통. 이러한 목적을 위해 종종 민트, 라벤더, 오렌지, 자몽, 레몬, 버베나, 일랑 일랑의 에센셜 오일이 사용됩니다. 방향성 램프에 오일을 사용하거나 손수건에 2-3 방울을 떨어 뜨리고 몇 분 동안 흡입하는 것이 좋습니다. 임신 중에 몇 가지 에센셜 오일이 금기 (바질, 타임, 재스민, 로즈마리)하다는 것을 잊지 마십시오.

예방

임신은 모든 여성에게 특별한시기입니다. 그러므로 저는이 질병을 잊을 수없는 시간을 원하지 않습니다. 두통을 앓지 않고 불쾌감을 예방하기 위해 모든 것을하는 것이 낫습니다. 더 긴장을 풀어보십시오. 직장에서 추가 작업을 거부하십시오. 유연한 근무 일정에 대해 당국과 이야기하는 것이 좋습니다. 수면과 휴식을 위해 더 많은 시간을 할당하십시오. 사소한 일에 신경 쓰지 말고 모든 가능한 방법으로 스트레스 상황을 피하십시오. 충분한 양의 액체를 사용하고, 훈제, 소금에 절인, 지방 함유 식단에서 제외하십시오. 신선한 공기 속에서 더 걸어보세요.

임신 중 두통을 피하기 위해서는 자신과 미래의 아기에게 더 많은 시간을주십시오. 지금 중요한 것은 건강과 안녕입니다.