효과적인 림프 마사지

림프액 유출을위한 일본 마사지 "조간"

프로세스는 여러 단계로 나뉩니다.

1. 
   이마에 주름 제거. 누르면 이마 중간에 각 손의 세 손가락 : 색인, 중간 및 이름이 없습니다. 수정하고 세 개로 계산하십시오. 그런 다음 손바닥을 90도 회전시켜 더 낮은 영역으로 부드럽게 움직이십시오. 손가락을 머리 근처의 귀 옆쪽 부분에 붙인 다음 쇄골까지 한 번에 끌고 가서 림프의 유출을 가속화하십시오.
   

   
   

   
   


2. 
   눈꺼풀의 붓기 제거. 운동은 두 단계로 구성됩니다. 먼저 위 눈꺼풀을 처리합니다. 가운데 손가락을 눈의 바깥 모서리에 놓고 가볍게 안쪽 모서리로 옮깁니다. 이제 눈의 골밀도를 통해 조금 더 강한 압력으로 사원에 반원을 그립니다. 사원을 붙들고 피부를 만지면 눈꺼풀 안쪽 모서리에 눈꺼풀을 그립니다. 이제 두 번째 단계로 이동하십시오. 더 강한 맹공격과 함께 낮은 뼈를 따라 유사한 방식으로 사원으로 돌아갑니다. 3 초 동안 고치고 압력을 가하지 말고 손가락을 림프관의 귀에 댑니다.
   

   
   

   
   


3. 
   뺨, 입술 근처 및 주름살을 부드럽게합니다.nasolabial 주름. 비강 날개 근처의 구덩이에 손가락 패드를 부착하고 반원형으로 4 ~ 5 번 (위 아래로) 움직이십시오. 얼굴에서 손가락을 떼지 않고 중간과 이름을 코의 다리로 옮기고 코 뒷면을 가볍게 마사지하십시오. 그런 다음 염소 귀 근처의 림프절로 강렬한 움직임 (림프 성 유출을 가속시키는 것처럼)으로 손가락을 묽게하십시오.

각각 적어도 3 번 운동을하고 림프계의 회복이 보장됩니다! Yukuko Tanaka의 일본인 얼굴 마사지 기술에 관한 비디오.

지압 얼굴 마사지에 대한 비디오를 한 번 더 볼 수도 있습니다.

신체 림프 마사지

임파선 시스템은 매우 중요합니다.몸의 일부. 그것의 정상적인 기능은 강한 면역력의 보존, 과도한 체액 및 독소의시기 적절한 회수에 기여합니다. 사람이 팔다리를 앓고 부상과 타박상이 느리게 회복되면 아마도 림프계가 멈추게됩니다.

림프 발 마사지가 도움이됩니다.만성 피로와 무거움뿐만 아니라 셀룰 라이트도 있습니다. 림프 마사지는 적절한 지식을 가진 우수한 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다. 의사는 생리 학적 및 해부학 적 측면에서 시스템의 기초를 이해해야합니다.

이 경우에만 그는 분산시킬 수 있습니다.액체가 올바른 방향으로 흐르고 환자에게 해를 끼치 지 마십시오. 마사지는 충분히 강한 스트로크와 부드럽고 부드러운 스트로크로 수행됩니다. 림프절에 대한 압력은 이러한 유형의 마사지에 대한 표준입니다. 환자가 증세를 보일 경우, 이는 전염성 염증의 징후입니다.

금기 사항 :

• 
  림프계의 질병;


• 
  ENT 질병;


• 
  발열, 발열;


• 
  월경.

제한 사항이있는 경우 건강을 악화시키지 않도록 마사지를 삼가해야합니다. 아래는 교육 비디오입니다.

림프계 마사지 : 비디오

스페인어 얼굴 및 목 림프 마사지