임신과 바다에서의 휴식

이동 여부

네가 잘 지내면합병증, 왜 당신의 휴가 동안 자신을 거부? 이 바다에 휴식, 당신은 큰 기쁨을 얻을뿐만 아니라 의심의 여지가있다,뿐만 아니라 치유. 풍부한 이온 바다 공기가 얼마나 유용한 모두가 알고있다 -, 혈액 순환을 개선 혈압을 정상화하고 감정 상태를 안정화 붓기 감소와 따뜻한 모래가 신장, 비뇨, 생식 기관에 긍정적 인 영향을, 태양은 아동의 발달에 필수적인 당신의 비타민 D를 풍부하게. 수영은 임신 여성을 포함, 바다에서 수영하고 따뜻한 파도에 흔들리는 모두에게 매우 유용합니다, 당신은 자연적인 방법으로 가벼운 마사지를 얻을.

가장 유리한 여행 기간12 주에서 30 주까지의 기간이 고려됩니다. 이전에는 태아가 여전히 자궁에 잘 붙지 않았기 때문에 유산의 위협이 있기 때문에 앞으로 가지 않는 것이 좋으며 나중에 여행하는 것은 엄마와 아기 모두에게 부담이 될 것입니다.

위협이 있으면 엄격히 금지됩니다.유산, 태반 박리, 고혈압, 저혈압, 자궁 고혈압, 임신 초기 (최대 12 주), 복부 통증이나 얼룩짐, 검사 불량, 유산이나 유산이 있었던 경우.

어디로 가야할까요?

의사는 리조트 또는 해변을 선택하는 것이 좋습니다.거주지 근처에 위치해 있습니다. 이국적인 국가에서는 거절하는 것이 좋습니다. 35 ° C까지 온화한 기후가있는 장소를 선호하십시오. 단기 여행은 계획하지 않는 것이 좋으며, 쉬기로 결정하면 10 일이 넘지 않아 순응시기가 있습니다.

무엇을 가져갈 지

첫 번째로 너와 함께해야 할 중요한 일대기열이 교환 카드입니다. 구급 상자, 비타민, 항 알레르기 약, 향수가 함유되지 않은 선탠 제제도 여행 가방에 필수입니다. 수영복은 가슴과 복강의 어느 곳에서도 누르지 않도록 편안해야합니다. 큰 배가 있으면 출산 전 붕대를 구입하는 것을 잊지 마십시오. 헤드 기어, 선글라스, 베이비 크림도 수하물의 핵심 요소입니다.

해변에서 행동하는 법

목적지에 도착하면 길에서 휴식을 취하고,누워서 가방을 살펴보고 바다에 갈 수 있습니다. 물의 온도가 22도 이상이어야합니다. 파도가 심한 경우에는 수영을하지 마십시오. 일광욕은 선 스크린을 바르고 모자를 씌운 채 아침에 만 할 수 있습니다.

너의 피부가 아주 좋다는 것을 잊지 마라.민감한 경우 색소 반점, 화상이있을 수 있습니다. 해변에서는 12:00까지 16:00 이후에 머물 수 있습니다. 많은 양의 음료를 마시고 낯선 음식을 먹지 않으려 고 노력하십시오. 몸이 어떻게 반응하는지 잘 알지 못할 것입니다. 그리고 건강한 꿈을 잊지 마세요 - 야간 바 및 디스코텍을 방문하고 싶지는 않습니다.

한 명은 남편, 어머니 또는 여자 친구의 회사에서 당신과 함께 가지 않아야합니다.

휴가를 계획하고, 모든 것을 최소한으로 자세히 생각해보십시오. 어머니가 잘 쉬면 아이가 여행을 즐깁니다.