생선 기름보다 유용합니다

생선 기름은 150 년 전에 노르웨이에서 의료 목적으로 처음 생산되었습니다.. 이 나라에서, 그는 모든 사람들에게 관습적인 첨가제가되었습니다.요리뿐만 아니라 그는 국가의 건강에 긍정적 인 영향을주었습니다. 나중에 생선 기름의 훌륭한 성질이 다른 나라에서도 알려지게되었으므로 해마다 그 관심이 커졌습니다.

생선 기름은 연한 노란색의 기름진 액체입니다.. 그것은 대구 물고기의 간에서 추출됩니다. 어유에는 매우 높은 수준의 레티놀 (비타민 A), 비타민 D 및 오메가 -3 지방산. 또한 철, 망간, 칼슘, 마그네슘, 염소, 브롬 및 요오드가 포함되어 있습니다. 특정 양의 모든 요소는 우리 몸에 꼭 필요한 요소입니다.

비타민 A, 생선 기름 1 그램 중 함유량이 1000 IU 인 경우, 점막, 피부, 손톱, 머리카락의 상태에 유익한 효과. 이 비타민은 또한 좋은 시력을 제공합니다.황혼에서는 색 영역을 구별 할 수있는 능력이 필요합니다. 머리카락의 일반적인 상태를 개선하려면 생선 기름을 헤어 마스크의 구성 요소로 사용하는 것이 좋습니다.

비타민 D는 몸의 세포에 칼슘이 침투하고 뼈 조직에 의해 흡수되기 때문에 뼈의 성장과 치아의 건강에 좋습니다. 비타민 D는 유아에게 매우 필요합니다.구루 예방. 결국,이 심각한 질병으로 이어지는이 비타민의 부족과 어린이의 정신적 육체적 발달 비율의 감소입니다. 또한 비타민 D는 종아리 근육의 경련을 예방하고 신경 세포의 흥분성 수준을 증가시킵니다.

오메가 -3 지방산으로 인해 프로스타글란딘이 몸에서 생성되며 항염증제 효과가 있습니다. 또한, 지방산은혈관의 확장과 혈병의 위험을 줄입니다. 오메가 -3 지방산을 지속적으로 사용하면 기억력 손상 및 치매를 유발하는 뇌 변화의 제동 과정이 관찰됩니다. 알츠하이머 병으로 고통받는 사람들은 뇌에서 오메가 -3 지방산 결핍이 있음이 입증되었습니다.

위의 특성 외에도 어유의 사용은 무엇입니까? 그것은 행복의 호르몬 인 세라토닌의 생산에 기여하므로 기분에 긍정적 인 영향을줍니다.. 그러나 어유가의료용 제품이므로 특정 증상을 감안하여 복용해야합니다. 따라서 그는 비타민 A와 D의 부족을 잘 보상하며 뼈와 치아의 성장, 피부, 손톱 및 모발의 일반적인 상태에 유익한 효과가 있으며 아테롬성 경화증에 대한 좋은 예방법입니다. 또한 임신 한 여성의 생선 기름을 섭취하는 것이 바람직합니다. 왜냐하면 임신 한 여성의 올바른 조정의 발전뿐만 아니라 태아의 두뇌와 시력에 긍정적 인 영향을주기 때문입니다.

어유에도 입원 금지. 이들은 :

• 과량의 비타민 D와 칼슘


• 어유에 대한 과민 반응


• 만성 신부전


• 활성 결핵성 폐결핵


• 담석 및 요로 결석


• 갑상선 기능 부전

의사와상의 한 후에 만 ​​영유아와 어른에게 어유를 줄 수 있음을 잊지 마십시오.. 임신 중에도이 제품 복용에 대한 의사의 상담이 필요하다는 사실을 잊지 마십시오.

최근 어유의 소비에는 많은 반대가 있습니다. 그들은 바다와 대양이 매우 사실이라는 것을 암시합니다.심하게 오염되어 있고 중금속이 물고기의 간에 남아 있으므로 생선 기름과 함께 우리 몸에 들어갑니다. 불행히도, 세계 생태계의 오염 수준은 매우 높습니다. 우리는 그것에 대해 아무 것도 할 수 없습니다.

너는 어유가 넘쳐서 너의 몸을 손상시키지 않기 위해서, 의사들은 소량의 과목으로 복용하는 것이 좋습니다.: 한 달에 한 달에 3 번 이상. 또한 소화 불량을 일으키지 않기 위해 빈속에 생선 기름을 복용하지 않는 것이 좋습니다.

우리는 지금 당신이 어유의 유용성과 그것이 취해야하는 이유를 알고 있기를 바랍니다.