녹차 : 좋고 나쁜

녹차는 인체에 ​​유익한 효과가있는 많은 유용한 물질을 포함하고 있기 때문에이 음료의 팬들에게 매우 인기가 있습니다.. 녹차의 구성에는 많은 수의 미량 요소, 유기 화합물 및 거의 모든 그룹의 비타민이 포함되어 있습니다. 덕분에 녹차는 매우 유용합니다.

녹차의 성분은 생기를주는 theine을 포함한다.. Theine은 현재있는 동일한 카페인입니다.커피에. 차에서 카페인은 순수한 형태가 아니라 탄닌과 관련되어 있기 때문에 왜 theine이라고 불립니다. Theine의 작용은 카페인과 비슷하지만, 오랫동안 혈액에 흡수되기 때문에 훨씬 더 부드럽게 작용합니다. Tein은 권력의 급증에 기여하고 정신적, 육체적 활동을 활성화시킵니다. Tein은 심장 근육을 강화시키고 혈관 및 내장 기관의 전반적인 상태에 영향을 미치며 산소 교환을 향상시킵니다.

특정 거시 및 미세 요소의 존재로 인해 녹차는 방사성 핵종과 중금속이 몸에서 배설되는 것을 촉진합니다. 차에서도 발견되는 아연머리카락의 상태, 손톱, 신체의 면역 저항력을 증가시킵니다. 칼슘은 뼈와 치아를 강화시키고 갑상선 기능을 정상화시킵니다.

녹차에는 시력을 향상시키고 우식증을 예방하는 프로 비타민 A가 포함되어 있습니다.. 따라서 녹차를 줄 수 있고 작은 수 있습니다아이들. 하지만, 물론, 대량으로 아닙니다. 1 일 1 잔이면 충분합니다. 녹차의 비타민 C는 레몬보다 4 배나 많습니다. 또한 3 잔의 녹차에는 매일 비타민 PP가 함유되어 있습니다.

녹차가 특정 종류의 종양의 진행을 방해한다는 것이 증명되었습니다. 또한 녹차는 다발성 경화증, 뇌 혈전 및 고혈압을 일으킬 가능성을 줄여줍니다.

그러나, 녹차는 또한 몸을 해칠 수 있습니다. 그러므로, 어떤 사람들은 더 나은 것으로 생각하는 것이 가치가있다.이 음료를 삼가하십시오. 임산부는 일반적으로식이 요법에서 제외시키는 것이 좋습니다. 그리고 죽상 경화증과 고혈압으로 고통받는 사람들은 강한 녹차를 마실 수 없습니다.

너무 많은 녹차를 마시지 마십시오. 심박수와 만성 피로의 교란으로 이어지게됩니다.. 같은 이유로 6시 이후에는 차를 마시지 않아야합니다. 상쾌한 음료는 수면과 피로 장애로 이어질 수 있습니다.

위 점막을 자극하기 때문에 녹차를 빈속에 마실 수 없습니다.. 그러나 식후에 마시는 경우, 차가 음식을 소화하기 위해 위장을 "자극"하기 때문에 소화 과정을 개선 할 수 있습니다.

의약품과 정제는 녹차로 씻어 낼 수 없습니다.. 이 음료에는 재산이 있기 때문에몸에서 각종 독소를 제거하십시오, 약의 효력을 감소시키고 거의 제로에 그것을 감소시킬 것이다. 신장을 앓고 싶지 않은 경우에는 차와 알코올을 혼합해서는 안됩니다. 또한 우유와 함께 녹차를 마실 수 없습니다. 이것은이 두 가지 음료가 섞여있을 때 신체에 해를 끼치는 특정 화학 원소가 형성되기 때문입니다.

녹차에 관여하지 마십시오.. 그것은 신경에 매우 강한 영향을 미치기 때문에시스템은 단순히 그것에 대한 의존성을 개발할 수 있습니다. 또한 암으로부터 몸을 보호하는 너무 많은 폴리 ​​페놀은 간 기능에 부정적인 영향을 미친다.

가방에있는 녹차에는 나열된 기적의 모든 속성이 없다는 것을 언급 할 가치가 있습니다.. 따라서 선택하는 것이 좋습니다.큰 잎 양조. 고품질 녹차 만 선택하십시오. 혜택과 피해는 상대적인 개념입니다. 각 제품은 특정 속성에 유용하며 모든 것에 유해한 것을 찾을 수 있습니다.