블랙 커피가 심장과 혈관에 미치는 영향

이점

1. 스트레스를 받으면 커피가 진정 작용합니다.근육과 에너지 생산에서 신진 대사를 활성화시킵니다. 카페인은 뇌의 호흡기 중심을 자극하고 천식 환자에게 특히 유용한 소포의 확장을 촉진합니다. 커피의 체계적인 사용은 심지어 간암 및 제 2 형 당뇨병의 위험을 감소 시킨다는 것이 확인되었습니다.


2. 카페인 외에도 커피에는 더 많은 커피가 들어 있습니다.물질. 그들은 천 이상입니다, 그 구성은 커피와 그 처리의 다양성에 따라 달라집니다. 커피의 가장 중요한 부분은 탄수화물, 지방, 물, 물질 등의 단백질, 방향족 성분, 또한 필수 미네랄의 숫자이며, 요소 추적 - 철, 칼륨, 마그네슘, 망간 등을.


3. 커피에는 많은 양의 안티환경의 유해한 영향으로부터 사람을 보호하는 산화제. 냄새가 조금 더 나은 시각, 청각, 감각 - 또한 사용 된 커피 감각의 기능을 향상 것으로 나타났습니다된다. 정보를 기억하고 처리하는 것이 더 쉽습니다.


4. 일반 커피 소비로 위험 감소장 종양의 발생. 커피는 또한 내분비선의 작용에도 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 예를 들어 설탕의 소화력을 증가시키고 갑상선 호르몬 생성을 억제합니다. 커피는 음식물의 소화 과정을 활성화시키기 때문에 산도가 낮을 ​​때 유용합니다.


5. 카페인은 혈관을 확장시키고 자극합니다.심장 근육의 활동. 따라서 커피를 적당히 섭취하면 심장 발작의 위험이 줄어 듭니다. 카페인의 영향으로 혈압은 변하지 않거나 거의 상승하지 않습니다. 그러나 심장 약화로 인한 낮은 압력과 뇌의 혈관 운동 센터의 억제로 혈압이 적당히 상승합니다. 카페인에 민감한 사람들은 카페인이 일시적으로 빠르게 증가하는 압력 증가를 유발합니다.

해프

1. 강한 차와 커피의 남용심계항진, 불면증은 지나치게 일반적인 흥분을 증가시킵니다. 따라서 지나치게 흥분하는 사람들에게 신경계를 자극하지 마십시오.


2. 커피는 위액 분비를 촉진시키고,위장에서 산도가 높아진다. 따라서 산성도가 높은 소화성 궤양과 위염 환자는 블랙 커피에 권장하지 않습니다. 우유, 크림, 설탕을 마시고 커피를 마신다 : 이것은 위액 분비에 커피의 자극 효과를 감소시킨다.


3. 가용성 커피에서는 카페인이 더 많으며 비타민과 영양분이 덜 포화 된 싼 종류의 카페인이 준비되어 있습니다.

결론 :

커피는 심장에 악영향을 미치지 않으며혈관은 반대로 심장 마비로부터 보호 할 수 있지만 온건 한 사용 상태에서. 하루에 3 잔의 강한 커피를 마시는 것이 좋지만 커피는 자연스럽게되어야합니다. 검은 자연 커피를 여과하지 마십시오. 여과로 인해 음료의 일부 영양분이 제거되기 때문입니다.