아드레날린의 이득과 해로움



아마, 모두는 적어도 기억할 수 있습니다.그는 충격에 직면하여 두려움이나 놀라움의 강력한 감각을 느낀 한 경우 삶의. 이 반응은 매우 적절 초 문제로 우리는 특별한 상황에서 행동 계획을 고려할 수있다, 표현 "싸움이나 비행"에 대해 설명한다.







당신이 생각하고 있다고 상상해보십시오.빨간불로가는 길. 브레이크 소리와 시끄러운 경적 뿔이 당신을 현실로 데려옵니다 : 자동차가 당신에게 접근하는 엄청난 속도로! 그리고 당신은 기적적으로 집중하고 시간에 안전한 포장 도로로 도로에서 튀어 오릅니다. 이 순간에 당신이 겪고있는 모든 것은 깊고 원시적 인 두려움입니다. 기적이 일어나지 않았습니다 - 당신은 아드레날린이 혈액으로 방출 됨으로써 살아 남았습니다. 발이 자동으로 차의 바퀴 밑으로 들어갈 수 없었던 것은이 호르몬이었습니다.



아드레날린의 이득과 해로움



아드레날린 방출의 증상




  1. 심장이 가슴에서 날아 다닙니다.


  2. 심한 숨가쁨.


  3. 과도한 발한.


  4. 흐린 시야.


  5. 머리가 아프지 만 호흡하기가 어렵습니다.


  6. 피로, 불면증.


  7. 평소 일하는 데 어려움이 있습니다.


    아드레날린의 이득과 해로움





인간에 대한 아드레날린의 효과



인체의 가장 강력한 호르몬인데,아드레날린은 부신 피질에서 생성된다. 외관상 신경 및 심혈관 시스템은 주변 혈관이 좁아지는 동안 대뇌 혈관의 급격한 팽창으로 시작하는 일련의 매우 복잡한 반응으로 반응합니다.



이것은 무엇을 의미합니까? 아드레날린 분출의 도움으로, 신체는 불가항력적인 상황에서 완전한 영양을 얻기에 충분한 양의 혈액을 뇌에 보냅니다. 이것은 사람의 사고력에 가장 긍정적 인 영향을 미칩니다 : 평소보다 더 빨리 집중하고 중요한 결정을 신속하게 내릴 수 있습니다.



아드레날린의 이득과 해로움



심박수가 증가하고 혈액이 증가합니다.많은 양의 포도당을 포화시키고 신체의 에너지 보유량의 증가를 자극합니다. 심장 근육과 골격근은 추가적인 영양을 섭취합니다. 이 에너지 덕분에 "칵테일"은 매우 피곤한 사람이 특별한 활기와 신선함을 느꼈으 며 적극적이고 모험을 시작할 준비가되었습니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 아드레날린의 부인할 수없는 이익으로 간주 될 수 있지만 이것은 망상입니다.



아드레날린보다 위험합니다



호르몬은 동원과 동시에 방출됩니다.활력은 몸을 해롭고 사람을 배수시킵니다. 피곤한 몸을 "전투 준비 태세"로 데려 가기 위해 엄청난 에너지 비용이 필요합니다. 출생 후 한 여자가 아드레날린이 혈액으로 방출되는 모든 증상을 지켜 보는 이유를 생각해보십시오. 그렇습니다. 출산 과정에서 모든 신체 시스템이 인간의 능력의 한계에서 작동하기 때문에 아드레날린의 사용이 부인할 수없는 상황에 처해 있습니다.



그러나 "아드레날린"에 대한 끊임없는 삶에서평범한 경험보다 해를 입는다. 호르몬이 혈액으로 자주 날카롭게 떨어지고, 우리의 감정과 행동을 조절하고, 기관과 심장 혈관계 전체에 과부하를줍니다. 사람을 불필요하게 활동적으로 만드는 지속적인 운전 감각은 장래에 여러 가지 장애와 질병을 수반합니다.



아드레날린의 이득과 해로움



그리고 아직 ...



오른쪽 인공 아드레날린의 사용시간은 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 자연 호르몬의 유사체는 혈압이 급격히 감소하고 기관지 천식이 심하게 발병합니다. 아드레날린의 방출은 몸의 의도적 인 강한 냉각 인 냉동 요법을 기본으로합니다. cryomassage의 과정에서, 유용한 아드레날린은 인두염, 편도선염, 만성 피로 증후군으로 빠른 회복으로 사람을 자극하는 혈류로 들어갑니다.



아드레날린 방출을 조절하는 법



혈액 내 호르몬의 함량이 높습니다.일반적으로 5 분 동안 지속되면 농도가 감소합니다. 그러나 사람이 건강에 문제가 있고 계속해서 스트레스를 받으면 아드레날린이 더 많이 할당되어 몸에 해를 끼칩니다.



아드레날린의 이득과 해로움



빈번한 아드레날린 방출을 막기위한 조치 :




  • 건강한 삶의 방식 (온건 한 스포츠, 야외에서의 산책, 충분한 수면);


  • 커피와 알코올의 거부 - 영향을 미치는 제품아드레날린 형성. 그건 그렇고, 일부는 고기를 먹는 것을 멈추고 우울증과 비관을 야기하는 "죽은"아드레날린의 무생물 속에 존재함으로써 그들의 결정을 동기를 부여합니다.


  • 심리적 인 하역 (요가, 아로마 테라피, 휴식 세션 등);


  • 즐거운 취미 (독서, 수영);


  • 좋은 회사에서의 커뮤니케이션.



필사적이고 무모한 사람들이 항상 열망하지만삶에서 더 많은 아드레날린을 얻으려면 우리가하는 모든 것이 우리 건강의 이익을 위해 있어야하기 때문에 몸에 더 많은 "평화로운"방법으로 즐거운 감각을 찾는 것이 낫습니다.

댓글 0