어둠에 대한 두려움

밤의 기진 맥진 한 기대, 스위치를 클릭 할 때의 공황 테러, 빛의 잠, 어두운 방과 거리의 모든 가능한 회피 - 이것은 공포 영화가 아니라 뉴우프의 일상 생활입니다. 확실히, 완전한 어둠 속에서 어떤 정상인도 불편 함을 느낍니다. 그러나 어둠에 대한 진정한 두려움을 경험하는 사람들, 심리적 인 좌절감의 증상들.

어둠 속에서, 당신이 어떤 불편 함을 경험할 수있는 이유. 다른 과학자들은이 특징을 다른 방식으로 설명합니다. 특정 이유를 결정할 때까지는 아직 가능하지 않습니다.

어둠에 대한 두려움, 아마, 가장 오래된 공포증 중 하나. 얼마나 인류가 존재 하는가, 어둠에 대한 두려움이 너무 많습니다.

아무도없는 버전이 있습니다.먼 조상이 야생 동물을 두려워했던 밤의 유전 적 기억. 밤에는 인간이 거처에 접근했다. 거리로 나가기 위해서는 매우 위험한 상황에 직면했다. 시간이 지남에 따라 자기 보존 본능의 발현 인간 공포증 중 하나가 된 어둠에 대한 두려움으로 변했습니다.

또 다른 이론은 모든 공포증처럼 어둠에 대한 두려움, 어린 시절부터 태어났다. 호기심 어린 유치한 상상력이 생겼을 때침대 밑이나 옷장에 숨어있을 수있는 끔찍한 괴물 사진. 수년에 걸쳐, 괴물은 사라지고 공포증은 남아있었습니다. 그러므로 인류의 마음 속에는 아무도 인정하지 않는 공포증이 심령의 독점적 인 유치한 특징으로 자리 잡고있었습니다.

똑같이 논리적으로 설명하면 어둠에 대한 두려움이 생깁니다. 사람이 볼 수있는 능력을 잃었다., 그러므로 객관적으로 그의 주변 상황을 평가하십시오. 이 불확실성, 어둠 속에서 숨어있는 가능성있는 위협에 대한 기대와 가장 무서운 것입니다.

또한 어둠에 대한 두려움 사망에 대한 두려움의 결과 일 수있다. 또는 외로움. 근본적으로, 공포증의 원인은 순전히 개인이다.

Nothophobia의 증상 다른 공포증과 많이 다르지 않습니다. 어둠 속으로 들어가면 사람은 심리적, 육체적으로 불편 함을 느낍니다. 그의 심장 박동이 증가하고, 땀을 흘리고, 냉담한 상태가됩니다. 호흡 곤란이있을 수 있습니다. 어떤 경우에는 어둠에 대한 두려움 때문에 환각과 심한 정신 질환이 발생할 수 있습니다.

과학자들은 공포증이 전혀 없더라도 장기간의 어둠 속에서 머물러 있음을 입증했습니다. 심각한 일련의 정신적 변화를 일으킬 수 있습니다. 그리고 공포증을 앓고있는 사람이종종 어둠 속에서 (야간 작업이나 어둠 속에서 활동적인 휴식), 우울증, 심한 스트레스 또는 더 심한 정신 질환에 걸리기 쉽다.

어둠을 두려워하는 많은 사람들,그것을 두려워하는 것보다 "두려움을 속이는"것이 더 쉽다는 것을 의미합니다. 그들은 밤에 빛을 끄지 않으려 고 노력하며, 어둠 속에서만 가능한 한 적은 시간을 보내십시오. 여기에만 "두려움을 속인다"는 불가능하다.비슷한 실험은 어둠에 대한 두려움을 더욱 심화시킨다.

어둠에 대한 두려움을당하는 사람들은 알아야 할 필요가 있습니다. 두려움을 다루는 법. 우선, 함께 일어나려고 노력하십시오.태양과 신선한 공기에 많은 시간을 보내십시오. 가능한 한 공포와 괴물에 바쳐진 영화와 프로그램을 시청하십시오. 특히 밤에는 고골과 킹을 읽지 마십시오. 긍정적으로 생각하고 잠자리에 들고 밝고 즐겁고 유쾌한 것을 상상해보십시오. 악몽이 여전히 당신을 압도한다면, 어둠 속에 숨어있는 유령이 매우 달콤하고 친절하며 당신을 해치지 않을 것이라고 상상해보십시오. 어두운 거리를 따라 걷고, 코 밑에서 노래를 부르며 즐거운 시간을 보내십시오. 긍정적 인 측면을 찾아보십시오. 밤이 여전히 온다는 점에서 휴식과 휴식을 생각하십시오. 어둠이 당신의 친구가되게하십시오, 그러면 당신은 분명히 그것을 두려워하지 않을 것입니다.