Aerofobia : 비행에 대한 두려움

어떤 경우에도 공포증은 별도의 공포증입니다. 종종 aerophobia는 사람의 다른 공포증의 존재를 나타냅니다., 예를 들어, 높이 (공포증) 또는 폐쇄 공간 (밀실 공포증)에 대한 두려움. 그리고 대개 성인들은이 공포증에 시달립니다. 공포증은 종종 25 세 이상으로 나타납니다.

공기 여행에 대한 두려움의 그러한 "인기"에 대한 이유는 비행기에 비행은 대중적되고 있습니다 전문 분야와 관광 분야 모두에서 또한 에어 크래시는 실제로 자동차 사고보다 더 큰 공진을 일으 킵니다. 사실 실제로 발생 빈도는 훨씬 적습니다.

공포증은 어떻게 나타 납니까? 보통이 공포증으로 고통받는 사람은 가능한 모든 방법으로 항공 여행을 피하려고합니다., 다른 선택 사항이 전혀 없을 때만 대담해라. 공포증은 사전에 느껴집니다. 다가오는 비행기가 나오기 며칠 전에 사람이 긴장하기 시작합니다.

이미 비행기에서 공포증이 몸의 활동에 영향을줍니다.: 비행의 두려움을 경험하는 사람,심박수가 증가하고, 호흡이 빨라지거나 일관성이 없어지고, 근육이 조여지고 손바닥이 땀을냅니다. 그는 승무원의 행동 혐의로 언론에 학살 된 재해 세부 사항의 머리를 스크롤합니다.

당신이 공황 발병이 있다면? 비행의 공포를 극복하는 방법? 일부는 알코올로 두려움에 빠지려고 노력하고 커피 또는 파워 엔지니어의 도움을 얻어 격려합니다. 그러나 알코올과 카페인은 공포증과의 싸움에서 최고의 도우미는 아닙니다., 스트레스를 악화시킬 수 있습니다. 극단적 인 경우에는 일부 진정제 (허브, 자연스럽고 가벼운 수면제)를 마시는 것이 좋습니다.

공포증은 불편 함을 느끼게합니다. 따라서 비행기 안에서 최대한의 편안함을 제공하는 것이 중요합니다.. 스튜어디스에게 머리 베개와격자 무늬. 귀에 귀 플러그를 삽입하면 재미 있고 부드러운 음악이나 좋아하는 책을 가지고 플레이어를 가져갈 수 있습니다. 진정하고 안전하게 느끼면 좋아하는 테디 베어가 도움을받으며 타고 탑승하고 다른 사람들이 생각하는 것을 신경 쓰지 마십시오! 당신이 신을 믿으면 -기도하십시오, 이것은 또한 진정하는 것을 도울 수 있습니다.

때때로 공포증은 논리적 인 논쟁의 맹공격하에 항복한다.. 공기가 얼마나 끔찍한 지간에,통계에 따르면 항공 여행은 가장 안전한 여행 유형으로 남아 있습니다. 지구상에서 훨씬 더 많은 사고가 발생합니다. 당연히 자동차 권리가 최고의 운전자가 아닐 수도 있기 때문에 (그리고 어떤 경우에는 - 그냥 사면). 조종사를 찾으려면 길고 힘든 일이 필요하며, 방금 면허증을받은 신규 이민자는 여객기의 첫 번째 조종사를 조종 할 수 없습니다.

어떤 경우에는 공포증은 이해할 수없는 것에 대한 무지와 공포의 결과이다.. 거대한 금속을 이해하지 못한다.사람들로 가득 찬 기계, 공중에 머물러 있고, 단지 들지 않고 장거리로 이동하면 사람이 두려워지기 시작합니다. 공기 공포증은 무언가를 통제 할 수 없기 때문에 가중됩니다. 항공기 비행 중 사람의 생명은 항공기의 서비스 가능성과 승무원의 전문성에만 의존합니다.

이 경우 어떻게해야할까요? 적 ... 지식을 물리 치십시오. 여가 시간에는 항공기 배치에 대해 읽어보십시오.. 그것을 철저히 이해할 필요는 없습니다.그들의 일의 원리를 스스로 이해하여, 항공기가 자연의 법칙에 어긋나는 것처럼 느껴지지 않게되었습니다. 거의 희망이없는 상황에서 승리 한 유명한 조종사의 전기를 읽으십시오 (예를 들어, 캐나다 조종사는 고도 8 킬로미터에 비행기를 착륙시켜 엔진을 거부했습니다).

공포증이 사라지지 않으면 전문가에게 문의하십시오. 심리학자는 특별한 휴식 기술을 가르쳐 줄 것이고, 결국 비행은 당신과 공황이 아닌 휴식을 취할 것입니다.. 이제 공포증은 다음과 같이 치료됩니다.컴퓨터 기술 (가상 현실 시뮬레이션) 비행기 비행 시뮬레이션 할 수 있도록 특별한 시뮬레이터가 있습니다. Aerophobia는 "활성화"및 이완 기술을 연습 할 수 있습니다.

공포증은 당신이 정상적으로 여행하는 것을 방해하는 아주 흔한 두려움입니다. 그러나 비행에 대한 두려움을 치유하기 위해서는 매우 현실적입니다.: 공포증이 너무 심하지 않으면 논리적 인 주장이나 이완이 도움이 될 수 있지만 전문가의 도움이 필요할 수도 있습니다.