위장 산도가 높은 다이어트

위산의 증가 된 원인

이 질병의 원인은 많습니다.그러나 주 - 우리 시간의 채찍 - 불규칙한 식사와 건강에 해로운 음식을 간식. 또한 많은 약물들이 아스피린, 디클로페낙, 파라세타몰 등과 같은 염산을 증가시킵니다. 해로운 습관과 스트레스는 일반적으로 가능한 건강 문제, 특히 위장의 올바른 지표입니다. 그리고 키스를 통해 타액과 함께 전달되고 아픈 사람과 함께 하나의 접시를 사용하는 상기 미생물 헬리콥터 파일로리 (Helikobakter pylori)는 신체에 생명 활동의 산물을 중독시키고 산성도를 증가시킵니다.

위산 처리의 높은 신맛

증가 된 산도를 지닌 다이어트는 점막을 자극하는 식품을 제외합니다.

• 
  튀긴 고기;


• 
  지방 수프;


• 
  마리 네이드 및 각종 피클 및 훈제 제품;


• 
  탄산 음료;


• 
  날카로운 향신료;


• 
  생 야채;


• 
  검은 빵.

증가 된 권장 영양산도는 그것을 줄이기위한 것이다. 최소 지방 함량으로 조리 또는 김을내는 방법으로 열에 의해 가공 된 제품이어야합니다. 그런 접시는 소화를 위해 더 연약하고 더 안락 할 것이고, 위 분비를 진정시킬 것이다. 음식에 첨가되는 소금의 양을 줄이는 것도 가치가 있습니다. 그리고 온도를 모니터하고, 뜨거운 음식을 먹지 않으며, 50도까지 모든 것을 식혀줍니다. 메뉴에서 매일 점성의 일관성의 죽이어야한다, 그들은 위 점액을 싸서. 흰빵은 비스킷 형태로 소비됩니다. 가능한 요리는 다음과 같습니다.

• 
  오트밀 또는 쌀을 첨가하여 마른 부드러운 국물을 기본으로 한 스프;


• 
  삶은 또는 조림 생선, 닭;


• 
  잘 끓인 점성 시리얼;


• 
  다양한 수플레 고기;


• 
  부드러운 삶은 계란, 으깬 계란;


• 
  소프트 타입의 저지방 치즈;


• 
  키셀;


• 
  알칼리성 미네랄 워터.

다이어트 자금을 낮추기 위해 포함시키는 것이 좋습니다.민간 요법의 신맛. 감자 쥬스도 포함됩니다. 갓 짜낸 감자 주스는 빈속에 식사를하기 전에 ½ 컵을 마 십니다. 말린 카모마일, 포자, 세인트 존스 (St. John 's wort)와 민트 (mint)의 달인을 만들 수 있습니다. 한 스푼은 끓인 물을 부어 1 일 2 회 ½ 컵을 마 십니다.

위산의 증가 된 영양이있는 영양특정 시간에 최소한 하루에 4 번 엄격하게 계획되어야합니다. 음료를 마시고 20 분 후에 식사 후에 차를 권하고 어떤 경우에도 음식을 마시지 마십시오. 당연히 위장의 산성도가 증가 된식이 요법은 패스트 푸드, 주류, 에너지 음료 및 담배 흡연을 사용하지 않습니다.