과일 샐러드

이 과일 샐러드를위한 요리법에서 얻은 재료가 없어도 상관 없습니다. 자유롭게 실험 해보고 환상을 불러 일으 킵니다.

과일 샐러드

과일 샐러드를 준비하려면 다음이 필요합니다.

• 오렌지 껍질 1


• 오렌지 주스 - 4 tbsp.


• 자가 제 치즈 - 500 g


• 애플 레드 2 개.


• 블루 베리 - 200 g


• 말린 살구 - 16 PC.


• 셀러리 - 줄기 2 개


• 양상추 잎의 혼합물 - 160 g


• 키위 열매 - 2 개.


• 천도 복숭아 - 2 개


• 참깨 - 4 tsp

1 오렌지 및 4 tbsp 껍질. l. 주스
수제 치즈 500 그램
빨간 사과 2 개
블루 베리 200g
16 잘게 잘린 말린 살구
셀러리 2 줄기, 자른 것
다른 샐러드의 혼합물 160 그램
2 개의 키위 과일, 껍질을 벗기다.
슬라이스로 잘라낸 2 개의 천도 복숭아
4 tsp. 참깨, 튀김 (선택)

준비

1 오렌지와 함께 풍미를 제거하고 그것을 창살. 치즈를 잘게 잘게 잘랐다.

사과에 사과를 자르고 조각으로 자릅니다. 블루 베리, 말린 살구를 섞어서 샐러리를 얇게 썰어 낸다.

4 인분 접시에 샐러드 잎을 넣으십시오. 꼭대기에 얇게 썬 키위와 넥타 린을 넣고 오렌지 주스를 뿌리십시오 : 한 끼에 1 큰술.

각 접시에 과일을 섞은 치즈를 넣으십시오. 튀긴 참깨를 뿌려주세요.

식욕을 돋우십시오!