유방 관리

선택할 수 있습니다. 유방 관리의 여러 가지 방법하지만 아래에 설명 된 절차의 전체를 적용 할 수 있습니다. 그것은 모두 당신 자신을 돌봐야하는 시간, 에너지 및 욕구에 달려 있습니다.

스포츠. 여성들은 때때로 두려움에 사로 잡혀 있습니다.그것은 스포츠 연습의 필수 응용 프로그램입니다. 모두가 스포츠를 긍정적으로 다루는 것은 아닙니다. 왜냐하면 누군가가 단순히 시간이 없거나 힘들지 않고 힘들게 일하기 때문입니다. 걱정하지 마십시오. 복잡한 운동을하지 않아도됩니다. 바닥에서 여러 번 누르면 충분합니다. 당신과이 사람이 받아 들일 수없는 경우 - 가슴뿐만 아니라 등에도 영향을주는 매우 간단한 운동이 있습니다. 당신은 당신의 위장에 누워서 팔을 똑바로하고 트렁크의 윗부분을 몇 번 올리고 약간 올린 자세로 잡아야합니다. 이 운동을 5-10 번 연습하십시오. 또한 바쁜 하루를 보낸 후 휴식을 취하는 데 도움이됩니다.

크림. 유방은 습기를 잃고 싶지 않다는 것을 기억하십시오. 그녀는 금기이다. 보습 크림이나 영양 로션을 사용해보십시오. 유방에 젊어 져야 할 필요가 있다면 호호바, 홉스 또는 인삼 오일을 함유 한 크림을 사용하십시오. 소나무와 레몬의 에센셜 오일은 또한 당신의 가슴을 완벽하게 상쾌하게합니다.

압축. 무엇보다도 가슴은 감기에 반응합니다. 이렇게하려면 가능한 한 자주 차가운 샤워를하십시오. 건강이 허락한다면, 특히 여름에하십시오. 아침에는 유방을 얼음 조각으로 닦으십시오. 무엇보다도 물에서 얼음 조각 만 사용하는 것이 아니라 민트와 레몬을 넣은 녹차의 국물에서 사용하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 식 으로든 해를 입지 않는 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다. 매일 아침 건강 검진을 받으십시오. 뜨거운 압축은 매우 쉽게 이루어집니다. 뜨거운 물에 담긴 수건에 와인 한방 또는 레몬 주스 한 방울을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 녹차, 박하 또는 레몬 밤의 달인을 사용할 수도 있습니다. 당신이 수건을 적시는 물, 당신은 약간의 톤을위한 podsolit 수 있습니다.

마사지. 샤워하기 전에천박한 유방 마사지. 이렇게하려면 손으로 원형 운동을하고 유두 근처의 가슴을 마사지해야합니다. 이것은 혈액 순환을보다 활발하게 만듭니다. 샤워 후, 우리가 위에서 쓴 다양한 오일과 크림을 사용하여 마사지하십시오.

마스크. 여름에는 돌보지 않아야합니다. 열매의 다양한 죽을 사용하십시오. 부드러운 둥근 동작으로 가슴에 문질러서 냉수로 헹궈 야합니다. 그것은 딸기 크림을 가진 유방의 피부에 잘 작동한다. 그다지 효과적인 것은 오이, 레몬, 아보카도와 오렌지로 만든 가면입니다. 야채 또는 과일의 작은 조각을 잘라 가슴에 올려 놓으십시오. 찬물로 유방을 씻은 후 약 20-30 분 동안 누워서 영양 크림을 바릅니다.

보시다시피 유방 관리는 관련이 없습니다.아무것도 복잡하지 않습니다. 위에서 언급 한 뷰티 트리트먼트를위한 시간을 조금 가져봐도 좋습니다. 몇 달 안에 가슴이 좋아 보이는데 이는 여성에게 매우 중요합니다. </ b>가슴</ b> - 청년, 몸단장 및성에 대한 지표 중 하나.