굶주림의 지속적인 느낌의 원인

굶주림의 지속적인 느낌의 원인

과도한 식욕의 발생을위한 몇 가지 전제 조건이 있습니다.

1. 
   월경 전 증후군. 무언가를 먹을 수밖에없는 욕망은 생리가 시작되기 불과 ​​며칠 전부터 여성들이 자주 경험합니다. 그리고 소녀들은 종종 그들이 원하는 것을 구체적으로 설명 할 수 없습니다. PMS의 이러한 증상은 호르몬 배경의 재구성으로 인한 것입니다. 또한 공정한 섹스를하는 중요한 날에는 에스트로겐 생성이 감소한다는 의견이 있습니다. 이런 이유로 숙녀들은 매우 짜증을 내며 끊임없이 달콤 해지기를 원합니다.


2. 
   긴장과 긴장. 많은 사람들이 문제와 경험을 "압류"하는 경향이 있습니다. 불쾌한 충격을 겪은 후, 사람은 부정적인 느낌을 어떤 즐거움으로 대체하려고합니다. 가장 재미있는 방법은 맛있는 것을 먹는 것입니다. 결과적으로 이러한 습관은 과도한 체중을 가진 심각한 문제를 위협 할 수 있으므로 다른 방법으로 겪게되는 어려움을 해결할 필요가 있습니다.


3. 
   지루함 - 먹는 또 다른 이유. 분명히 할 일이 전혀 없을 때 계속 냉장고에 간다는 것을 알았습니다. 굶주림 같은 상상의 느낌을 없애기 위해서는 어떤 종류의 일이나 재미있는 엔터테인먼트를 즐기는 것이 필요합니다.


4. 
   육체 노동. 에너지의 큰 상실은 강한 식욕의 각성에 기여합니다. 이것은 신체가 던진 칼로리가 회복하려고하기 때문에 꽤 이해할 수있는 사실입니다.


5. 
   정신 건강은 우리의 영양에도 영향을 미칩니다. 매우 자주 바쁜 사람은 제대로 먹을 시간이 없으므로 팔 아래에있는 음식을 먹으며 간식을 먹습니다. 이런 식으로 먹으면 먹는 음식의 양을 조절하는 것이 매우 어렵습니다. 이로 인해 위장과 체중에 문제가 발생할 수 있습니다.


6. 
   제품에 함유 된 향료 첨가제의 존재. 당신은 천연 성분과 자기와 함께 음식을 요리하는 경우 - 유사한 공격을 위협하지 않습니다. 그러나 여기 반제품 및 패스트 푸드의 다양한 풍미 증강과 맛의 일정 금액을 포함합니다. 그것은 당신이 가정으로 먹은 후에도 식욕을 느낄 수 있습니다.


7. 
   몸에있는 물질의 부족은 또한 굶주림에 대한 불합리한 감정을 유발할 수 있습니다.

누락 된 물질

특정 제품을 먹고 싶은 욕구가 무엇인지 살펴 보겠습니다.

1. 
   당신은 항상 짠 맛을 원합니다. 이것은 항상 임신 사실을 나타내는 것은 아닙니다. 아마도 당신의 몸에는 염화물이 부족한 것 같습니다. 이 경우 더 많은 해산물을 섭취하고 요리시 해염을 사용하는 것이 좋습니다.


2. 
   신맛을내는거야? 이 경우 마그네슘이 부족할 확률이 높습니다. 이를 보충하면 견과류, 해바라기 씨 및 다양한 콩류가 도움이 될 것입니다.


3. 
   칼슘 부족은 기름기 같은 것을 먹고 싶은 욕망의 형태로 나타납니다. 우유, 코티지 치즈, 치즈, 요구르트 및 브로콜리가이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.


4. 
   저항 할 수없는 갈망을 경험 한 사람들달콤한, 인, 크롬 또는 황의 결핍이있을 수 있습니다. 그런 사람들은 더 신선한 과일, 양배추, 건포도 및 가금류를 먹도록 권장받을 수 있습니다.

이 기사에서 우리는 당신을 가장 많이 불렀습니다.굶주림의 지속적인 느낌의 일반적인 원인. 비슷한 현상을 종종 목격 할 경우 신체에 어떤 물질이 없는지 확인하십시오.