식욕 감퇴

어떤은 심지어 식욕의 그런 손실을 즐긴다 : 지금 당신은 다이어트없이 체중을 잃을 수있다! 그러나 기뻐하지 않아야합니다. 좋은 식욕은 탁월한 건강의 신호 중 하나입니다., 그리고 식욕이 깨진 경우 - 건강을 가지고도 뭔가 잘못되었습니다. 식욕 부진은 스트레스 및 위장 문제에서 심각한 질병에 이르는 다양한 요인을 유발할 수 있습니다.

물론 단기간의 식욕 감퇴가 경보 음을 울리는 이유는 아닙니다. 그러나 일주일이 지났 으면 다른 시간에, 그리고 동시에 식욕 감퇴는 다른 불쾌한 증상을 동반한다. (피로, 통증, 맛 습관의 변화),의사를 방문하지 않고는 할 수 없습니다. 치료사에게 먼저 - 그는 식욕에 문제가있는 원인을 밝혀내는 데 도움을 줄 것입니다. 그런 다음 그는 적절한 전문가 - 위장병 학자, 내분비 학자, 영양사 또는 치료사에게 안내 할 것입니다.

그래서, 식욕 부진으로 인한 원인은 무엇인가?? 그들의 마약은 마약에서부터 질병에 이르기까지 심각합니다. 우리는 모두는 아니더라도 목록에 올리려고 노력할 것입니다.

1. 식사 간식. 가장 간단한 이유. 비스킷, 샌드위치 등으로 간식을 먹습니다. 식사 사이, 그래서 당신이 먹고 싶지 않은 아침, 점심 또는 저녁 시간에. 사실,이 경우에는 식욕 상실이 없습니다. 필요할 때 식사를하지 않으면식이 요법을 재검토해야합니다.
2. 
   
   감정적 인 상태. 스트레스, 감정, 우울증,긴장, 지루함, 외로움은 식욕을 잃을 수도 있습니다. 음식에 대해 완전히 잊어 버리고, 불쾌한 생각에 빠지거나, 먹으려 고 시도하지만, 너무 긴장하기 때문에, 할 수 없습니다. 같은 범주의 원인에는 더 심각한 정신 장애 (우울증, 신경성 식욕 부진, 정신 분열증)이 포함될 수 있습니다.
3. 
   
   의약품. 식욕 부진은 입원으로 인해 발생할 수 있습니다.각종 의약품 : 디지털 제품을 함유 한 제제; 항생제; FPA (페닐 프로판올 아민)를 함유 한 카타르약; 진통제; 당뇨병 치료제; 마취제; 화학 요법을위한 약물.
4. 
   
   각종 질병진지하고별로. 이러한 질병의 목록이 매우 깁니다 인수 치매 (알츠하이머 병)의 여러 종류,자가 면역 질환 (피부 경화증, 류마티스 관절염), (갑상선에 의해 특히) 내분비 계 문제, 당뇨병, 소화와 심장 혈관 시스템, 간 문제의 질병 또는 신장, 감염성 질환, 폐렴, HIV, 간염, 결핵, 암 등
5. 
   
   임신. 이 경우, 식욕 감소는 그 자체가 잠시 후 지나갈 것입니다.

그래서, 당신은 식욕을 잃은 원인을 발견했습니다. 다음에해야 할 일? 우선 근본 원인을 확립해야한다.: 식욕을 감소시키는 약물을 없애거나 질병 치료를 시작합니다. 식욕 감퇴가이 질병으로 인한 것이라면 치료 완료 후에 회복해야합니다.

원인이 심각하지 않은 경우 집에서 식욕을 회복 할 수 있습니다..

무엇보다도 먼저해야 할 일 식이 요법과 식사를 검토하는. 식욕을 회복 시키려면 매일 켜십시오.당신이 좋아하는 요리 메뉴. 단백질이 풍부한 영양가있는 요리와 음료를 선호하는 것이 가장 좋습니다. 또한 식욕은 녹색 야채에 자극을받습니다. 조금만 자주 먹고 체액을 많이 마 십니다.

식욕의 상실은 몸에 아연과 비타민 B가 부족하여 종종 상처를 입지 않습니다. 종합 비타민제. 또한식이 요법에 기초한 영양 영양 보충제를 포함하는 것도 가능합니다.

식욕의 감소가 정서적 인 문제와 관련되어 있다면, 당신은 구출 될 것입니다 허브의 주입 및 처방. 그들은 두 가지 행동을 취합니다 : 신경계를 진정시키고 식욕을 자극하십시오. 레몬 밤, 페퍼민트, 카모마일 또는 딜의 국물을 마시기 위해 식사 전 30 분을보십시오. 또한, 식욕은 생강 뿌리에서 차를 깨운다.

시도해보십시오. 나쁜 습관을 포기하다 또는 적어도 알코올 사용을 줄이고 흡연을 제한하십시오. 카페인이 함유 된 음료 (차, 커피)는 식사 전에 마시지 만 이후에는 카페인이 식욕에 우울한 영향을줍니다.

식욕 쇠약은 사소한 증상이 아니며 쉽게 기각 될 수 있습니다. 일찍 식욕에 문제가있는 원인을 찾아 내고 치료를 시작하면할수록 좋습니다.. 자기 돌봐!