아니오라고 말하는 법을 배우는 법

특히 동정심있는 사람들은 아마도 전체이러한 요청의 범위 : "나 여기 옆에 있기 때문에 쇼핑을 이동"? 좋아, 사무실로가는 길에 보고서를 인쇄 "및 가정용으로 끝나는"나를 위해 더 어려워하지 않을 경우 보고서를 생성합니다 "또는 실제적인로부터는"바쁘지는 경우, 설거지를 " ".

다른 사람들의 요청에 대한 완전한 고용 성취는 극도로 큽니다.피곤하고 가장 쾌활한 성격을 발휘할 수있는 우울증이 있습니다. 특히 동정심있는 배후에는 "누가 행운입니까?"라는 스타일의 웃음이 있습니다. 원하지 않는 제안을 거부 할 때 자신의 입장과 수줍음을 방어하는 기술이 부족하기 때문에 상황이 더욱 복잡해집니다.

심리학자들 (예, 편재성과 전지성)심리학자)는 여러 가지 이유로 그러한 의사 소통의 어려움을 설명합니다. 예를 들어, 사회, 집단, 사회의 일부가 되고자하는 욕망. 또는 원하는 통신이 부족합니다. 또는 사람들이 반복적으로 접촉 할 수있는 유용하고 (심지어 대체 할 수없는) 집단 구성원이되고 싶다는 욕망.

또는 신뢰의 생성자가 되려는 욕구와영향력 센터 또는 아동 복합물, 또는 동성애자들 사이에 인기가없는 것, 또는 "나는 최선"이라는 증후군 등이 있습니다. 유용하고 필요하며 인기가있는 욕망은 전혀 나쁘지 않습니다. 그러나 자신의 목표와 상식보다 우선시되면 개인적인 관심사를 다룰 시간입니다.

우리의 삶을 복잡하게 만드는 요청을 처리하는 방법

"마법의 타블렛"은 여기에 없으며, 단지 몇 가지 점에 유의하십시오.

1. 자신의 욕망을 이해하고 분명한 질문을 던져야합니다. "왜 다른 사람들의 염려와 함께 스스로를 짐을까요?"지팡이의 지위를 정말로 좋아합니까? 아니면 두려워하거나 기분을 상하게하는 것을 두려워합니까? 정직한 대답은 행동 방식에 달려 있습니다. 자신 앞에서 자신을 모욕하지 마십시오.

2. 다른 사람들의 문제를 제거 할 수있는 확실한 방법은 자신의 업무와 계획을 나열하는 것입니다. 오락 활동을 계획하고, 친구의 연극 선호의 이름이 아닌 자신의 이익에서 전적으로 진행하십시오. 친구를 위해서가 아니라 개인 쇼핑을 위해 상점에 가십시오. 친구와 친구를 사귀고 화신의 요청과 분노에 대한 그들의 반응을 봅니다. 아주 냉담한, 그런데.

3. 급진적이면서도 효과적인 방법은 소진 된 인격체에서 온 현대 커뮤니케이션의 모든 수단을 차단하는 것입니다. 적어도 하루는. 이것은 자유로 가득 찬 하루를 창조하며, 이는 누구의 요구와 희망에 의해 희미해질 수 없습니다. 편안한 시간에이 사람이 만든 "침묵의 날"을 지키십시오. 개인적인 자유의 모든 유익을 느껴보십시오. 다른 사람의 요청에 대한 영원한 준비 상태로 돌아 가기를 얼마나 원하십니까?

4. 다른 사람의 의지를 제거하기위한 필수 조건 중 하나는 지속적인 청원 자들과 직접 대화하는 것입니다. 당사자의 지위에 관계없이 매우 솔직해야합니다. 절친한 친구, 직장 동료, 친척 또는 인생에서의 잠재적 인 파트너 - 솔직하게 말하면 지명 된 후보자 중 가장 좋은 사람이 될 것입니다.

아마도 당신이 말한 불만은그들은 진실한 놀람을 가지고있다. 대부분의 경우 귀하의 친절한 "사용자"는 불편 함을 의심하지 않습니다. 더 나쁜 것은, 그들이 그런 생각을 가지고 괴롭히지 않는다면. 순진하고 이기적인 관점은 사람이 종종 자신의 이익만을 고려하기 때문에 논리적입니다.

사용의 합리성에 대한 염려전적으로 그의 시간. 그는 더 간단하게 자신에 대해 생각합니다. 책임을 다른 사람에게 전가하는 것은 윈윈 (win-win) 행동이됩니다. 특히 당신쪽에는 예의 바른 이기심에 저항 할 시도가 없습니다.

실패의 이유는 인간에있다.자연, 이기심의 본능과 즐기려는 욕망, 목표 달성을 촉진하고 인기를 얻으려고 노력하는 방법. 당신은 이니셔티브를 보여주고 새롭게 나오는 관계의 흐름을 배우지 않는 것을 배워야합니다. 자신의 목표에서 다른 사람들의 이익을 명확하게 제한 할 필요가 있습니다. 가까운 사람은 이해할 것이지만 먼 사람은 ... 그의 의견이 그렇게 중요합니까?

저자 : 카테리나 세르게 겐코