어린이 비만

그러한 부모의 "보살핌"의 예를 볼 수 있습니다.잘 알려진 책 "해리 포터"에서 주인공의 사촌은 불명예 스럽지만, 사랑하는 어머니는 "그녀의 Dadlichok"이 배가 고팠을 까봐 두려웠다. 그리고 비만이 중요한 시점에 이르렀을 때, 그는 비만을식이 요법과 가족의 나머지 부분과 함께했습니다. 아이에게 그렇게 기분이 좋지 않았습니다.

이 상황은 그렇게 불합리하지 않습니다. 어린이의 비만은 그렇게 드문 경우가 아닙니다. 그러나 아이가 비만인지 아닌지 이해하기 위해 정상 체중의 범위를 결정하는 방법은 무엇입니까? 유년기 비만은 우선, 체지방의 과도한 축적. 체지방량은 초과해서는 안됩니다.남학생은 체중의 25 %, 여아는 32 % 이하이다. 유년기 비만을 결정하는 또 다른 기준은 이상적인 체중이 20 % 초과하는 것입니다. 이상적인 체중은 체중과 신장의 비율에 따라 결정됩니다.

소아 비만 : 원인

물론, 과다 섭취 만이 비만 아동의 유일한 원인은 아닙니다. 유년기 비만은 종종 여러 가지 원인에 의해 발생합니다. 주된 이유는 생산 된 에너지와 에너지 낭비의 균형 위반. 어린이가 화상보다 칼로리를 많이 섭취하는 경우 (신진 대사 및 신체 활동의 결과) 비만이 가능합니다.

가장 자주 아이들의 비만에 대한 촉매제가 가족이다.. 이 경우에는 비만과 같을 수 있습니다.유전 적, 그리고 획득 된 것이지만, 더 자주 하나는 다른 것에 겹쳐진다. 충만한 성향은 부모로부터 자녀에게 전달 될 수 있습니다. 그들이식이 요법과 아이의 신체 활동을 따르는 경우, 비만은 최대의 쉬운 충만을 위협하지 않습니다. 부모가 과식하거나 스포츠에 관여하지 않고 자신의 체중 초과로 고생하지 않는다면 어린이를 따라 다니지 않을 것입니다.

따라서 어린이의 비만이 가장 자주 발생합니다. 요인의 조합 - 생리, 유전,식이, 심리적 및 사회적.

아이들의 비만 : 위험

유년기 비만은 성인의 비만과 마찬가지로 각종 질병의 발생 또는 발생다음은 간단한 목록입니다.

• 소아 고혈압


• 당뇨병


• 관상 동맥 심장 질환


• 관절에 문제 (과체중은 그들에게 부담을 증가시킨다)

또한, 아동 비만의 원인 사회 및 심리적 문제. 과체중은 친구들의 조롱을 유발할 수 있으며, 이는 자부심의 감소, 복합체의 출현 및 의사 소통의 문제로 이어집니다.

소아 비만 치료

소아 비만 치료가 필요하지만, 비만 치료 방법은 성인의 비만 치료와 부분적으로 다릅니다. 그들은 체중 감량을 목표로하는 것이 아니라 증가를 늦추거나 멈추는 데 목적을두고 있습니다.. 아이가 체중을 얻지 못하면 결국 체중이 정상이됩니다. 아이가 자라면.

유년기 비만 퇴치를위한 주요 방법은 적절한 영양 및 신체 활동. 그러나 "성인"다이어트가칼로리 사용을 제한하면 아이들은 금기입니다. 소아 비만 치료를 위해 전문의는 특별한식이 요법을 개발합니다. 따라서 자몽 하나에 아이를 낳을 수는 없으며, 식단은 균형을 이루어야합니다. 식이 요법은 신체 훈련으로 보충 될 필요가 있습니다 - 에너지 소비를 증가 시키므로 초과 칼로리가 태워집니다.

소아 비만 : 예방

다른 건강 문제와 마찬가지로 어린 비만은 나중에 치료하는 것보다 예방하기 쉽습니다. 아기부터 시작하여 아기가 필요로하는 영양 섭취. 가능하다면 모유 수유를 선호하고 아이들의 식단에 단단한 음식을 도입하는 것을 서두르지 않는 것이 좋습니다. 자녀가 언제 가득 찼는 지 결정할 수 있어야합니다.

아이가 "어른"음식으로 변하자마자, 부모의 일 - 균형 잡힌 식단을 제공하고 건강한 생활 습관을 가르치기... 패스트 푸드에서 음식을 제한하거나 배제하거나, TV 또는 컴퓨터 앞에서 식사를하거나, 야외 게임을하거나 운동을하도록 허락하지 않아야합니다.

그리고 가장 중요한 것은 - 아이를 지원하고 자기 존경을 과소 평가하지 못하게하십시오.. 극한으로 가지 말라 : 출생시 완도하게 구부린 아이가 있으면 리드를 만들지 말고 비만을 권장하지 마라. 학부모 지원은 자녀 양육에 매우 중요합니다.