임신 중 붓기가있는 마사지
여성의 경우 임신 기간이 가장 중요합니다.왜냐하면 그녀는 자신뿐만 아니라 아기에게도 책임이 있기 때문입니다. 따라서 미래의 어머니가 무엇이든간에 태아의 건강에 영향을주는 방법이 있습니다.
처음 12 주 (삼 분기)에는 모든 처치가 의사의 처방에 불과합니다.
웰빙을 향상시키기위한 두 번째 임신마사지가 권장됩니다. 미래의 모든 어머니의 아픈 장소는 종종 허리, 관절, 다리가 더 낮습니다. 필수적인 부분은 불안정한 정서적 배경입니다. 그런 병이있는 가장 좋은 방법은 가벼운 마사지입니다. 그러나 임신 중에 마사지를 할 수 있습니까? 귀하의 주치의 만이이 질문에 답할 수 있습니다. 모든 병리 및 의심을 제외하고 전문가들은 신체의 일부분을 massazherapapiyu 추천 :
자궁 경부 및 등, 이는 긴장과 피로를 덜어줍니다.
부종이있는 사지와 정맥류의 예방;
lactation의 시작 부분에 유방 땀 샘 (우유의 큰 체류).
언제 마사지가 필요합니까?
국가의 두 번째 여성이걷고 통증과 붓기. 그 이유는 체액 균형을 위반하기 때문입니다. 증가하는 자궁은 작은 골반의 주 혈관을 압박합니다. 이로부터 아래 부분의 부적절한 혈액 순환은 유출이 어렵고 체내의 체액 유지가 발생합니다. 다리의 붓기가 병리의 징후가 될 수 있으므로 부인과 의사를 찾아야합니다. 대부분의 경우 보통의 팽창은 엄마와 태아에게 안전합니다. 단지 생리적 과정의 결과 일뿐입니다. 피로를 예방하고 제거하려면 발 마사지를하는 것이 좋습니다.
금기 사항 :
체온이 상승했다.
독성.
전염성 또는 바이러스 성 질병.
간질.
고혈압.
피부 질환.
자가 면역 질환.
다른 현지화의 종양.
마사지 규칙
편리한 위치를 선택하고 (자주 앉거나 옆으로 누워서), 미리 조리 한 기름과 타올을 가져갑니다.
마사지는 자체 순서가 있습니다 : 첫 단계 - 발목의 예열, 그런 다음 발목, 발목, 종아리를 엉덩이에서 끝냅니다.
물리 치료의 이완 기능을 잊지 마십시오. 압력이 없습니다.
종종 비좁은 근육에 집중하십시오.
혈관에서 가까운 림프절로 이동하십시오.
발의 원형 회전과 굴곡 - 연장 절차에 포함 시키십시오.
세션 기간은 10-15 분으로 제한됩니다.
마사지하는 동안하지 말아야 할 것
위장에 누워 (임신의 두 번째 및 세 번째 삼중).
반죽하는 근육이 림프절에 영향을 줄 필요가없는 경우.
정맥류가 감염된 부위를 조심스럽게 문질러야 할 때.
충격 및 진동 기술을 제거하십시오.
별도의주의가 발 마사지를받을 가치가있다., 어느 지점에서기관과 시스템 세트. 이러한 부위의 활성화는 사지의 부종을 감소시킬뿐만 아니라 메스꺼움, 허리 통증 등을 완화시킵니다. 발 마사지의 또 다른 유형은 아로마 오일이 함유 된 수중 마사지 목욕입니다.
가정에서의 물리 치료 과정미래의 엄마를위한 조건은 휴식뿐만 아니라 신진 대사를 향상시키고 해독 속도를 높이고 신장과 심장 기능을 정상화시키는 방법입니다. 기억하십시오 : 더 편하게 느끼면, 차례 차례로 새로운 삶을 보호하십시오!
