osteochondrosis의 치료에 필요한 마사지

osteochondrosis를위한 마사지 기법

목과 등의 근육에 대한 연속적인 효과, 문지르 기 및 쓰다듬기는 도움이되는 절차입니다.

그래서, 당신이해야 할 일은 :

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  마사지를 시작하기 전에 먼저 몸을 3-4 분 동안 준비하고 부드럽게 문지르십시오.


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  손이 목에서 앞다리 영역으로 이동하면 가볍게 움직이며 왼쪽과 오른쪽을 반죽하고 흔들면 끝납니다. 목표는 가장 고통스러운 장소를 확인하는 것입니다.


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  다음 반죽의 단계를 따릅니다. 두 손을 환자의 피부로 가져 와서 접은면에 모으십시오. 반죽을 반죽 할 때와 같이 동작은 동작과 유사합니다.


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  롤링 및 연삭. 손가락은 허리에서 목까지의 방향으로 정렬됩니다.


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  원 운동;


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  손바닥의 갈비뼈를 가볍게 두드린 후 "보트에서"접힌 손을 가볍게 치기.


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  복잡한 스트로크와 함께 손의 진동;


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  목과 등은 인간의 해부학 적 부위를 청소하기 쉽기 때문에 가능한 모든 조작을해야합니다. 모든 유형의 마사지는 조심스럽게 수행해야합니다.

osteochondrosis에서 마사지는 항상 불쾌합니다감각, 통증, 따라서 안마사는 최대한 긴장을 풀고 근육을 따뜻하게해야합니다. 모든 것이 올바르게 끝나면 4-5 일에 급성 통증이 사라집니다. 기술자가 모든 규범 및 지침을 완전히 충족하면 긍정적 인 효과가 나타납니다.

환자의 등을 마사지해야합니다.거짓말 위치. osteochondrosis를 가진 안마의 내구는 처음에 7-8 분을 초과하지 않으며, 그 후에 점차적으로 13 분에 시간을 증가해야한다. 불편 함과 심한 통증, 피부의 마비 또는 피로를 느끼지 않도록 환자의 상태를 모니터링 할 필요가 있습니다. Osteochondrosis : 치료 알고리즘 유전자형, 초기 증상 및 그 구성의 특징을 고려하기 때문에 모든 절차는 각 환자마다 엄격하게 개별적으로 선택되어야합니다.

의무적으로 치료 과정이 포함 된 특별한 복합체를 선택할 수있는 척추 학자와 상담해야합니다.

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  교정 체조;


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  평범한 일상 생활에서의 행동에 대한 권고;


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  직장의 조직;


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  전문 식단;


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  의약 수단;


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  치료 마사지의 목적.

osteochondrosis에서 마사지는뿐만 아니라즐거운 과정뿐만 아니라 매우 유용합니다. 그것의 사용은 복합적이고 복잡하며, 전신과 많은 기관에 유익한 효과가 있습니다. 제대로 된 과정을 마친 후에, 그들은 마치 그들이 다시 태어난 것처럼 느낍니다.

건강 해! 모든 질병이 당신을 떠나게하십시오,이 기사에서 기술 된 안마는 osteochondrosis, 비디오 및 그것의 기술의 경우에 도움이 될 것입니다.