터키 목욕탕 공중 목욕탕

터키어 목욕탕 (터키탕)은 젖은 목욕탕이며,로마 용어에서 유래했다. 온도는 상대적으로 낮습니다. 보통 스팀 룸 중앙에서 30 ~ 55 ° C 범위이지만 습도는 100 %에 도달 할 수 있습니다. 터키탕은 고온을 용인하지 않거나 단순히 좋아하지 않는 사람들에게 인기가 있습니다., 여성을 포함하여.

일반적으로, 터키 여성들은 하맘을 방문하는 것이 전체적인 의식입니다.. 그들은 친구들과 만나서 토론합니다.최신 뉴스, 남성에 관한 가십. 햄맨 (hamam)에서 과자를 말하고 커피를 마시면 하루 종일 걸릴 수 있습니다. Hamam은, 그런데, 목욕을 제한하지 않는다, 수시로 사우나는 화장 용 절차 (안마, 필링, 포장, 등등)를 동반된다. 따라서 터키 목욕탕 공중 목욕탕은 일종의 스파 센터입니다.

Hamam은 따뜻한 바닥, 돔형 천장, 대형 온열 안락 의자가있는 넓은 방입니다. 동쪽에서, 그것은 아침에 hamam에가는 것이 가장 좋습니다., 그래서 정화는 더 효과적 일 것이고, 몸은 피로로 더 쉽게 분해 할 것이다. 먼저 라커룸에 가야합니다. 거기서 샤워를하고 옷을 벗고 수건에 싸였습니다. 옷을 입은 햄맨에 있으려면 받아 들여지지 않습니다! 그런 다음 그들은 스팀 룸에갑니다. 중앙 스팀 룸에는 기온이 다른 5 개의 틈새가 있습니다 (스팀 룸의 중심보다 더 많이 가열됩니다), 그들은 덜 뜨거운 곳에서 더 뜨거운 곳으로 순회 방문됩니다.

몸을 따뜻하게하고 모공을 열 수 있도록 15-20 분 동안 김을 내고 나면, 목욕 수속에 갈 수있어.. 첫째, 목욕탕 승무원이 수건으로 철저히 닦아줍니다.말 머리, 식물성 섬유 또는 양모에서, 따뜻하게 또는 차가운 물로 번갈아 가며 헹구십시오. 그리고 많은 청량 비누 거품으로 씻고 마사지하여 청소 절차를 마칩니다. 그 후에 물의 온도가 다른 세 개의 수영장에서 수영을하고 허브 티 또는 커피를 마 십니다.

습식 스팀 햄 햄은 모든 유형의 피부에 유익한 효과가 있다고 믿어집니다.. 부드럽게 닦아내고 건조하고 촉촉하게합니다.피지를 정상화하고 피부를 건조시키지 않으면 서 민감한 피부를 생성하고 유분을 씻어 내고 뾰루지가 나기 쉽습니다. 피부가 부드럽고 탄력 있고 팽팽 해집니다. 허함을 방문한 직후, 페이셜 및 바디 케어 (셀룰 라이트 퇴치를 목적으로하는 코스 포함)에 대한 미용 절차의 효과가 증가합니다.

그러나 명심하십시오. 과체중과의 싸움에서의 함맘의 효과는 과장된 것입니다. 실제로, 터키 목욕탕 햄맨다른 목욕탕은 지방질을 녹이지 않습니다. 강렬한 땀 때문에 체중 (약 1.5kg)이 손실되며, 하루 안에이 킬로그램이 대개 돌아옵니다. 체중 감소를 위해 햄머를 사용하는 것은 간접적입니다. 목욕하면 체내의 대사 과정이 활성화되고 좋은 대사는 정상 체중을 약속합니다.

터키 목욕탕은 휴식과 피로 회복, 근육 긴장 완화, 스트레스 해소, 긍정적 인 에너지 재충전에 도움이 될 것입니다.. 함맘에 머물면서 혈액 순환을 자극합니다.감기 및 심혈관, 호흡기, 신경계 및 근골격계 시스템의 문제를 예방할 수있는 탁월한 보호제 역할을합니다.

햄머는 골다증증, 감기, 호흡기의 만성 질환에 도움이된다고 말하지만, 의사와 상담하지 않고 햄머의자가 치료는 가치가 없습니다. 카타르 질병의 경우 체온이 37 ° C를 넘지 않는 경우에만 햄머니를 방문 할 수 있습니다!

물론, 터키 목욕탕 공중 목욕탕은 자체 금기 사항이 있습니다.. 너는 날카로운 사람이라면 거기에있을 수 없다.염증성 피부 질환뿐만 아니라 만성 질환 및 종양학 질환의 악화와 관련이 있습니다. 다른 유형의 목욕에 비해 온도와 영양 섭취량이 낮지 만, 햄머는 비만인과 혈압 상승에주의해야합니다. Hamam은 VSD가 유용 할 때 고혈압에도 불구하고 상처를 입을 수 있습니다.

따라서 다른 목욕탕을 방문하기 전뿐 아니라 가장 좋은 해결책은 먼저 치료사와 상담하는 것입니다., 그리고 오직 그 다음에 당신과 해로움에 도움이된다는 것을 알면서 차분한 영혼으로 함맘으로 가십시오.