적합성 유형 : 동양 무용

동양 무용의 교훈에서 코치는 기본 장비 동양 무용의 기본 방법( "여덟", "파도"와 복부의 다른 움직임, 엉덩이, 허벅지, 다양한 떨림), 손 움직임 기술, 호흡 체조 기술. 밸리 댄스는 리드미컬 한, 플라스틱적인, 우아함을 결합하고 아름다운 역동적 인 엉덩이 움직임과 손의 부드러움을 결합합니다. 또한, 그것은 엄청난 에너지와 긍정적 인 감정을 주며 신체의 가벼움을 느끼게하고 스트레스를 덜어줍니다.

수업의 도움으로 얇은 허리뿐만 아니라 둥근엉덩이, 신축성 둔부, 단단한 위장뿐만 아니라 동부 여성의 우아한 보행과 신비. 과도한 킬로와 함께, 복합물, 나쁜 분위기, 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 그룹의 수업은 새로운 친구를 찾을 수있게합니다. 매혹적인 모로코, 튀니지, 이집트, 터키 음악 아래 수업이 열리 며 특별한 동양의 향기가납니다 ... 더 즐겁게 될 수있는 것은 무엇입니까?

몇 차례 수업을 마치면 외부 및 내부 변경을 모두 수행 할 수 있습니다. 아랍 무용의 큰 볼륨 특성춤 움직임 동안 압축 교대 및 복부 휴식, 효과적인 마사지 내부 장기를 제공 혈액 순환, 장 기능을 정상화을 향상 체육관에서 또는 고전적인 유산소 운동의 작품에 거의 참여 골격 근육 근육의 작업뿐만 아니라 큰 그룹,하지만 작은 근육을 만든다 . 이들은 뒤쪽의 깊은 근육, 골반 바닥의 근육, 복부입니다. 허리 근육의 정기적 인 훈련은 척추를지지하는 신뢰할 수있는 "코르셋"을 만들기 때문에 매우 중요합니다. 동부 춤은 osteochondrosis의 우수한 예방입니다. 척추를 비틀 많은 빛을 굴곡 및 확장, 많은 유연성과 탄력을 유지, 식품 드라이브를 향상됩니다.

지금 50 여종의 동양 무용이 알려져 있습니다.. 8 개의 주요 학교가 있습니다 : 터키, 이집트, 파키스탄, 보츠와나, 태국, 부탄, 아덴, 요르단, 그리고 많은 소규모 학교들이 있습니다. 이들은 모두 자신의 특성, 특정한 움직임, 의상 및 음악을 가지고 있습니다. 세계에서 가장 널리 퍼져있다. 이집트 사람 및 터키어 학교.

동양 무용의 바다로 깊숙이 들어가기 위해서는 의상에주의를 기울여야합니다. 벨리 댄스 의상, 일반적으로, 밝고, 부드럽고, 흐르는그 부분의 윤곽. 지난 세기 초, 동양 무용을위한 현대 의상, 소위 "Bedle"(아랍어 - "복식", "복장")이 나타났습니다. 이 의상은 장식, 구슬, 모조 다이아몬드, 구슬, 동전 및 펜던트로 장식 된 보디 스, 벨트 및 스커트로 구성됩니다. 그런 양복은 엉덩이와 가슴의 작업을 더 잘 강조합니다.

동양 무용은 가능한 한 자신을 해방시키고, 자신을 표현하며, 움직임과 몸짓의 언어로 삶에 태도를 취할 것입니다. 춤을 추는 것은 행복하고 행복한 상태를 찾기 위해 살기를 의미합니다.