종류의 적합성 : Budokon
이 유형의 적합성은 최근에 나타 났으며 즉시 나타났습니다.그는 또한 추종자, 즉 할리우드 유명인, 유명 모델 및 운동 선수를 찾았습니다. 제니퍼 애니스톤 (Jennifer Aniston), 르네 루소 (Rene Russo), 데이비드 아르 엣 (David Arquette), 앰버 발레타 (Amber Valletta) 등 많은 사람들이 즉시 새로운 운동 기술에 찬사를 보냈고, 이는 삶의 철학으로 밝혀졌습니다. 어쨌든 인기는 돈과 명예뿐만 아니라 신경 쇠약, 정신 소모,뿐만 아니라 파파라치와 많은 팬들의 시선을 끊임없이 받고 있습니다. 따라서 유명 인사는 이상적인 인물뿐만 아니라 영적 균형을 취하여 자신의 내면 세계와 주변 사람들과 조화를 이루며 노력합니다.
부도 콘 복잡한 유형의 적합성으로요가, 동양 무술 및 명상의 결합 된 전통. 일본어로 부도는 "영적 전사의 길"을 의미합니다. 2000 년 Cameron Shane이라는 기술을 개발했습니다. 학급 Budocon은 두 부분으로 구성됩니다 - 신체 운동과 선의 명상. 부스에 참여하는 것은 옳고 그른 일을하는 것은 불가능합니다. 학생들 자신에게 최선의 결정이 내려집니다. 카메론 셰인은 자신을 신뢰하고 몸을 들어야한다고 가르쳐줍니다. 육체적 인 운동은 요가와 무술의 고대와 현대 유형의 조합에 세워집니다. 모든 Budokon 기술은 신체의 움직임을 연구하는 데 목적이 있습니다.
수업에주의를 기울입니다. 속도, 힘, 균형, 밝기 및 부드러움움직임. 운동은 두 개의 상호 연관된 시리즈로 나뉩니다 : 요가와 budo. 요가 운동의 일부는 통제, 평온, 힘 및 운동의 정확성에 초점을 맞 춥니 다. 부도 시리즈는 개별적으로 또는 그룹으로 서서 수행되며 가라데, 주술 및 태권도의 요소를 결합합니다. 이 부분은 속도, 힘, 민첩성 및 집중력의 개발을 목표로합니다. 선의 명상으로 끝납니다. Budokon에는 선불교와 중국 도교 (음과 양의 개념)의 요소가 포함 된 자체 철학이 있습니다.
또한, Budokon은 채식 음식으로 전환 할 것을 권장합니다.. 다이어트의 기본은 야채, 시리얼,견과류, 씨앗, 그리고 물론 과일. 설탕은 제외되며, 고기와 동물성 제품은 바람직하지 않습니다. 이 세련된 기술의 식품 소비 지지자 모두는 성장하고 화학했다없이 생산, 유기 있어야한다. 훈련 전에 저녁 오트밀 또는 현미 (또는 천천히 소화하고 에너지를 방출되어 다른 탄수화물 음식) 한 그릇을 먹을 것을 권장하고, 아침에 훈련하기 전에 시간이 소화 작고 쉬운 무언가 (사과, 반 바나나를) 할 수있다. 운동의 날이 더 과일 아무것도 먹지 않으며, 단지 물을 마실 수 없습니다.
또한 부도 콘에는 도덕적 규범이있다., 적은 대화를 요구합니다.환자, 정중하고 온건 한 사람들은 피험자와 연결되지 않으며 사람들에게 부과되지 않습니다. Budokon은 자신감을 키우며 자신의 잠재 의식 속에서 모든 질문에 대한 답을 찾도록 가르쳐줍니다. 훈련 도중 카메론 셰인 (Cameron Shane)은 질문에 답하지 않습니다. 운동량이 충분한 지 여부와 관계없이 운동을하는 사람과 신체가 다른 사람보다 잘 알게됩니다.
지금 Budokon은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 인기가 있습니다.. 오래 전부터 유럽의 정복을 시작한 것은 미국과 일본에서 가장 널리 퍼진 것입니다.
