적합성 유형 : bodyflex

일반적으로, 출생시 우리는 배를 호흡하지만,나이가 들어감에 따라 우리 내부의 긴장이 고조되고 횡격막의 근육을 비롯한 우리의 내부 기관이 점점 더 많이 손상되기 시작합니다. 그러므로 호흡은 가슴 중간에서 멈추고 우리는 폐를 단지 20 % 만 사용합니다. 왜냐하면 우리는 위 부분 만 호흡하기 때문입니다. 수세기 동안 알고있는 사람들은 정확한 호흡을하기 때문에 심부적 인 횡격막 호흡을 사용하여 건강과 복지를 향상 시켰지만 우리는 세포를 자연적으로 정화하고 폐 부피를 늘리며 심장 혈관계를 개선하고 면역력을 강화시킵니다.

신체 검진 프로그램의 기초 지방질 예금을 태우는 원리가 있습니다.우리 몸의 세포 안으로 산소가 침투 할 수있게 해주는 특별한 정적 인 자세와 혐기성 호흡의 도움으로 근육 덩어리가 형성됩니다. 이 여분의 산소는 과도한 지방을 산화 시키거나 연소시키는 데 도움이됩니다. 지질 (지방 세포)이 타 오면 산소는 신체의 다른 구성 요소와 계속 상호 작용하여 근육을 강하고 강하게 만들고 신경 섬유, 내장 및 피부를 만듭니다. 따라서, 근육의 음색이 올라가고, 당신은 더 강하고, 더 오래 가고, 더 활기가 있습니다.

나이와 성별에 상관없이 bodyflex에 참여할 수 있습니다., 모든 건강 상태. 아기를 모유 수유 할뿐만 아니라 출산 후 수치를 회복시키는 젊은 엄마에게 권장됩니다. bodyflex는 만성 질환의 악화와 함께 임신 기간, 수술 후 기간 동안 금기이며, 갑상선 녹내장에 문제가 있고, 두개 내압이 증가합니다. 성형, 에어로빅 및 이와 유사한 스포츠와는 달리, 수업이 끝난 후 피곤함이 덜 느껴집니다. bodyflex 훈련을 할 때, 규칙 성 및 체계성은 아주 중요합니다. 자체적으로 bodyflex는 강한 물리적 하중을 필요로하지 않습니다.이 시스템의 중심은 호흡하기 때문에 결과를 얻는 데 시간이 걸립니다.

전문가들은 그것을 믿는다. bodyflex에 의한 고용의 결과는 달리기에 의한 고용보다 3-5 배 빠릅니다.. 1 시간 동안 달리면 700 번 타십시오.킬로 칼로리. 1 시간의 에어로빅을 연습하면 250 킬로 칼로리를 태 웁니다. 신체 검사 방법으로 1 시간 운동을하면 3,500 킬로 칼로리가 제거됩니다. bodyflex의 추종자가 말하듯이 호흡 운동의 결과로 산소가 풍부한 bodyflex 세포가 더욱 효율적으로 작동하고 다양한 미생물, 바이러스 및 암세포가 파멸 될 때. 또한, bodyflex 복잡한에 여성의 관심을 끌기의 주요 것은 비교적 빠른 체중 감량과 눈을 즐겁게 형태의 인수입니다.

bodyflex의 방법에 운동을하기, 매일 15 분간, 단 3 개월 만에 볼륨을 줄일 수 있습니다.몇 가지 크기의 그림. bodyflex와 함께 올바른 운동의 첫 주에만, 저자는 신체의 볼륨을 10에서 30 센티미터로 줄이는 효과를 약속합니다. 그리고 규칙적이고 체계적인 연구는 엉덩이, 다리 및 위와 같은 신체의 문제 영역의 양을 바꿀 수 있습니다.