모두가 알아야 할 물에 관한 사실들

물의 물결 - 두뇌를위한 나머지

현대적인 정보 소음과 허영심 공격남자는 말 그대로 모든 단계에서. 활발한 도시 거리, 윙윙 거리는 자동차, 화려한 광고 포스터, 수천 명의 낯선 사람들과 깜박 거리는 텔레비전 이미지는 만성 스트레스, 관리 부족 및 지적 능력으로 이어질 수있는 모든 요소입니다. 그러므로 우리의 두뇌는 일시적으로 패시브 모드로 전환 할 수 있도록 잠시 쉬어야합니다. 이렇게하는 이상적인 방법은 주말을 자연뿐만 아니라 연못에서 보내는 것입니다. 실험은 바다에서 강이나 파도의 과정을 관찰함으로써 뇌가 이완되고 회복되는 것을 돕는다는 것을 보여주었습니다.

색깔의 힘

최근 연구에서 "가상현실 "그들은 열 느낌을 통과 한 손목 붕대에 테스트, 그들은. 온도가 고통의 임계 수준에 도달 할 때 신호를 제공하도록 하였다 실험에서, 사람들은 적색, 녹색 또는 파란색 붕대로 손을 보여주는 모니터를 바라 보았다, 그리고 가장 큰 느낌 붕대 빨간색, 그리고 최소한의 (인식) 통증 -. 블루가 파란색과 파란색 진정 사람들이 게다가, 이러한 색상은 초점을 제공하는 데 도움이 입증 유일한 실험이 아닌 경우. 물을 더 자주 보는 또 다른 이유입니다.

물에 담그면 무엇이 유용할까요?

고대부터 사람들은 치유에 대해 알고 있습니다.물 절차의 효과. 그리고 지금까지 그들은 매우 인기가 있습니다. 욕탕은 신체적, 정신적 스트레스를 덜어줍니다. 콘트라스트 샤워는 혈액 순환을 활성화시키고 촉진시킵니다. 수영은 자세를 개선하고 폐와 근육을 강화시킵니다. 다이빙은 완전히 새로운 세계에 빠져들고 잠시 문제를 잊어 버리고 현실을 다시 생각하는 데 도움이됩니다. 과학자들의 관찰에 따르면, 물과의 짧은 상호 작용조차도 불안의 수준을 감소시키고 감정적 인 상태에 긍정적 인 영향을 미친다. 그건 그렇고, 그 이유는 의사가 차폐 아를위한 수중 운동을 권장하는 이유입니다.

왜 더 많은 물을 마셔야합니까?

탈수는 뇌의 일에 해를 끼칩니다.몸의 거의 80 %가 물로 이루어져 있습니다. 신체가 필요한 것보다 적은 수분을 받으면 주의력, 정신 운동 기능, 기억 및 지각에 부정적 영향을 미칩니다. 신경 과학자들이 각성 직후 아침에 한 잔의 물을 마셔야한다는 것은 당연한 일입니다. 사실 우리는 밤에 우리가 그것을 보충하지 않으며, 아침에 몸이 약간 탈수된다는 것입니다. 그리고 그것은 사고 능력에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.

재활을위한 물 취미

서핑이나 강하와 같은 극한의 취미카약에, 마약과 알코올 중독을 치료할 수 있습니다. 심리학자들은 이러한 종류의 스포츠가 뇌의 신경 화학적 과정을 변형시키고 마약 성 쾌감을 다른 자연적 쾌락으로 대체 할 수있게한다고 말합니다. 그리고 사람이 심한 충격을 받았을 때, 보트 리허설을위한 낚시, 재활을위한 또 다른 "물"취미를 적용하는 것이 좋습니다. 실제로 어업은 불안, 스트레스, 우울증 및 기타 심리적 인 문제를 퇴치하는 데 기여합니다.

그래서, 당신은 평온하고 활기차고 건강하고 싶습니까? 목욕하고, 바다에서 쉬고, 생선을하며 목욕을하십시오 ... 일반적으로 물 가까이에 머물러보십시오.