학생의 체육 교육

우리는 모두 학생들의 체육 교육이 학교에서 주당 2 또는 3 회 체육 수업이라는 사실에 익숙합니다. 그러나, 아동이 학교 수업에서만 신체 운동을 받으면, 이러한로드로는 충분하지 않을 수 있습니다. 아동에게 불충분 한 신체 활동의 결과는 감기의 발병률 증가, 장기 및 시스템 작업 장애, 체중 문제입니다.

수정 학생들의 체육 교육은 포괄적이어야한다.: 가정과 학교 모두에서 자녀가 받아야하는실현 가능한 운동. 현대 학동들은 종종 컴퓨터를 밤이나 TV에 앉아 있기 때문에 특히 중요한 역할은 학생들의 가정 체육에서 이루어지며 신체 활동을위한 시간이 없습니다.

학생들의 가정 체육은 아침에 운동하는 습관으로 시작됩니다.. 동시에, 학생들은 얼마나 중요한지를 이해합니다.아침 운동, 부모는 좋은 예를 보여 주어야합니다. 아침 기소는 "고된 노동"으로 바뀌지 않았습니다. 아침 운동을 완전히 회복하기 위해 회복 할 때 충분히 일찍 잠자리에 들도록해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

아침 운동에 모범생을 적응시키는 것이 가장 좋습니다게임의 형태로. 아이들은 특히 부모님을 위해 모든 것을 반복하기를 좋아합니다. 좋은 연습은 아침 운동을 함께하는 것입니다. 엄마와 아빠가 자녀와 함께 힘차게 운동하게하십시오.

집에서 아침 운동만으로 학생들의 체육 교육은 제한되지 않습니다. 필요하다. 자녀에게 가능한 한 자주 여가를 제공하려고 노력하십시오.그래서 그는 이동에 시간을 보낼 수 있습니다. 아이가 공을 가지고 뛰거나, 스키를 타거나, 썰매를 타거나, 스케이트를 타거나, 자전거를 타거나하는 바람에 자녀를 부정하지 마십시오.

필요하다. 일상 생활에서 아이가 더 움직 이도록 가르치기: 트롤리가 운전할 때까지 기다리지 마십시오.멈추지 만 활발한 산책은 도보로이 거리를 지나갈 것입니다. 엘리베이터를 타고 2 층 또는 3 층으로 오르지 않고 계단을 사용하십시오. 더 작을수록 좋지만 동시에 유용한로드가 좋습니다.

학생들의 육체적 발달을 위해 매우 유용한 수영, 팀 스포츠. 스포츠 섹션에 자녀를 적어 둘 가치가 있습니다.댄스 스튜디오에서도 학생들이 충분한 양의 육체 노동을받을 수 있습니다. 그러나 스포츠 나 댄스를하는 경우에만 자녀에게 부담이되어서는 안됩니다!

물리적 인 학생 교육 주로 부모의 어깨에 달려 있으며, 당신은 모범생이 건강하고 잘 성장하도록하기 위해 모든 노력을 기울일 필요가 있습니다. 자녀가 건강하게 자라게하십시오!