미취학 아동의 신체 발달

미취학 아동의 신체 발달은어린 아이들의 발달. 대략 3 년 정도 지나면 아이는 "도약"으로 자라납니다. 작아 진 옷에 대한 보답으로 새 옷을 사기 만하면됩니다. 4 년에서 6 년 성장과 체중 증가가 고르지 않게됩니다.: 3 년 동안 아이의 키는 평균 15cm, 체중은 겨우 5kg 증가합니다.

미취학 아동의 신체 발달그 (것)들을 성인의 몸에 몸에 더 가깝게 가지고 간다. 그러나 아이들은 여전히 ​​아이들이며, 신체의 특성 (일부 장기와 체계의 구조, 빠른 피로)이 기억되어야합니다. 고부하를 견딜 수 없게 만든다..

그럼, 미취학 아동의 신체 발달의 주요 특징은 무엇입니까? 취학 연령의 어린이는 근골격계의 적극적인 형성. 그들은 아직 자연적인 굴곡을 가지고 있지 않다.척추, 그래서 그것은 아이의 올바른 자세를 모니터링하는 것이 매우 중요합니다 : 대부분의 측만증, 후만증 및 기타 자세 장애에서이 연령대의 "다리 성장".

미취학 아동의 연골 조직 골화 과정아직 끝나지 않았기 때문에 과도한 스트레스 (특히하지의 경우)는 어린이에게 금기입니다. 부상이 가능합니다. 아이가 근육과 인대가 약하고 연골 조직이 아직 완전히 골화되지 않았기 때문에 발의 변형이 가능하며 이는 평평한 다리로 이어질 것입니다. 그러므로, 평발 방지 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

미취학 아동의 근육계는 성인의 근육계와 다릅니다. 아이들은 빨리 피로하지만,이 피로는 어른보다 빠릅니다.. 따라서이 연령대의 어린이는 단조롭고 장기적인 부하가됩니다. 어린이 스포츠에 종사하는 사람은 다른 근육 그룹에 대해 지속적으로 운동을해야합니다.

취학 전 아동의 급속한 피로도 심장 혈관계의 발전 특징. 취학 전 아동의 상대적 혈액량성인에 비해 킬로그램 당, 혈관 넓은, 짧은 혈관을 통해 혈액의 이동 경로와 순환의 속도 - 높은. 아이의 마음은 (수축의 깨진 리듬)을 적용하기 어려운, 변화하는 부하에 의해 쉽게 흥분하고 신속하게 피곤 가져옵니다.

중추 신경계의 발달에 관해서는, 취학 전 아동의 경우, 흥분 과정이 억제 과정보다 우세하다. 따라서 미취학 아동들은 움직이지 않고 불안합니다. 그들은 빠르고 충동적인 움직임과 불안정한 주의력을 가지고 있습니다. 미취학 아동의 움직임이 무질서하고 부정확하다는 사실로 인해 과도한 근육 그룹이 업무에 관련되어 호흡기 및 심혈관 시스템의 부하가 증가합니다.

미취학 아동의 신체 발달, 그 주요 특징은 다음과 같은 경우에 고려되어야합니다. 미취학 아동의식이 요법과 운동 계획. 취학 전의 나이에 아이들은 높은 환율을 가지고 있습니다.따라서 미취학 아동에게 다양하고 유용하며 합리적인 영양을 제공하는 것이 중요합니다. 또한, 신선한 공기 속에서 가능한 한 많이 아이를 키울 필요가 있습니다.

취학 전 나이에 아이가 필요합니다. 적당한 운동. 가장 중요한 것은 최적 부하 수준을 선택하는 것입니다. 너무 높거나 낮지 않아야합니다. 우리는 미취학 아동의 생리 학적 특징 때문에 빨리 피곤하지만 동시에 빠르게 회복한다고 말했습니다. 따라서 최적의 옵션 - 단기간로드, 간헐적 인 개인 휴식.

많은 부모들은 그 아이에게 다른스포츠 머그와 섹션은 수영장으로 이어집니다. 이것은 상황에서 벗어나는 좋은 방법이지만 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다 : 높은 부하와 관련된 스포츠, 미취학 아동은 금기입니다. 서클 및 섹션의 수업 외에도 집에서 자녀와 함께 할 수 있습니다. 하지만 이걸 준수해야합니다. 몇몇 중요한 규칙.

환기가 잘되는 방에서 일해야합니다.최적의 온도는 20-22 ° C (그 이상)가 아닙니다. 동시에 매일 연습하는 것이 가장 좋습니다. 쉬운 운동으로 시작하여 점차 복잡해집니다. 당신은 다른 근육 그룹에 대한 운동을 교대로해야합니다. 아이에게 압력을 가하지 말고, 무엇인가 그를 위해 운동하지 않으면 그를 꾸짖지 않는 것이 매우 중요합니다. 몸이 불편할 경우 개선이있을 때까지 운동을 중단해야합니다..