여름의 어린이 정권

과학자들은 학년 중에대부분의 아이들은 충분히 자지 않습니다. 방학이 시작 되 자마자 학교 소진이 서서히 증가하고 있으며, 처음에는 아이가 매우 피곤하다고 느낍니다. 따라서 - 잠을자는 데 더 오래 자고 싶은 욕망. 그러나 시간이 지나면 피로가 사라지고 긴 수면 습관이 남아 있습니다. 점차적으로, 아이는 나중에 자러 가기 시작합니다. 어쨌든 그는 저녁까지 잠을 잤고, 밤에는 잠을 자지 않았습니다. 그것은 여름의 정권은 강하게 변화한다..
많은 부모들은 상관하지 않습니다 : 모두 똑같이, 아이에게 긴급한 훈련이 없으므로, 왜 더 오랫동안자는 것이 좋을까요? 그들은 3 개월 만에 아이가 다시 학교에 다닐 것이며 그날의 아이들 정권은 이전 채널로 되돌려 져야한다는 것을 잊어 버립니다 - 그러면 불안해집니다! 그렇게 여름의 정권을 고수하는 것은 매우 중요합니다. 그래서 가을에는 "교육적인"일상으로의 고통스러운 전환을하지 않습니다..
물론 이것은 휴일 동안 어린이가 아침 6시에 알람 시계에 일어나야한다는 것을 의미하지 않으며 아이들의 정권은 매분마다 칠해야합니다. 가장 중요한 것은 아이가 일어나서 잠자리에 들었다. 아침 식사를하고, 식사를하고, 같은 시간에 먹었다.. 여름에 아이는 잠자리에 들고 너무 늦지는 않지만 너무 일찍 일어나지 않아야합니다.
중요한 것은 아이의 수면 길이는 그의 생물학적 필요와 일치했다.. 주니어 학생들은 최소한 10 명이 필요합니다.하루 종일, 중급 및 상급반 학생 - 최소 9 명. 너무 오랜 기간의 수면은 수면 부족뿐만 아니라 해로울 수도 있습니다. 긴 수면 후에 아이는 느리고 부러진 느낌을 가질 수 있습니다.
때로는 거리에서 어두워지기 때문에 아이는 여름에 잠들 수 없습니다. 이 경우, 어둡게 된 방에서 잠자리에 들기 (예 : 커튼이 꽉 조여져있는 상태). 도움이 될 수 있습니다. TV 나 컴퓨터를 가지고 있다면 아이들의 침실에 두지 마십시오. 아이들은 TV 시청이나 컴퓨터를 사용하지 않고 잠자는 유혹에 빠지지 않을 수 있습니다.
아이가 단순히 지루하기 때문에 그날의 아이들 정권은 여름에 종종 위반됩니다 : 그는 자신과 무슨 상관이 있는지 모른다.. 그래서 당신은 아이와 함께해야 할 일을 알아 내야합니다.여름에. 재미 있고 유용한 활동은 오늘의 최적 정권을 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 활발하게 살아있는 날로부터 즐거운 피로를 느끼는 저녁에, 아이는 조용히 잠들 것입니다.
일상 생활에서 다양한 활동을 제공 할 필요가 있습니다.: 야외 게임, 스포츠, 실행 가능한 도움독서, 독창성, 영화와 만화 감상, 해변과 자연의 하이킹을 즐기십시오. 물론, 자녀가 하루 종일 어떤 일을하는지 통제하는 것은 어렵습니다. 하지만 분명히 아이는 조부모님이 있습니다. 학부모 님은 학년 중에 원하는대로 자주 보지 않으시 며 행복하게 하루나 이틀을 보낼 것입니다. 자녀가 이미 중학교에서 졸업 한 경우, 당일 정권 준수는 양심의 가책이 될 것입니다. 책임을 교육하기 시작해야합니다.
여름에 아이들의 정권을 통제 할 수있는 가능성이 없다면, 아이를 캠프에 보내라.: 분명히 그날의 일정을 따라 그것을 어떻게 해야할지 찾아 낼 것입니다. 자녀가 여름 캠프에 가지 못하게하거나 할 수없는 경우에는 타협이 있습니다. 하루 캠프. 그러한 수용소는 학교,교육 센터, 외국어 학습 센터, 종교 단체 (귀하가 어떤 종류의 종교 공동체와 관련된 경우). 하루 중 상반기 (또는 심지어 대부분)에 자녀가 캠프에 있으며, 모든면에서 즐겁게 지내며 집에 돌아옵니다. 그러한 캠프에 머무는 것은 여름에 정권을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
