모범생의 날

학생의 일상 생활에는 무엇이 포함되어야합니까? 학교 수업의 주요 요소는 다음과 같습니다.:

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  학습 (학교에서의 수업과 집에서의 숙제);
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  추가 수업 (원, 섹션 등);
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  활동적인 레크리에이션 (바람직하게는 신선한 공기에서);
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  자유 시간;
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  음식과 수면.

이 모든 요소들이 조화롭게 결합되어있는 것이 매우 중요합니다. 그것들 중 어느 것도 "중요하지"않아야합니다. 물론 학업 및 과외 활동은 중요하지만 학생의 날 정권은 휴식을 위해 충분한 시간을 제공해야합니다.. 또한 점심과 저녁 식사뿐만 아니라 아침 식사 (종종 무시되는, 완전히 잘못됨)가 매일 식사에 가득 차 있는지 확인해야합니다.

아침 운동으로 하루를 시작하십시오., 그것은 하루 종일 생기와 활력을 충전하는 데 도움이되며, 그 후에는 수질 절차에 갈 수 있습니다. 학교에 가기 전에 아침 식사를 먹어야합니다.

학교에서 돌아 오면 반드시 점심을 먹어야합니다. 1 시간 반 휴식. 그리고 책, TV, 컴퓨터, 비디오 게임이 아닌 야외에서의 휴가였던 것이 바람직합니다.

쉬고 나면 숙제를 시작할 수 있습니다. 정보 동화에 가장 적합한 시간 간격은 4시에서 6시 사이입니다.. 자녀가 2 교대 근무를하는 경우 숙제는 아침과 아침 식사 후에해야하며 방과후 저녁에는하지 않아야합니다.

바람직한 더 쉬운 작업으로 시작하고 점차 더 복잡한 것으로 이동. 30-40 분마다 15 분간 휴식을 취해야합니다. 휴식 시간에는 운동을 쉽게하거나 차를 마시는 등의 일을 할 수 있지만 컴퓨터와 함께 보내면 안됩니다.

일반적으로 숙제를하는 데 걸리는 시간 중학생은 1 ~ 2 시간, 2 ~ 3 시간은중학교 학생들과 고등학생들을위한 3-4 시간. 자녀가 숙제를 완료하는 데 더 많은 시간을 필요로하는 경우 이는 자료의 동화에 문제가 있거나 학교에 불필요하게 많은 부담이 있음을 나타냅니다.

취학 전 자유 시간은 자신의 재량으로 처분 할 수 있지만 여전히 부모님은 컴퓨터 나 TV에서 너무 많은 시간을 보내지 않도록해야합니다.. 또한, 아이가 늦게까지 머물러 있지 않도록하고 8-10 시간의 수면을 취하십시오 (나이에 따라 다름).

일부 어린이 (및 성인도)는 주말에 긴 수면을 보완하는 근로 주간에 "nedosyp"입니다. 그러나 너무 오래자는 것은 바람직하지 않습니다. 하루의 정권을 완전히 무너 뜨립니다., 그리고 월요일에 어떻게 일어나더라도 일어나기가 매우 어렵습니다.주말에 잘 자지 못했습니다. 아무도 토요일과 일요일에 일찍 일찍 일어나야한다고 말하지 않지만 정오까지자는 필요가 없습니다.

4 분기 말과 시험 준비 기간에는 학생의 날이 자주 바뀌지 만 이것은 용납 될 수 없다.. 저녁에 공부를 연기 한 다음 늦은 밤까지 교과서와 노트북에 앉아서 공부하는 대신 오후에 참여해야합니다.

아동의 날 정권은 나이와 건강 상태를 고려해야한다.:로드를 올바르게 분배하는 것이 매우 중요합니다.아이가 피로를 겪지 않도록하십시오. 따라서 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 1 학년 학생은 짐을 줄이고 휴식 시간을 늘려야합니다 : 학교가 끝난 후 최소 2.5 시간, 15-20 분마다 짧은 휴식, 최소 12 시간의 잠.

학교 일상으로 전환아이가 학교에 가기 몇 주 전에 시작하십시오. 여름에는 매일 매일의 일상을 따르는 어린이가 거의 없으므로 여름 휴가에서 일상 생활의 혼란으로 넘어가는 것은 너무 가혹할 수 있습니다. 그러므로, 8 월에는 질서 정연한 삶의 리듬으로 점차 옮겨 가야합니다..

올바른 학급 모드 - 건강의 맹세 적절한 개발, 높은 생산성 및 우수한 학업 성취.