학교에서 아이들을 먹이기

학교의 아이들의 식사가 준비되어 있고 식당에서 따뜻한 아침 식사와 점심 식사를 할 수 있다면 좋을 것입니다. 식사 간격은 3-4 시간을 초과해서는 안됩니다.. 첫 번째 가벼운 아침 식사가 어린이라면 가장 좋습니다.그는 집에서 먹을 것이고, 학교 매점에서 두 번째 아침과 점심을 먹을 것이고, 방과 후 그는 점심과 저녁을 먹을 것입니다. 자녀가 연장 된 요일 그룹을 방문하면 아이들을위한 학교 급식에 간식이 포함됩니다. 연장을받는 아동의 경우, 학교 급식은 일일 배급의 50 %를 차지합니다.

교사는 학교에서 아이들의 영양에 대한 책임이 있습니다. 그들은 식량 섭취와 모니터를 명확히 조직해야한다. 아이들은 동시에 음식을 받았다. 그리고 천천히 먹었다. 왜 학교에있는 아이들의 올바른 영양이 중요합니까? 배고픈 아이는 단순히 교육 자료를 제대로 흡수하지 못합니다. 그의 모든 생각은 단지 음식에 관한 것입니다. 또한, 아이가 학교에서 잘 먹지 않으면 그는 집에서 음식을 제대로 먹지 않고 탐욕스럽게 먹을 것입니다. 이 저녁 식사는 가난하게 소화되어 쓸모가 없습니다. 또한, 급하게 음식을 삼켰을 때 복부에 통증과 상처를 입히고 메스꺼움, 구토 및 위장관 질환을 일으킬 수 있습니다.

그러나 학교에서 잘 구성된 영양 섭취조차도 아이가 정상적으로 섭취한다는 보장은 아닙니다. 집에서 아기의 영양에 충분한주의를 기울이지 않으면, 학교에서의 식사 문제. 가장 자주 그들은 관련이 있습니다 :

• 음식의 가독성. 나는 그럴 필요가 없다. 나는하지 않을 것이다 ... 집에서 자녀가 좋아하지 않는 식단을 제외하고 자녀의 식단을 계획 할 수 있다면 학교에서 아무도하지 않을 것입니다. 메뉴는 모두를위한 메뉴이므로 어린이는 먹거나 포기해야합니다.


• 음식 알레르기 및 각종 질병. 음식 알레르기가있는 경우 모든 학교 음식이 어린이에게 적합하지는 않습니다. 그리고 일부 질병 (위염, 당뇨병 등)에는 학교에서 항상 제공 할 수있는 특정 식단이 필요합니다. 유의 사항 음식 알레르기와 건강상의 문제에 관해서는 미리 선생에게 경고해야합니다!

이 경우 학교에서 아이들의 정상적인 영양을 보장하는 방법은 무엇입니까? 아이를 낳아야한다. 나는 나와 함께 음식을 먹고있다.. 집에서 음식을 요리 할 수 ​​있습니다.학교 카페테리아에서 점심을 대체하거나 간단하게 보충 교재가됩니다. 그런 저녁 식사는 맛있고 균형 잡혀 있어야합니다. 샌드위치 형태의 드라이 케이크는 효과가 없습니다. 아이를 학교에 데려 갈 때 점심에 단백질 (고기, 생선), 시리얼 (시리얼, 죽), 신선한 야채와 과일, 유제품 또는 유제품을 포함시킵니다. 또한 술을 마셔야합니다.

아이가 병에 걸릴 확률이 있습니다.그런 가정의 저녁 식사가 있습니다. 어떻게 피할 수 있습니까? 첫째, 학교에서 아이들의 영양은 아이가 즐겁게 먹을 제품만을 포함해야합니다. 아이가 집에서 음식을 먹는 것에 흥분하면 여전히 영향을 미칠 수 있으며 결국에는 맛있고 맛있는 음식을 먹을 것입니다. 학교에서는 그런 기회가 없으므로 학교 급식의 제품은 그를 좋아하도록 보장되어야합니다.

일본인은 학생들이 학교에서 아이들의 음식을 좋아하는지 확인하는 또 다른 방법을 찾았습니다. 전통적인 일본 학교 점심 - 도시락 - 이것은 예술의 진정한 작품입니다. 벤토 (끓인 밥, 스크램블 드 에그, 야채, 과일, 소세지 등) 용 제품은 특별한 상자에 잘 들어 맞습니다. 도시락을 더 재미있게 만들기 위해 해가없는 염료가 들어간 일본의 색조 쌀과 다른 제품의 꽃과 동물, 심지어 만화 인물 등 흥미로운 인물도 잘라냅니다. 그런 학생은 즐겁게 먹을 것이다. 왜이 유용한 경험을하지 않습니까? 물론 매일 아침 도시락을하는 것은 다소 지루하지만, 소시지로 만든 몇 개의 문어조차도 자녀를 기쁘게 할 것이며 식욕을 돋우어 먹을 것입니다.

학교에서의 적절한 영양 섭취 제외하다 너무 매운 고 짠 지방산 튀긴 음식음식뿐만 아니라 내화성 지방 (돼지 고기, 오리, 거위, 양고기와 마가린)의 사용이 포함됩니다. 학교 근처에 가게 나 키오스크가 있으면 아이가 칩, croutons, 소다 등의 변화에 ​​대한 다양한 해로운 음식을 구입할 수 있습니다. 그를 보호하려고 노력하십시오 : 그러한 음식이 해롭다는 것을 설명하십시오; 교사가 아이들을 가게에 들여 보내지 않도록 교사에게 요청하십시오. 필요한 경우 용돈을 제한하십시오.

학교에서 아이들의 영양은 아주 국소 적입니다.많은 부모들에게 문제가된다. 자녀가 공부하고있는 학교가 식당에 식사를 제공하더라도 자녀 양육에 대한 책임을 교사에게 옮길 필요가 없습니다. 항상 무엇을, 어디서, 언제 아이가 먹는 지 지켜보십시오.