미취학 아동 정권 : 전문가의 권고
유치원 교육은개발 동아리 및 교육 세션 방문. 그다지 중요하지 않은 것은 학교를위한 아동의 심리적, 육체적 준비 상태입니다. 소아과 의사는 여름에 일과를 바꿀 것을 권장합니다 - 그러면 아기는 9 월에 새로운 삶의 리듬에 빠르게 적응할 수 있습니다.
같은 시간에 아기를 깨우려고하십시오.매일 아침 - 경보 신호가 울리기 10 분 전 : 어른까지, 심지어는 어린이에게까지 올라 가기가 어렵습니다. 쉬운 운동을하도록 제안하십시오 - 약간 경사, 뻗기 표 및 웅크 리기는 빨리 몸을 강장제로 이끌 것입니다. 아침 식사는 만족 스럽습니다. 우유에 채소, 시리얼, 캐서롤을 넣은 오믈렛, 살코기 조각으로 샌드위치를하면 성장하는 몸에 올바른 에너지가 공급됩니다.
서클에 대한 일일 일정을 만들고너무나 포화 된 일정으로 인해 과민 반응, 신경증, 급속한 피로로 이어질 수 있습니다. 움직이는 게임, 한낮의 휴식 및 조용한 과거 활동으로 대체 교육로드 - 아기를 크게 읽거나 오디오 북을 켜십시오. 저녁 식사는 야채 샐러드, 수프, 육류 또는 생선 요리와 함께 여러 가지 요리를 결합하는 것이 굶주림을 신속하게 만족시켜줍니다. 오후 중식 스낵으로 디저트, 과일 및 요구르트를 제공 할 수 있습니다.
저녁 식사는 2 시간 이내에 제공되어야합니다.수면 전에 - 가벼운 매니큐어, 바나나가 달린 코티지 치즈, 꿀과 크랜베리가 든 구운 사과는 문제없이 동화 될 것이며 위장에 체중을 남기지 않을 것입니다. 아이를 "조용한 시간"에 배치하십시오 - 그림 그리기, 조각하기, 만화보기, 친척들과의 조용한 대화는 그것을 "졸린"분위기로 조절합니다. 자정 이후에 부스러기가 잠들지 않도록하십시오 -이 모드는 건강과 복지에 부정적인 영향을 미칩니다.
