얼굴과 머리카락 캡슐의 비타민 E

비타민 E는 무엇입니까?

신체에서 일어나는 모든 과정비타민의 참여없이 않습니다. 그 중 하나가 비타민 E 또는 토코페롤입니다. 이 물질은 항산화 제, 즉 환경의 유해한 영향으로부터 세포를 보호하고 조기 노화를 방지합니다. 토코페롤은 조직의 산소 전도도를 향상시키고 혈전 형성을 막고 남성의 정자 운동성에 영향을 미치며 여성의 생식 능력에 유익한 효과를줍니다.

피부용 비타민 E

비타민 E - 여아의 가장 친한 친구, 결국젊고 아름답게 오래 머물 수 있습니다. 토코페롤은 여성 호르몬 인 에스트로겐의 생성을 자극하여 피부를 부드럽고 탄력있게하며 여드름과 여드름을 없애줍니다. 비타민 E는 자외선의 파괴적인 영향으로부터 우리의 얼굴과 몸을 보호하고, 조기 노화를 방지하며, 피부 재생을 자극하고, 흉터, 주근깨, 여드름의 효과를 완화시켜줍니다.

머리카락 용 토코페롤

비타민 E는 갖고 싶은 사람들에게 유용합니다.고급스러운 머리카락. 우리가 이미 말했듯이, 그것은 조직, 두피 및 머리카락에 산소의 수송에 참여하는 것은 예외가 아닙니다. 두피가 건강하고, 촉촉하고, 영양분이 부족하지 않으면 컬이 더 탄력 있고 윤기 있고 헤어가 덜 빠집니다.

비타민 E를 섭취하는 방법

한 여성의 일일 요금은 5.36mg입니다. 토코페롤 (8IU) 또는 8mg. 토코페롤 아세테이트. 물질의 주원인은 음식입니다. 비타민 E는 식물성 기름, 견과류, 간, 우유, 시리얼, 버터 및 야채에서 발견됩니다. 요리하는 동안 식물성 기름은 실제로 생물학적 활성 물질의 전체 공급을 잃어 버리고 비타민의 최대 함량은 신선한 채소에만 포함되며 냉동 또는 통조림에는 때때로 적습니다.

밀기울은 토코페롤의 원천이지만 밀가루는 더 이상 존재하지 않습니다. 제한된 지방 섭취량을 가진식이 요법을 계속한다면 비타민 E 결핍증을 확실히 경험할 수 있습니다. 그런 다음 캡슐이 구출됩니다.

물질을 함유 한 많은 준비가 있습니다. 한 캡슐 러시아어 준비 "비타민 E는"100 밀리그램이 포함되어 있습니다. 토코페롤 아세테이트가 가져온 투여 량으로 상이 할 수있다 : (100), 또한 (200), (400)는, 비타민 모든 비타민 복합체에 포함 Undevit (10 mg)을 여자 Duovit (10 mg)를 알파벳 (10 ㎎), 멀티 TUBBS (10 mg의 ) 물 (30 mg)을 얻었다.

얼굴 관리를 위해 토코페롤 오일 용액피부에 바르거나 크림에 첨가 할 수 있습니다. 또한 비타민 E가 함유 된 마스크가 인기가 있습니다. 예를 들어 알로에 주스 5 방울, 토코페롤과 비타민 A 10 방울을 혼합하여 피부를 완벽하게 영양분을 공급할 수 있습니다. 피부에 10 분간 적용된 크림에 성분을 첨가해야합니다.

눈꺼풀의 피부 상태를 개선하기 위해 1의 마스크녹은 코코아 버터 한 잔, 바다 buckthorn 기름 5 방울과 토코페롤 5 방울. 가정 요법이 효과적이지 않은 것으로 보이면 현대 화장품이 구제 될 것입니다. 나노 캡슐은 피부의 깊은 층에 비타민 E를 전달하지만 체내에 일반적인 비타민 결핍이 있으면 효과가 오래 깨우지 않습니다.

저자 : 카테리나 세르게 겐코