철분 부족

철분 부족 내외부에 분명히 나타난다.인간의 상태. 그럼에도 불구하고 병의 주요 문제점을 파악하지 않고 자체 약물 치료에 참여하는 것은 불가능합니다. 철분 대체가 매우 열악한 질병이 있습니다. 이들은 우선 장내 전염병, 치질, 식도 궤양, 장암 또는 탈장입니다.

시체가 철분을 잃습니다. 출혈, 월경,영양 실조. 종종 사람들은 최대량의 철분과 마그네슘을 함유 한 음식 만 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 제품에는 해산물, 야채 및 과일이 포함됩니다. 최소량의 철분은 유제품을 포함합니다. 철분이 나쁘게 섭취된다는 사실을 감안할 때 낙농 식단에 앉은 사람들은 철분을 전혀 섭취하지 않습니다. 10-15mg의 철분이 인체에 침투하는 제품을 사용하면이 양의 10-15 % 만 흡수되므로 엄청나게 작습니다. 철분 함유 식품의 과다 복용은 신체가 hyperavitaminosis, 즉 충격을 견딜 수 있기 때문에 위험합니다.

비타민으로 자신을 치료하기 전에, 검사를 받아 의사와 상담하십시오. 당신이 자주 피곤하면, 뼈와 근육, 불쾌한 기분과 끊임없는 굶주림에 대해 불만을 토로합니다. 만족 스러울지라도 여전히 먹지 않습니다.식이 요법을 수정하십시오. 고려해야 할 철분 부족 증상이 몇 가지 더 있습니다.

손톱과 머리카락에주의하십시오.. 손톱이 분리되기 시작하고, 머리카락이 찢어지며빠지다. 외면적으로 그들은 둔하고 생명이 없다. 맛 감각도 변합니다. 이것은 특히 물고기에 해당됩니다. 고기가 향신료에 절대적으로 익숙한 것 같다면, 그 맛의 품질을 유지하고 특별한 향신료없이 물고기는 맛도없고 신선한 것 같습니다.

여성의 경우에는 cardinally 달력의 생리주기를 바꾼다.. 침해가 연결되면 침해가 줄어 듭니다. 그런 생리로 인해 평소보다 훨씬 많은 피를 잃을 수 있습니다.

신경계 또한 철분 부족으로 고통받습니다. 아무 이유없이 긴장하기 시작합니다. 불안이 너무 강해서 열이 나옵니다. 수면은 불안해집니다. 불안은 의식보다 우선하기 때문에 사람은 악몽으로 괴로워하기 시작합니다.

철분 부족은 과도한 알코올 및 담배 소비와 관련됩니다.. 알코올은 철분뿐만 아니라 모든 주식을 플러시합니다.다른 중요한 마이크로 및 매크로 요소도 포함됩니다. 그러나 검사를 통과하면 의사에게 술이나 담배를 피우라고 말해야합니다. 담배를 피우면 상황이 복잡해집니다. 흡연자에서 헤모글로빈은 항상 정상입니다. 산소 굶주림을 자동으로 보충하는 니코틴 덕분에 그 자체가 상승합니다.

가치가있다. 제 시간에 철을 맡아 라. 몸에. 이렇게하려면 반드시 철분이 들어있는 모든 약물을 사용하지 마십시오. 그것은 당신의 식단을 수정하고 당신의 건강을 더 잘 돌 보는데 충분할 것입니다.

검사를 받으면 의사가 환자를 처방 할 수도 있습니다. 철 함유 제제예 : Ferretab, Materna, Heferol, Ferronal, Ferrofolgamma, Sorbifer Duroles. 이 약을 복용하는 처방을 고려하는 것이 중요합니다. 특히 후자를 복용하는 것이 중요합니다. 거의 모든이 약물은 메스꺼움을 유발합니다. 그러나 이것은 두려워해서는 안됩니다. 몸은 단순히 철분을 흡수하여 부족함을 상기시킵니다. Sorbiferous Duroles는 식사 전에 30 분 동안 마시는 것이 더 좋습니다. 그렇지 않으면 음식 흡수가 매우 불쾌합니다. 메스꺼움의 증상을 견뎌야합니다. 그들은 몇 초 안에 통과합니다.

커피와 차를 마시지 마십시오.. 사실은 철분이 들어있는 약을 마셔야합니다.10-14 일. 이 기간 동안 나쁜 습관과 무거운 상쾌한 음료를 삼가 할 수 있습니다. 동시에, 시체가 정화됩니다. 과일과 채소를 더 많이 먹어 자연 운반자와 접촉하십시오.

다른 마이크로 및다량 영양소 (마그네슘, 칼륨, 칼슘)는 모든 의약품을 즉시 마시지 마십시오. 이제 몸이 두 배 용량을 받고 훨씬 빨리 치료 될 것이라고 믿으면 더 잘하지 못할 것입니다. 저녁에는 다리미를 사용하고 하루 종일 다른 비타민을 사용하십시오. 철은 동화되어야하므로 더 많은 시간이 걸립니다.

철분 약 복용 후 그럴 가치가 없습니다.철분이 동화되지 않기 때문에 유제품을 사용하십시오. 당신이 정말로 유제품을 원한다면 - 다리미를 마신 후 2 시간을 먹습니다.

캡슐에 철분이 있으면이 약을 복용하십시오. 더 효과적입니다.

동물 음식에 많은 철분이 있다는 것을 기억하십시오. 더 많은 것 : 2가 철은 철분 부족으로 몸이 죽어가는 것을 느끼면 고기를 더 먹으려고 노력하십시오.