감은 유용합니까?

감은 많은 비타민과 미네랄뿐만 아니라 설탕과 탄닌을 함유하고 있습니다. (탄닌). 그것은 타닌에 그것의 신랄한 맛을 빚지고있다이다. 감나무에서는 탄닌과 섬유가 사과보다 많습니다. 소화 기관 및 심장 혈관계의 단당류에 유용합니다.

그런데 탄닌은 유해한 미생물의 번식을 억제 할 수 있습니다. 감은 감기의 예방과 치료에 사용될 수있다.. 예를 들어, 때 기침 감의 주스와 따뜻한 물로 양치질을 할 수 있습니다. 당신이 15 분 감, 계란 노른자의 펄프에서 마스크를 할 경우 감 또한, 피부에 빨갛게 발진에 대처하는 데 도움이됩니다.

감은 많은 요오드를 함유하고있다., 문제가있는 사람들을 먹는 것이 유용합니다.갑상선과 그렇습니다. 요오드 결핍을 예방하기 위해 감을 섭취하는 것을 막을 수 없습니다. 또한 감은 이뇨 성질을 가지고있어서 신장 결석의 발병을 예방할 수 있습니다.

그러나 감각이 유용한 지 여부에 대한 질문에 대한 대답은 그렇게 모호하지 않습니다. 절대적으로 건강한 사람에게 유용한 것은 일종의 질병으로 고통받는 사람에게 해로울 수 있습니다. 감, 말하자면, 당뇨병 환자는 사용할 수 없다. 정확하게 거기에 설탕이 많이 있기 때문입니다.

감은 임신과 모유 수유에 유용합니까?

임산부는 종종 감을 먹는 것을 두려워합니다. 당신은 몸에 어떤 종류의 행동이 있을지 결코 알 수 없습니다. 감나무는 칼로리, 마그네슘, 요오드, 철분뿐만 아니라 비타민 A, C, PP를 함유하고 있습니다. 이러한 비타민과 미네랄은 태아의 발달과 임산부의 정상적인 기능을 위해 필요합니다..

그러나 특정 제한이있다.. 임신 중에 체중을 너무 많이 넣으면 과당과 포도당이 많이 들어 있기 때문에 감을 줄여야합니다. 그것은 가능하지만 자주 그리고 조금씩 조금씩 있습니다.

임신 중일 경우 귀찮게 변비감을 사용하면 안된다. 그것에 포함 된 탄닌은 "고정"되어 장 폐쇄를 일으킬 수 있습니다. 또한 다른 오렌지 포드와 마찬가지로 감도 알레르기.

따라서 임신 감이 과실 여부에 대한 질문에 대한 대답은 당뇨병, 과체중, 알레르기 및 변비로 고통 당하지 않는다면 그렇습니다. 그리고 임신이 합병증없이 실행 되더라도, 하루에 1-2 가지 과일을 먹지 마십시오..

모유 수유는주의해서 먹어야한다.다시 "고정"탄닌과 알레르기의 가능성 때문입니다. 다이어트에서, 당신은 그것을 조심스럽게 입력해야합니다, 조금. 너가 그것을 남용하지 않으면, 모든 것이 잘 될 것이다.

감은 아이들에게 유용합니까?

겨울에는 신선한 청과물이 거의 없지만 엄마는 아기의 식단을 다양화할 수있는 기회를 찾고 있습니다. 그러나 감은 아이들에게 유용합니까?

원칙적으로 감나무 어린이를 사용하기위한 반대 증상은 당뇨병, 알레르기, 변비입니다. 다른 경우에는 감이 주어질 수 있는데, 그 이유는 그것이 양분이 많기 때문이며, 조금 있습니다. 보통 2 ~ 3 년 이내에 시도하도록 감을주는 것이 좋습니다.. 하루에 과일의 1/4로 시작하여 점차적으로 1 ~ 2 개까지 가져올 수 있지만 많지는 않습니다.

모든 어린이들이 시큼한 맛으로 감을 좋아하는 것은 아니며 일부는 그 "칙칙한"일관성을 좋아하지 않는다는 것을 기억하십시오. 그러므로, 아이가 그것을 먹기를 거부한다면 - 그것을 망칠 필요가 없습니다.. 또는 서리로 낀 감을 주려고하거나, "짜다"거나 감의 달콤한 품종을주지 마십시오.

감의 선택과 저장

감의 유용성을 충분히 나타 내기 위해서는 감의 선택이 필요합니다.. 익은 부드러운 과일 만 선택하십시오. 감의 껍질은 손상에 매우 민감하기 때문에 감은 빨리 악화되어 유용한 자질을 잃을 수 있습니다. 따라서 냉장고에 감을 보관하는 것이 좋습니다. 그래서 한 개의 돌로 두 마리의 새를 죽일 것입니다. 왜냐하면 저온에서도 감이 그렇게 민첩하지 못하기 때문입니다. 그러나 과일을 동결하지 마십시오. 유용한 특성을 잃을 수 있습니다. 그리고 당신은 감에서 향기로운 잼을 요리 할 수 ​​있습니다 : 신선한 과일보다 덜 유용하지만, 감의 유익한 속성 중 일부는 보존됩니다.