기분을 상하게하는 방법?

분위기는 흥미 롭습니다. 그렇다면 그렇지 않습니다. 그러나 평의회의 국가는 다음과 같이 확신합니다. 우리가 보통 알지도 못하는 감미롭고 즐거운 순간을 회상하면 우리의 삶이 너무나 풍성합니다. 최악의 기분조차도 활발히 위로 올라갑니다.

그래서, 우리는 우리의 영혼을 들어 올립니다. 첫 번째 방법은 물론 모든 사람들이 알고있는 방법입니다. 너의 나쁜 기분을 "붙잡아 라".. 그러나 과도한 "재밍"은 확실히 소화와 관련된 문제를 일으키고 궁극적으로는 문제를 악화시킬뿐입니다.

따라서 "기분이 좋지 않은"기분올바르게. 맛있는 집이나 맛있는 음식을 맛보십시오. 그것이 진미 또는 마음에 드는 치료 인 시키십시오, 주요 것은 탐욕스럽고 적당하게 먹지 않기위한 것이다. 마음 속의 마법의 맛을 즐기십시오.

신중하게 그림을보고 음식으로 자신을 응원한다면 그것은 단지 신성 모독으로 보인다. 너의 나쁜 기분을 시험해 보라.. 오랜 시간에 주목 - 한 번에 육체적 피로비장과 나쁜 기분을 잊게합니다. 그러므로 달리기, 수영, 자전거 타기 - 일반적으로 인생의 역 동성을 느끼는 데 도움이되는 모든 것을하십시오.

기분이 좋지 않은 이유는 초등학생의 수면 부족 일 수 있습니다. 그러므로, 그것은 당신에게 좋은 밤의 수면을 요구하고 손으로 모든 것이 제거됩니다.. 깨끗한 신선한 침대를 펼치고, 방을 환기 시키며, 성가신 모기를 두려워하게하고, 훈증 기의 전원을 켭니다.

에센셜 오일로 편안한 목욕을 즐기십시오.또는 향기로운 거품, 가장 편안하고 쾌적한 잠옷을 입고 - Morpheus의 왕국 앞으로. 건강한 8 시간의 건강한 수면을 보장 받고 나면 다시 태어날 것입니다.

자신을 기분 전환하려면 적어도 하루나 이틀 저녁에 아이가되기 위해 노력하십시오. 재미있는 만화를 마음껏 볼 수 있습니다.강 또는 호수에서 물놀이, 멋진 테디 베어로 몸을 풀어보세요. 어린이와 같은 새로운 경험을 할 수 있도록 개방하십시오. 어린이처럼 가장 일반적인 것을 즐기십시오.

자신을 응원하는 입증 된 수단으로 인해 귀한 영화를 볼 수 있습니다. 당신은 그림 하나만 볼 수 있고 친구들의 전체 군중을 소집 할 수 있습니다. 함께, 더 재미 있습니다. 좋은 코미디를 보도록 선택하십시오.

아무것도 도와주지 않습니까? 그런 다음 아마도, 너는 나올 필요가있어. - 모든 슬픔을 스스로 지킬 필요는 없습니다. 친구들과 공유하는 문제가 반으로 더 쉽게된다고 말하는 것은 아무것도 아닙니다. 친구 나 여자 친구를 만나서 영혼과 대화하는 것이 가장 좋지만 간단한 전화조차도 당신을 응원하는 데 도움이됩니다.

그리고 아직도 기억에 빠지려고 노력하십시오. 친구와 함께 즐거운 순간을 기억하십시오.오래된 사진 앨범을보고 "과거"자신을 미소 지으십시오 - 당신은 너무 재미있었습니다!

당신의 개인적인 "기분 전환 선수"를 얻으십시오! 귀여운 그림, 장난감 일 수 있습니다.영혼에 대한 더 따뜻하고 가벼운 표정. 좋아하는 노래가 될 수 있습니다. 듣고 있으면 기분이 나아질 것입니다. 마지막으로, 그것은 당신이 가장 좋아하는 청바지가 될 수 있습니다 - 당신이 정말로 있습니다. 당신이 어디에도 가지 않고 거울을 비 춥니 다. 사진 촬영을 준비하십시오.

응원하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 쇼핑을 좋아한다면,가게, 나는 요리하기를 좋아한다. 맛있는 파이를 구워라. 좋아하는 취미가있다.해라. 그리고 때로는 약간의 pofandrit를 기억하십시오. 그것은 비가 내린 뒤에도 햇빛과 창문 뒤에있는 놀랍도록 밝은 무지개를 즐기는 것이 특히 즐겁습니다.