매일 게시물에있는 요리법, 사진과 함께 맛있는. 나는 엎드린 메뉴를 위해 무엇을 요리 할 수 있는가, 사순절 매일 요리법
빨리 해보고 싶다면당신은 신선하고 단조로운 기댈 메뉴에 대한 생각으로 멈추었습니다. 그러면 사순절을위한 단계별 요리법에 익숙하지 않은 것입니다. 어쨌든 당신이 이성적으로 포스트에 대한 영양의 편집에 동시에 상상력으로 접근하면 매일 다양하고 맛있는 요리를 얻을 수 있습니다. 당연히, 그런 음식은 평소와 크게 다르지 않다고 말할 수는 없지만, 적절하게 준비된 음식물의 맛은 확실히 미식가에게도 어필 할 것입니다. 사순절을위한 전통 수도원 요리법 외에도 문자 그대로 매일 새로운 종류의 유용한 희박한 요리가 있으며 현대인의 취향에 더 익숙하다는 것을 잊지 마십시오. 그래서, 당신은 단계별 지시와 사진으로 평신도를위한 금식을위한 간단하고 맛있는 요리법을 기다리고 있습니다. 또한이 기사에서 사순절에 요리하고 먹을 수있는 것을 배우고 사용할 수없는 음식을 배웁니다.
2017 년의 사순절을위한 요리법의 예를 든 날을위한 사료의 기초
특정 설명을 진행하기 전에조리법의 예를 들어 보면, 2017 년의 사순절에있는 평신도의 식단의 기초에 대해 몇 마디하는 것이 좋습니다. 처음에는 사순절이 47 일 지속되고 가장 무거운 (단식 투쟁 일과 함께) 것은 첫 번째와 마지막 주일뿐입니다. 나머지 주에서는식이 요법을 3 개의 그룹으로 나누었습니다 :
기름을 사용하지 않은 비 식기를 먹는 것이 허용되는 경우 (월요일, 수요일, 금요일)
기름이없는 삶은 야채 음식 (화요일, 목요일)
버터로 삶은 음식 (토요일, 일요일)
이러한 기본 규칙에 따라전체 주간을위한 렌 넨 메뉴. 낮 사탄 사람들을위한 사순절 식량의 핵심 (아래 조리법의 예)은 독점적으로 자연 식품이어야한다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 가급적 신선한 과일과 채소, 겨울을위한 홈 메이드 요리, 집에서 만든 소금에 절인 양배추 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 부수적으로, 후자는 비타민, 특히 이른 봄에 면역이 약화되는 조건 하에서 매우 중요합니다. 특히 C가 매우 풍부합니다. 다음으로, 사순절 메뉴의 맛있는 음식, 유용하고 간단한 음식을 매일 준비하는 것을 기다리고 있습니다. 우리는 그들의 맛이 당신을 즐겁게 놀라게 할 것이며,이 요리법 자체가 당신의 요리 책에 정착 되어야만한다고 확신합니다.
사순절의 매일을위한 맛있는 간단한 샐러드, 사진과 단계별 제조법
먼저 단계별로 제안합니다.사순절 매일 맛있고 간단한 샐러드 사진이있는 요리법. 그것의 기초에 해당 제품 - 야채와 과일이 있으므로 그러한 샐러드는 적어도 매일 요리 할 수 있습니다. 그러나 주말을 제외하고는 하루에 한 번의 수정으로 기름을 사용하지 않은 레몬 주스에서만 연료를 공급해야합니다. 사순절 매일 맛있고 간단한 샐러드를 만드는 방법, 단계별 조리법에서 더 배우십시오.
매일 맛있는 샐러드 재료가 필요합니다.
감자 - 3-4 개.
가닛 - 1 PC.
호두 (껍질을 벗 겼다) - 200 gr.
붉은 양파 - 1 pc.
고수풀 - 1 광
소금
후추
식물성 기름
레몬 주스
단식의 매일을위한 맛있고 간단한 샐러드를위한 조리법에 대한 지침
감자는 따뜻한 물에서 조심스럽게 씻어냅니다. 껍질과 함께 요리 될 때까지 염수로 요리하십시오. 그럼 완전히 식혀서 피부를 벗겨 내고 작은 입방체로 자르십시오.
감자가 식는 동안 자신을 준비 할 수 있습니다.석류와 같은 다른 성분. 우리는 수류탄을 청소합니다. 모자를 자르고, 보이는 칸막이에 얕은 절개를하고 수류탄을 부드럽게 엽니 다. 왕겨가없는 곡물은 샐러드 용 그릇에 붓습니다.
양파는 껍질에서 깨끗이 씻겨지고 얇은 반덤핑으로 자른다. 하프 반지를 반으로 자릅니다. 샐러드에 강한 양파를 가지기를 원하지 않는다면 양파도 잘게자를 수 있습니다.
껍질을 벗긴 원시 호두는 박격포로 옮겨져 잘게 썬다. 롤링 핀 및 양피지로도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.
실 란 트로 또는 파 슬 리와 잘게 잘라.
모든 성분을 함께 섞어서 사용합니다.한 그릇, 소금 및 후추로 맛을 보충하고 보충하십시오. 토요일이나 일요일에 마른 샐러드를 준비하는 경우 식물성 기름과 레몬 주스로 드레싱을 만듭니다. 다른 날에는 레몬 주스를 넣고 샐러드를 저어주세요.
희박한 메뉴의 첫 번째 과정을 단계별로 단순하게 처리하는 방법
뜨거운 접시가 들어 있어야합니다.(lean) 메뉴는 사순절 동안 정상적인 위장 수술을 보장합니다. 일반적으로 첫 번째 요리의 역할은 수프와 가벼운 채소 수프에 의해 수행됩니다. 희박 메뉴에 대한 첫 번째 과정에 대한 간단한 조리법은 두 번째 범주에 속합니다. 희박한 메뉴를위한이 첫 번째 요리의 기초로서 야채 국물의 간단한 조리법을 만듭니다. 이 요리법의 채소 수와 종류는 귀하의 재량으로 변경할 수 있습니다.
희박한 메뉴의 첫 번째 코스 요리법에 필요한 재료
감자 - 4-5 개.
샴 피뇽 - 0, 5 kg
당근 - 2 개.
양파 -1 pc.
밀가루 - 2 큰술. l.
식물성 기름
딜
파슬리
소금
만 잎
후추 가루
간단한 요리법에 대한 단골 메뉴의 첫 코스 준비 방법
당근과 감자가 껍질을 벗 깁니다. 얇은 고리로 잘라 당근, 작은 큐브에 감자.
소금물에 물을 넣고 끓여서 야채 (당근과 감자)를 넣고 중불로 요리하십시오.
샴 피뇽은 씻어서 얇은 조각으로 자른다.다리와 함께. 양파는 벗겨지고 잘게 잘게 썰어 버섯과 섞였다. 조금 뿌리고 따뜻한 식물성 기름으로 프라이팬에 보내십시오. 반 조리 할 때까지 버섯을 튀긴다.
물이 반복적으로 끓으면 우리는 버섯과 향신료 (후추, 나방, 만 잎)를 국물에 첨가합니다.
결국, 잘게 잘린 허브 (파슬리와 딜)를 첨가하십시오. 감자가 준비 될 때까지 요리하십시오.
마른 메뉴의 양배추 커틀릿, 단계별 조리법
양념장을위한 양배추의 커틀릿그 조리법은 당신의주의를 더 기다리고 있습니다, 맛있는 스낵을위한 훌륭한 옵션입니다. 이러한 커틀렛은 패스트 푸드의 독립 요리 일뿐 아니라 죽과 삶은 감자에 더할 나위없이 좋습니다. 희박 메뉴에 대한이 커틀렛은 양배추로 만들어 졌음에도 불구하고 고기 대응 품처럼 진심이며 향긋합니다. 다음 단계별 방법을 통해 직접 확인하십시오.
희박 메뉴를위한 양배추 커틀릿에 필요한 재료
양배추 - 500 gr.
전구 - 1 pc.
만화 - 30 gr.
밀가루 - 30 gr.
마늘 2 개.
딜
식물성 기름
빵 부스러기
소금
후추
희박 메뉴를위한 양배추 cutlets에 대한 단계별 조리법에 대한 지침
나는 양배추를 자르고 큰 조각으로 자른다. 소금에 절인 끓는 물에 양배추를 넣어 10 ~ 15 분 요리합니다.
그 동안 우리는 양파와 초록을 매우 섬세하게 자릅니다. 마늘은 날카로운 칼로 자른 마늘이나 멜랑코를 통과합니다.
우리는 배추를 팬에서 꺼내 완전히 식혔습니다. 그런 다음 블렌더에 양배추 잎을 갈아서거나 고기 분쇄기로 통과 시키십시오.
우리는 하나의 컨테이너 양배추 덩어리, 양파, 마늘 및 채소에서 함께 결합합니다. 망고와 밀가루를 넣고 잘 섞는다. 차분한 맛의 후추.
결과물 인 야채를 다진 후 작은 커틀렛을 만들어 빵 부스러기에 담습니다.
황금 갈색까지 식물성 기름에 cutlets를 튀김.
렌즈 콩과 야채 스튜 - 사순절 메뉴의 단계별 조리법
맛있고 유용한 두 번째 버전사순절의 메뉴 요리 - 렌즈 콩과 야채 스튜. 일반적으로 렌즈 콩은 일상 주방에서 매우 과소 평가 된 콩 작물입니다. 그 동안, 그것은 매우 유용하며 마른 메뉴를 크게 다양화할 수 있습니다. 렌즈 콩으로 야채 스튜 만드는 법 사순절 메뉴에 대한 단계별 조리법을 배우십시오.
사순절에 렌즈 콩과 야채 스튜에 필요한 재료
감자 - 3-4 개.
토마토 - 3 개.
양파 - 1 pc.
당근 - 1 PC.
렌즈 콩 - 1/3 컵
양배추 - 1/2 개.
소금
후추
식물성 기름
물
맛이있는 향신료
게시물에 렌즈 콩과 야채 스튜에 대한 단계별 조리법에 대한 지침
냄비 또는 가마솥에 약간의 기름을 부어 잘게 썬 양파와 당근을 첨가하십시오. 몇 분 동안 중간 열을 저어 약동하고 요리하십시오.
그런 다음 감자 큐브와 씻어 준 렌즈 콩 반을 넣으십시오. 우리는 물을 넣고 뚜껑을 덮고 저어줍니다. 낮은 열에서 15 분 동안 검사하십시오.
토마토는 껍질을 벗기고 정권은 얕다. 스튜에 토마토를 넣으십시오.
후자는 잘게 잘린 양배추를 더한다. Solim, 후추와 맛에 어떤 향신료를 추가합니다. 끝날 때까지 뚜껑 아래에서 볶고 스튜. 또한 필요에 따라 물을 추가하십시오.
사순절 매일의 날짜에서 원시 디저트를위한 조리법, 단계별 지시
아마도 가장 일반적인 오해 일 것입니다.사순절에 나오는 음식에 관해서는 과자가 마른 메뉴에서 완전히 제외된다는 견해입니다. 사실, 게시물에있는 과자는 먹을 수 있고 심지어 필요하지만, 조성이 자연적이며 알이없는 경우도 있습니다. 유용하고 허용되는 디저트의 가장 단순한 버전 - 꿀, 말린 과일. 그러나보다 정교한 디저트 조합을 선호하는 사람들에게는 사순절 매일의 날 짜 요리법을 제공합니다. 단식의 매일의 날로부터의 원시 디저트의 아주 조리법은 준비가 매우 간단하며 단계별 지침에 따라 단계를 반복하면 쉽게 반복 할 수 있습니다.
사순절 날짜부터 생 디저트에 필요한 재료
날짜 - 300 gr.
호두 / 땅콩 / 캐슈 - 150 gr.
계피 - 1 tsp.
카카오
케이브
금식일마다 날짜부터 생 디저트의 조리법에 대한 지침
린스를 끝내고 뼈를 제거하십시오. 그런 다음 10 분 동안 끓는 물에 말린 과일을 부어주십시오.
견과는이 조리법을 위해 무엇이든 가지고 갈 수있다, 주요 것은 그들이 익지 않다이다이다. 그러나 땅콩이나 캐슈를 먹으면 피부를 제거하기 위해 찬물에 담가야합니다.
믹서기의 그릇에서 우리는 먼저 날짜를 보내고 몇 분 동안 그들을 부순다. 그런 다음 견과류와 계피를 넣고 균일 한 두꺼운 덩어리가 형성 될 때까지 혼합하십시오.
메모에! 날짜의 다양성이 건조하고 많은 액체를주지 않으면, 당신은 끈적 거림에 약간의 물이나 액체 꿀을 추가 할 수 있습니다.
젖은 손으로 그릇에 덩어리를 넣을 준비가되면 둥근 모양이나 사각 모양의 사탕을 만들기 시작합니다.
결과로 나오는 사탕은 코코아와파우더 따개를 넣고 30 분 동안 냉장고에 보냈습니다. 완료! 또한 이러한 가공되지 않은 캔디의 뚜껑으로 잘게 잘린 견과류, 설탕 가루, 코코넛 칩 또는 액체 초콜릿을 사용할 수 있습니다.
맛있는 비스킷 "분"- 간단한 베이킹을위한 단계별 조리법
사순절 페이스트리도 맛있을 수 있습니다.예를 들어 간단한 쿠키 레시피 "Minute"가 표시됩니다. 세 가지 간단한 구성 요소에서 쿠키를 준비 반죽, 그리고 그것을 위해 당신은 절대적으로 맛을 선택할 수 있습니다. 하지만 수제 두꺼운 용지 걸림으로 포스트에서 간단한 베이킹의 단계별 조리법에서 가장 맛있는 쿠키 "Minutka"를 얻을 수 있습니다. 이 간단하고, 빠르고, 맛있는 진미를 어떻게 준비할까요?
사소한 맛있는 쿠키 "Minutka"를위한 필수 성분
밀가루 - 300 gr.
탄산 물 - 1/2 컵
식물성 기름 - 1/2 컵
충전 용 잼
게시물의 맛있는 쿠키를위한 간단한 조리법 "분"에 대한 안내
그릇에 물을 부어 식물성 기름을 첨가하십시오. 밀가루에 부어 시작하고 반죽을 반죽하십시오.
반죽을 반죽하여 두 개의 동일한 부분으로 나눕니다. 각 부분은 얇은 케이크로 밀가루로 덮여 표면에 밖으로 굴러입니다.
칼로 둥근 반죽을 6 ~ 8 개의 동일한 부분으로 나눕니다.
각 조각의 가장자리에 약간의 잼을 추가하고 베이글 형태로 쿠키를 감 쌉니다.
쿠키를 베이킹 트레이에 양피지로 펴고 오븐 (200도)으로 25 분 동안 보냅니다.
먹기 : 사순절 2017 년, 고기가없는 미트볼 조리법
보시다시피 게시물의 요리법은 간단하고같은 시간에 맛있는. 그리고 일반적으로, 마른 음식은 2017 년의 사순절에있는 모든 식사와 마찬가지로 샐러드, 구운 음식, 두 번째 및 일급 요리가 풍부합니다. 고기가없는 사순절 미트볼을위한 우리의 다음 비디오 조리법은 또한 마른 음식을 말하고 믿는 평신도를 기쁘게합니다. 그런 수제 음식 (2017 년 사순절 용 고기가없는 미트볼 요리법)은 수도원 요리법이 아니지만 매일 메뉴에 완벽하게 어울립니다.
