전문가 번 아웃

전문적인 소모는 전문 변형의 특별한 경우입니다. 용어 "감정적 소진" (단종) 심리학 적 실천에 처음 소개되었다.1974 년 미국 정신과 의사 인 Freidenberg. 직업적인 소진의 증후군은 전문적인 활동과 관련된 중간 강도의 스트레스 형성 요인에 장기간 노출되는 것과 관련이 있습니다. 사실 전문적인 소모는 긴 만성 스트레스입니다.

다른 사람들보다 전문적인 소진은 지적 활동 및 사람들과의 의사 소통 관련 직업: 언론인, 의사, 학교 교사 및대학 교사, 관리자 등 직업적인 소모는 직업에 대한 무관심의 의미, 동료들 (비록 그들이 당신에게 아주 좋았 었다고해도), 그리고 일반적으로 일어나고있는 모든 것에 대한 특징이 특징입니다. 사람은 자신감을 잃고, 지식, 경험, 능력 및 전문성이 부족하여 자신을 비난하기 시작합니다.

직업적인 소진의 증후군은 동반되고 신체적 증상. 부정적인 감정이 끊임없이축적되면 신체의 정서적 에너지 자원이 고갈 될 수 있습니다. 고갈은 피로감, 일정한 피로, 수면 장애 (불면증), 과민성, 두통, 청력 및 시력 저하 (얼핏보기에는 어둡게 보일 수 있음)로 표현됩니다.

전문 화상 소실 증후군의 출현은 중대한 영향을받습니다 세 가지 요소 - 개인, 역할 및 조직. 이 요소들 각각에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

개인 요소. 전문적인 소진에는 영향이 없습니다.경험, 결혼 상태 및 나이. 그러나 심리학자들은 직업적인 소진의 증후군은 남성보다 여성에서 더 흔한 것이라고 믿습니다. 여성들은 종종 자신의 전문적인 활동과 동료들과의 문제에서 정서적으로 감정을 경험하려고합니다.

보통 전문적인 소모가 발생합니다.사람들은 부드럽고 인간적이며 공감하기 쉽다. 그러한 사람들은 이상 주의자들입니다. 그들은 사람들 중심입니다. 동시에, 그들은 쉽게 아이디어에 불을 붙이고 흥분하게되고,이 취미는 광신자에게 다가 갈 수 있습니다. 동시에 직업적인 소진의 증후군은 공감력이 낮은 권위주의적이고 정서적으로 차갑고 유보 한 사람들에게는 위험합니다.

역할 요소. 전문 화상 진찰은 많이 있습니다.심지어 직원의 의무와 책임을 나누어 직원 팀, 적은 경향, 경쟁이 없거나 최소화합니다. 전문의 행동에 대한 책임을 흐리게하거나 고르지 못한 분포는 공동 노력의 조정의 부족, 활동 및 경쟁의 통합의 부족은 전문 소진의 가능성을 증가시킨다.

조직적 요인. 직업적인 소진의 직접적인 증후군강렬한 심리적, 정서적 활동과 관련된 : 감정, 강렬한 인식, 처리 및 정보의 해석, 의사 결정을 바탕으로 집중적 인 대화가 필요. 또한 연소 팀, 가난한 조직과 계획, 관료에 불리한 분위기를 유발, 팀의 충돌, 심리적으로 어려운 우발 (충돌 클라이언트 중증, 문제가 청소년, 등)와 함께 작동하도록해야합니다.

전문적인 소모는 변덕이 아니라 심각한 질병으로 시작되면 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 직업적인 소진 비용의 첫 번째 증상 전문가와상의하십시오.심리학자, 그리고이 증상들이 육체적이라면, 당신은당신은 치료사와 상담해야 할 수도 있습니다. 직업적인 소진을 진단하기 위해 심리학자들은 특수한 테스트를 사용하고 특별한 훈련과 연습을 통해이를 퇴치합니다.

불행히도, 전문적인 소진에 맞서 싸우는 것때때로 직업 변경 없이는 불가능합니다. 자신의 작업이 무언가 (직무, 급여, 팀, 보스 등)에 부합하지 않는다고 이해하면 긍정적 인 분위기에 빠지거나 열정으로 일하기 시작하는 훈련이나 운동이 없으면 자신의 작업이 당신은 무의미합니다 - 당신은 그것을 바꿔야 할 수도 있습니다. "직장에서 태워"싶지 않아?