Stop Acne : 건강한 피부를위한 메뉴
여드름, 피부 염증 및 자극사춘기 때뿐만 아니라 우리를 괴롭힐 수 있습니다. 봄철 avitaminosis, 스트레스, 커피, 알코올, 디저트 및 패스트 푸드의 남용은 싫은 여드름의 출현에 대한 가장 분명한 이유입니다. 전문가들은 자신의 다이어트에 대한 리뷰를 통해 싸움을 시작하는 것이 좋습니다. 업데이트 된 메뉴는 피부 상태를 크게 개선합니다.
바다 물고기 - 연어, 연어, 숯, 정어리 -오메가 -3 지방산의 공급원. 세포 수준에서 유기체가 정상적으로 기능하기 위해 필요합니다. 그들의 유도체는 백혈구를 활성화시키고 만성 및 염증 과정을 줄이고 혈액을 정화시키는 물질 인 에이코 사 노이드입니다. 영양사는 다음과 같이 명시합니다. 삶은 생선을 야채와 함께 정기적으로 사용하거나 거친 쌀로 장식하면 여드름을 줄이고 피부를 건강하게 유지합니다.
브로콜리, 알줄기, 꽃 양배추가 포화 상태입니다.유익한 미세 요소 및 아연의 칵테일을 함유 한 진피의 깊은 층. 삶은, 구운 신선한 양배추 요리는 빛나고 섬세한 피부에도 똑같이 유용합니다. 그것에 시금치, arugula, 바질 또는 파슬리의 잎을 추가하고, 버터 레몬 혼합물 또는 단맛을 들이지 않은 요구르트에 그 (것)들을 뿌리십시오 - 그래서 당신은 세포를 재생하고 새롭게하는 것을 돕는 진짜 "비타민 책임"를 얻는다.
Ghee 기름 - 느린 불 크림에 녹아서오일 - 아름답고 탄력있는 피부를위한 독특한 제품입니다. 미량 원소와 비타민 A, D, E와 리놀레산의 높은 농도 : 그것은 가치 조성 아유르베 요리 감사의 주요 구성 요소입니다. 또한,이 오일은 소화하기 쉬운 알레르기과 콜레스테롤을 포함하지 않는다.
