반대로 다이어트 : 버려서는 안되는 4 가지 유해한 제품

치즈와 버터. 높은 칼로리 함량에도 불구하고,이 음식은 뇌와 신경계의 정상적인 수술에 필요한 유용한 지방의 집중에 가치가 있습니다. 암소 오일 - 비타민 A의 원천, 위장관에 유익한 효과, 치즈는 소화 가능한 단백질과 아미노산의 저장고입니다. 자연 버터와 단단한 치즈로 만든 건배는 회사원에게 영양가있는 훌륭한 아침 식사입니다.

피자. 그것은 "뇌우의 위"의 미식가 버전에 관한 것이 아닙니다 - 풍부한 소스와 다양한 종류의 고기가 있습니다. 채워주는 전체 밀가루 반죽, 토마토, 구운 채소 및 단단한 치즈의 얇은 층 - 피자의이 버전은 균형 식사로 ​​존재할 권리가 있습니다. 그리고 절제의 원칙을 따르면 허리에 위험이 없습니다.

감자. 구운 견과류는 올리브 오일과 채소를 추가하여 조각으로 잘라서 건강한 식단을 제공합니다. 감자는 아스코르브 산 (ascorbic acid)과 칼륨 염 (calcium salts)뿐만 아니라 몸의 신진 대사 과정에 중요한 역할을합니다. 과일에는 필수 미량 요소, 미네랄 및 완전한 식물성 단백질이 포함되어 있습니다.

작은 초콜릿은 건강한 삶의 원칙을 해치지 않습니다.- 폴리 페놀은 피부색을 개선하고 혈압을 정상화하며 스트레스를 해소시켜줍니다. 첨가제없이 검은 색 다양성을 선택하십시오 - 그것은 모든 코코아 콩의 대부분입니다.