화학 다이어트 - 리뷰, 메뉴, 요리법; 신체의 화학 반응에 기초한식이 요법 결과

화학 반응에 대한 다이어트 메뉴, 요리법

화학 식단 첫 주 메뉴

매일 두 개의 단단한 계란과 자몽 또는 오렌지 반을 가지고 시작해야합니다. 다음 날의 메뉴는 다음과 같습니다.

1. 저녁 식사 - 과일, "금단의 것을 제외하고". 저녁 식사는 삶은 쇠고기 또는 닭고기입니다.

2. 점심 식사 - 닭고기 (사전 껍질을 벗김); 저녁 식사 - 아침 식사와 동일하지만 야채 샐러드 (오이, 당근, 토마토, 채소, 후추)를 더했습니다.

3. 점심 식사를 위해 - 검은 빵, 토마토 및 탈지 치즈 토스트. 저녁 식사 - 어떤 형태로든 단맛이없는 고기.

4. 저녁 식사 - 한 가지 과일 (양). 저녁 식사 - 야채 샐러드, 고기.

5. 점심 - 삶은 당근이나 호박, 삶은 달걀 2 개. 저녁 식사 - 자몽이나 오렌지, 저지방 물고기.

6. 점심 식사에서 선택할 과일의 한 유형 인 저녁 식사 - 야채 샐러드, 닭고기 또는 쇠고기.

7. 저녁 식사 - 오렌지 (자몽), 삶은 야채와 고기. 저녁 식사를 위해 삶은 야채를 선택하십시오.

화학 식단의 두 번째 주 메뉴

아침 식사는 동일하게 유지됩니다.

1. 점심 - 야채 샐러드뿐만 아니라 계란 2 개; 저녁 식사 - 달걀과 오렌지의 같은 번호.

2. 점심 - 샐러드와 고기, 저녁 식사 - 오렌지 또는 자몽과 두 알.

3. 점심 식사 - 닭 고기와 신선한 오이, 저녁 식사는 아침 식사와 비슷합니다.

4. 점심 - 계란, 저지방 치즈 및 삶은 야채 한 켤레; 저녁 식사 - 과일.

5. 점심 시간에 생선 또는 삶은 새우; 저녁 2 달걀.

6. 점심 식사 - 고기, 토마토, 오렌지 (자몽); 저녁 식사를위한 과일 샐러드.

7. 점심과 저녁 메뉴는 고기, 토마토, 자몽 (오렌지)과 동일합니다.

화학 식단의 셋째 주 메뉴

하루 종일 한 가지 유형의 음식 만 무제한으로 허용되지만 최소 2 시간 동안 중단됩니다.

1 일 - 과일, 금지 된 것 제외.

둘째 날 - 모든 형태의 야채 (감자 제외).

3 일 - 야채와 과일.

주 4 - 야채와 삶은 생선.

5 일째 - 야채와 마른 고기.

날 6 - 과일.

제 7 일은 열매입니다.

화학 식단의 네 번째 주 메뉴

이 목록에있는 제품은 하루 종일 주문에 따라 사용할 수 있습니다.

1 일 : 오렌지 또는 자몽, 토마토 4 개 및 오이, 닭고기 4 분의 1, 참치 캔, 기름없이 통조림.

2 일째 : 오이와 토마토 4 개, 삶은 채소와 닭고기 200 그램, 오렌지 또는 자몽, 검은 빵 한 조각, 배 또는 사과.

주 3 : 2 토마토와 오이, 호밀 빵, 삶은 야채, 자몽 또는 오렌지, 테이블 200g. 커 티 지 치즈의 숟가락입니다.

주 4 : 토마토 3 개, 닭 반, 오이, 과일.

일 5 : 계란 2 개, 토마토 3 개, 자몽 (오렌지), 잎 상추.

일 6 : 토마토 2 개와 오이, 120 gr. 코티지 치즈, 응고 된 우유 한 잔, 닭 가슴살 2 개, 오렌지 또는 자몽, 빵 한 조각.

일 7 : 2 오이와 토마토, 테이블. 한 잔의 코티지 치즈, 빵 한 조각, 오렌지 또는 자몽, 기름이없는 참치캔, 200 gr. 삶은 야채.

화학식이 요법의 결과

제안 된 식품 시스템 준수,20kg에서 28kg으로 재설정 할 수 있습니다. 이 성공의 주된 이유는 특정 대사 조합에 의해 자극되는 자연 대사 과정의 촉진입니다. 사실, 모든 규칙을 엄격히 준수하고이 메뉴에서 벗어나지 않는 경우에만이 효과를 얻을 수 있습니다.

이러한 조건 중 하나라도 위반되면식이 요법은 처음부터 시작해야합니다.