아이의 메뉴에 튀긴 음식 : 언제, 어떻게, 얼마나?

공리 하나가 편의입니다. 튀김 음식은 3 세까지 아기에게 주어서는 안됩니다. 그의 소화 기관은 그런 검사를받을 준비가되어 있지 않습니다. 튀김 도중 식품에 발암 물질과 자유 라디칼이 형성되고 칼로리 수가 극적으로 증가합니다. 그렇습니다.이 세 가지 이상의 요리는 일주일에 두 번 이상이면 안됩니다. 이것은 새로운 맛을 만끽하기에 충분합니다.

공리 2가 올바른 치료법입니다. 대중적인 신념과는 반대로, 버터 구이를위한 최고의 선택이 아닙니다. 깊은 비등을 포함한 갑작스런 온도 상승으로 거의 모든 유용한 특성을 잃습니다. 어린이 요리 준비를 위해 세련된 오일 (코코넛, 올리브, 옥수수)을 사용하고 예열되고 기름칠 된 프라이팬에 준비된 음식을 넣을 수 있습니다.

공리 3은 합리적인 대안입니다. 예를 들어, 그릴 : 야채, 생선 및 고기로 조리하면 맛과 영양을 잃지 않고 더욱 부드럽고 맛있습니다. 그릴이 부엌 도구 목록에 없다면 문제가되지 않습니다. 제품은 거의 건조한 프라이팬에서 가볍게 갈색을 띄게 한 다음 오븐으로 가져와야합니다.