분리 할 수없는 4 가지 요소 : 아동 발달을위한 마이크로 및 매크로 요소
균형 잡힌식이 요법을 돌보는 아기 -부모의 첫 번째 의무. 그러나 메뉴에서 많은 채소와 채소를 소개하는 것뿐만 아니라 부스러기의 건강을위한 제품의 가치를 이해하는 것도 중요합니다. 소아과 및 영양 학자들은 다음과 같은 주장을합니다 : 4 개의 미량 요소가 어린이의 면역의 기초를 형성합니다. 그들의 부족은 많은 불쾌한 문제를 유발할 수 있습니다.
철분은 효소 복합체의 일부입니다.헤모글로빈 (hemoglobin) - 신체의 모든 세포에 산소를 공급하는 단백질. 그 아이의 몸에 부족이 혼수 상태, 현기증, 부정맥과 호흡 곤란을 일으키는 빈혈의 출현으로 가득차 있습니다. 그래서 메밀 죽, 간장, 붉은 고기는 100-150 g의 표준 섭취가 어린이 식단에서 매우 중요하기 때문에 물질의 일일 기준을 구하기에 충분합니다.
요오드는 thyroxine의 합성에 관여한다.갑상선 호르몬. 그것은 성장, 정신 및 신체 발달의 과정, 모든 신체계의 적절한 작동을 조절합니다. 해양 제품에서 요오드는 대부분 물고기, 조류, 새우, 쇠고기와 시금치에 함유되어 있습니다.
인과 칼슘은 필수 불가결 한 듀오입니다.근육 조직, 뼈와 치아의 형성, 혈중 농도의 개선, 신경계의 정상화. 이러한 다량 영양소는 서로없이 제대로 흡수 될 수 없으므로 아이들의 신체는 동등한 비율로 "포화"해야합니다. 인과 칼슘의 출처는 신 우유 요리 (특히 코티지 치즈), 달걀 노른자, 단단한 치즈와 콩류입니다.
