진정시키는 의미 : 목록

물론, 마술 알약은 없습니다.불안. 그러나 현대의 약리학은 신체 활동에 해를 끼치 지 않는 자연스러운 진정제를 제공하지만 반대의 경우 - 건강과 스트레스에 대처하는 데 도움을 줄뿐 아니라 건강을 향상시킵니다.

진정제의 종류

약물은 여러 그룹으로 나뉩니다.

• 
  진정제 (식물 기원);


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  리튬 수단;


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  마그네슘 염;


• 
  브롬화물.

이 종에는 인간이있다.시체는 가벼운 효과가 있으며 항우울제 나 진정제와는 아무런 관련이 없습니다. 사용은 수면을 정상화하고 심혈관 및 신경계의 기능을 향상 시키며 스트레스 해소 및 특정 유형의 자율 신경 기능 장애가있는 상태에서의 건강 증진에 도움이됩니다.

리튬 염은 다음과 같은 경우에 쓸 수 있습니다.우울증, 조증 증후군 및 정신적 불안정의 징후. 어떤 경우에도이 약물들을 스스로 복용하기 시작할 수 없습니다. 이 질문은 전문가가 처리해야합니다.

브롬화물은 조성이 브롬이다. 이 약들은 신경계에 영향을 주도록 고안되었습니다. 장시간의 수신은 기억 상실, 피부의 억제 및 뾰루지의 출현을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상을 브롬 즘 (bromism)이라고합니다.

과학자들은 마그네슘 염이심장과 중추 신경계의 기능에 주요 장소. 마그네슘 부족은 신진 대사에 문제를 일으키고 감정 흥분을 증가시킵니다. 치료를 위해 일반적으로 진정 효과뿐만 아니라 발작과 경련의 문제를 해결하는 마그네슘 설페이트를 처방합니다.

가장 인기있는 진정제 목록

안전하고 효과적인 약 목록크지 않다. 우리가 가장 강하게 이야기하면 모든 것이 여기에 있습니다. 누군가에게는 발레 리아 누스 한두 방울을 마시는 것만으로도 충분하며 누군가는 코발 볼에 더 적합합니다.

처방전없이 약국에서 구입할 수있는 간 약물 :

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  발레리 안 (방울, 정제);


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  익모초의 팅크;


• 
  코발올;


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  Valocordin;


• 
  Valosedan;


• 
  신경성 플럭스;


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  라이카;


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  Sanoson;


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  Novo-Passit;


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  페르 센 포트.

허브 성분에도 불구하고 금기 사항에주의를 기울일 필요가 있습니다. 가장 흔한 것은 내장과 위의 질병, 간과 신장의 질환, 신장입니다.

여성과 남성에게 가장 좋은 진정 작용

가장 좋은 리뷰는 Novo-Passit과Sanoson. 이 진정제는 여성과 남성에게 적합합니다. 그러나 즉시 약을 사기 위해 서두르지 마십시오. 약물을 복용하지 않고 상태를 정상화하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 
   약초 목욕. 카모마일, 금잔화, 린든, 쑥 또는 로즈마리에서 강력한 국물을 만드십시오. 모든 종류를 한 번에 또는 여러 가지를 혼합 할 수 있습니다. 따뜻한 목욕을하고 휴식을 취하십시오.


2. 
   유익한 특정 음식이 있습니다.녹색과 양파, 천연 요구르트 및 기타 신 우유 제품, viburnum, 꿀, 우유, 녹차 등 신경계에 영향을줍니다. 갓 짜낸 당근과 사과 주스도 도움이됩니다.


3. 
   음악. 뮤지컬 작품이 기분을 높이고 진정 효과를 가져다 준다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 어떤 작곡가조차 주목된다 : 차이 코프 스키, 베토벤, 바흐, 슈베르트, 슈만. 고전을 좋아하지 않으면 자신의 취향에 따라 선택하십시오.


4. 
   요가와 명상. 요가는 몸을 긴장시키고 조여 유연성을 증가시키는 데 도움이됩니다. 일주일에 몇 번씩 동부 요법의 유용한 세션을 준비하고 스트레스가 무엇인지 잊어 버리십시오.

항상 건강하십시오!