전문 스트레스

스트레스는 일반적으로 특정 상황에 대한 생물체의 일반적인 (비특이적 인) 생리적 및 / 또는 심리적 반응입니다.. 스트레스가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 "양성"(eustress)과 "부정적인"(조난) 모두입니다. 그러나 전문 스트레스 - 어려운 (불쾌한) 작업 상황에 대한 반응 - "나쁜"스트레스를 나타냅니다.

다른 사람들과 마찬가지로 전문 스트레스스트레스, 이것은 단지 심리적 현상이 아닙니다. 스트레스 상황에 대한 우리의 반응은 두통, 허리 통증, 어깨와 목 부위, 피로감 및 피로에서 생리 학적으로 나타납니다. 신경계가 타격을받을뿐만 아니라 신체 전체가 타격을 입을뿐만 아니라.

전문 스트레스가 발생하는 이유는 무엇입니까? 이유는 다를 수 있지만 조건에 따라 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 
   신체적 원인. 여기에는 소음, 진동, 오염 된 것분위기 등등. 이러한 스트레스 요인으로 인해 예를 들어 근로자들은 종종 대면하지만 어떠한 경우에도 신체적 요인을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 심지어 큰 라디오라도 스트레스를 유발할 수 있습니다.


2. 
   
   생리적 원인. 이러한 이유로, 불편한 일정일 (예 : 근무 교대), 직장에서 정상적인식이 요법의 부족. 몸은 스트레스와 같은 "괴롭힘"에 반응합니다. 그리고 평상시에 직장에서 평상시에 식사를 시작한다면, 불편한 일정으로 일하면서 그만 두어야 할 것입니다.


3. 
   
   사회 심리적 이유. 이러한 이유 중집단적, 갈등, 폭도, 폭도, 과부하 또는 과부하, 높은 책임, 시간 부족, 역할 및 책임의 분명한 할당 부족.


4. 
   
   구조적 및 조직적 이유. 이러한 원인으로 인해 소위조직적인 전문 스트레스. 여기에는 너무 많은 작업 속도와 구현을위한 마감 기한이 너무 짧아서 일의 단조 로움과 작업의 순서에 영향을 미치지 못하는 것이 포함됩니다.

직업 스트레스는 직원과 고용주 모두에게 위험합니다.. 근로자를위한 장기간의 전문 스트레스직업적 번 아웃으로 "돌아서"할 수있다. 사실, 스트레스는 만성적 인 형태로 넘어 가고, 제거하는 것은 아주 어려울 것입니다. 그리고 근로자들에게 쾌적한 환경을 제공 할 수없는 고용주는 노동 생산성의 하락에 직면 할 것이며 결과적으로 몇몇 직원을 잃을 수도 있습니다.

직장에서 스트레스를 받으면서 싸울 필요가 있습니다.. 이 경우 전문가가 아니라고 생각하지 마십시오.스트레스는 직원과 관련된 문제입니다. 근무 조건이 바뀌지 않으면 스트레스의 원인이 각각 사라지지 않습니다. 스트레스 요인에 다시 노출되면 심리학자가 도움을 줄 수 없습니다.

따라서 관리자가 직원이 생산적으로 직무를 수행하는 데 관심이있는 경우 부하 직원의 스트레스 증상을보고 가능한 경우 원인을 제거하려고합니다.. 더 큰 범위에서 이것은 사회 심리적이고 구조적인 조직적 이유에 적용됩니다.

족장은 직업 스트레스를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 우선, 유리한 창조가 필요합니다.근로자에게 독립적으로 일을 조직 할 수있는 기회를 주어야한다 (예를 들어 일의 수행 순서를 결정하는 것). 직원들간에 책임을 명확히 할당하는 것이 매우 중요합니다. 직원들 각각은 정확히 무엇이 책임이 있는지 알고 있어야합니다. 또한 직원들이 최적의 업무량을 확보하고 과부하가 걸리지 않으며 부담이 줄어들지 않아야합니다.

치프가 직원의 문제를 신경 쓰지 않는다면 전문적인 스트레스를 없애기위한 유일한 방법은 일자리를 바꾸는 것입니다. 때로는 일종의 활동을 완전히 바꾸는 것이 필요합니다.전문직 스트레스가 특정 작업 집단의 특성에 의해서가 아니라 직업 자체의 특성에 의해 야기되는 경우, 어디서나 피할 수없는 것입니다.