피트니스 트레이너가되는 방법?

그러나 이것은 이상적인 것입니다. 일반적으로 교육은 물론 필요한 것입니다. 코스가 없기 때문에 교육 없이는 피트니스 트레이너가 될 수 있습니다. 중요한 것은 코치 활동의 모든 기본 사항을 단 2 주 만에 배우고이 지식으로 "대중에게"가도록 열망하는 것이 아닙니다. 어쩌면 여러 세트의 연습을 배울 수도 있고 모든 시뮬레이터의 작동 방식을 기억할 수도 있지만 그 정도면 충분하지 않을 수 있습니다.

이론을 마스터해야합니다., 수업 구성의 주요 원칙, 방법론클래스 참조, 유형 및 단계 조합. 강사의 작업에 필요한 해부학, 생리학 및 생체 역학의 기초를 기다리고 있습니다. 근섬유의 구조와 심장 혈관계의 작용을 모두 이해할 필요가 있습니다. 이 프로그램은 매우 방대한데, 가정에서 독창적 인 교과서를 사용하는 것을 의무로합니다.

결국 지식없이 고객에게 적절하게 부하를 선택하는 것은 불가능합니다., 개별 훈련 프로그램을 계산하고,유능한 수업을 만들어 흥미롭고 기대되는 효과를 얻으십시오. 교육을받지 못한 코치는 잘못 선택된 운동으로 동일한 수준의 신체 건강을 지닐 수있을뿐만 아니라 심하게 ​​해를 입 힙니다.

과정의 직업 훈련 수준은 다를 수 있습니다. 여기서 가장 중요한 것은 졸업장 (또는 인증서)입니다. 과정이 끝나고 자격과 자신의 작품을 확인하는 비 국가 문서를 받았다면, 그런 학위를 가진 사람은 피트니스 클럽, 농촌 클럽의 스포츠 클럽, 그리고 친분 관계자로 일할 필요가 없습니다. 따라서 귀중한 시간과 돈을 낭비하지 않도록 매우 신중하고 모든 뉘앙스를 한 번에 명확히해야합니다. 많은면에서 피트니스 클럽의 지위는 강사의 전문성에 달려 있기 때문에 직원 선택을 위해 매우 중요하게 여겨집니다.

원칙적으로, 코스에는 여러 가지 교육 프로그램이 있습니다. 에어로빅, 필라테스,calanetics 별도로, 체육관의 강사 및 개인 트레이너 가르쳐 - 별도. 고전적인 에어로빅으로 시작하는 것이 더 낫습니다. 여기에서 모든 기본적인 지식을 찾을 수 있습니다. 일반적으로 모든 그룹 수업은 동일한 원칙으로 구축됩니다.

훈련은 적어도 한 시간이 걸린다. 이 시간 동안 강사의 임무는 매끄 럽습니다.하중을 증가시키고, 필요한 수준으로 유지 한 다음 점진적으로 줄이고, 호흡 운동으로 공과를 완료하십시오. 이것은 보편적 인 법입니다. 고전적인 에어로빅과 단계에서 공과의 결과는 연습의 일부 조합의 숙달이다. 코스는 목소리와 시각적 명령을 연습하면서 운동 기술을 향상시키는 데 종사합니다. 기본 클래식 에어로빅을 배웠 으면 계속 나아갈 수 있습니다.

가장 구체적인 것은 자격입니다. 개인 트레이너. 그것은 전문 기술뿐만 아니라,고객에게 서비스를 제공 할 수있는 능력도 갖추고 있습니다. 여기서 우리는 해부학의 기초뿐만 아니라 심리학도 공부합니다. 과정이 끝나면 학생들은 시험을 봅니다. 실제로 배운 운동을 보여줄뿐만 아니라 전체 이론적 부분을 통과하는 것이 필요합니다. 복잡한 것처럼 보이지는 않을 것입니다. 하지만 질문은 매우 까다 롭습니다. 심사관의 목표는 준비 수준을 이해하고, 따라서 독립적 인 코칭 생활에 대한 티켓을 제공하거나하지 말아야하기 때문입니다.