초콜릿의 장점

사실, 둘 다 맞습니다. 그것은 모두 검은 색 또는 유제품이 의미하는 초콜릿의 종류에 달려 있습니다."모든 초콜렛이 똑같이 유용하지 않기 때문에." 일반적으로 초콜릿의 장점에 대해 이야기 할 때, 코코아 가루, 코코아 버터 및 설탕 가루로 만든 블랙 초콜릿을 의미합니다. 그것은 건강에 정말로 좋습니다. 밀크 초콜릿에는 지방 우유 나 크림, 흰 설탕과 바닐린이 추가됩니다 (그러나 코코아 파우더는 넣지 마십시오). 그렇기 때문에 우유와 화이트 초콜릿은별로 유용하지 않으며, 심지어는 대량으로도 유해합니다.

그래서 "초콜릿 사용"이라고 말하면 최소한의 설탕 함량과 최대 코코아로 쓴 초콜릿 사용. 그것은 다크 초콜릿의 유익한 특성을 결정하는 코코아의 존재입니다. 쓴 초콜릿에 도움이되는 것은 무엇입니까?

과학자들은 까만 초콜렛은 호의적으로 심장 혈관 시스템에 영향을 미칩니다. 보통의 보통 사용초콜렛은 혈관을 강화하고, 자신의 일을 개선하고, 혈전 형성을 방지합니다. 혈관에 초콜렛을 사용하는 것은 인체가 스스로 합성 할 수없는 천연 항산화 물질 인 플라보노이드의 존재 때문입니다. 또한, 이러한 항산화 제는 신체의 노화를 늦출 수 있다고 믿어집니다.

항산화 제 덕분에 초콜릿은 죽상 경화증에서 혈관을 보호하고 심장 마비와 뇌졸중을 예방하며 혈압을 정상화시킵니다. 그러나 다크 초콜릿을 학대하는 것은 가치가 없다.: 하루에 타일의 3 분의 1은 초콜릿의 장점을 충분히 나타낼 수 있습니다.

플라보노이드 외에 초콜릿에는 카페인과 테오브로민이 들어 있습니다. 이 물질들은 사람의 작업과 창의력을 자극한다.. 네가 최고에 살고 있어야한다면로드, 초콜릿 당신이 힘을 동원하는 데 도움이됩니다. 따라서 보통 커피 대신 다크 초콜릿을 여러 개 사용하여 녹차를 마시는 것이 좋습니다. 효과는 동일하지만 몸에 훨씬 더 유용합니다. 초콜릿을 정기적으로 사용하면 스트레스 저항력이 증가합니다. 헛되이가 아니라 초콜릿이 군대 배급에 포함됩니다.

많은 사람들은 초콜릿이 주류의 하나라고 생각합니다.충치의 원인. 밀크 초콜릿, 사탕 및 기타 초콜릿 기반 과자를 의미하는 경우 - 그들은 어떤면에서 옳습니다. 단맛의 남용은 실제로 우식을 유발합니다. 그러나이 경우 충치의 원인은 초콜릿 자체가 아니라 설탕입니다. 반대로 설탕 함량이 최소 인 다크 초콜릿을 적당히 섭취하면 치아가 보호됩니다.. 그것이 소아과 의사가 그것이 더 좋다고 믿는 이유입니다.아이들에게 케이크, 캐러멜 및 풍부한 쿠키보다 많은 양의 초콜릿을줍니다 : 초콜릿과 우유의 장점은 다른 과자에 관해서는 말할 수없는 해를 능가합니다.

A 체중 감량을위한 초콜릿 사용 심지어 초콜릿 다이어트의 기초가되었습니다. 쓴 초콜렛은 굶주림을 느끼지 않도록 열량이 충분합니다. 이 경우 밀크 초콜릿과는 달리 '빠른 탄수화물'은 쉽게 소화되지만 이익을 가져 오지 않습니다. 그러나, 다른 사람들과 마찬가지로, 초콜릿 다이어트도 남용해서는 안됩니다.

초콜릿의 장점에 대해 이야기하는 것은 오랜 시간이 될 수 있습니다.: 그것은 기분을 고양시키고 정신을 자극합니다.활동은 (특히 극단적 인 상황에서), 강력한 최음 제지, 기억력 향상, 면역 강화, 봄 피로와 감기 예방에 도움이됩니다 ... 일반적으로 모든 질병에 대한 거의 만병 통치약.

초콜렛의 이점이 명백하다는 사실에도 불구하고, 많은 양의 약물은 독약이 될 수 있습니다.. 초콜렛의 3 분의 1은 초콜릿의 유용한 특성을 충분히 나타낼 수있을만큼 충분합니다. 글쎄, 잊지 마라. 가장 큰 이익은 쓴맛 (검은 색, 검은 색) 초콜릿에 의해서만 발생합니다., 그 안에 코코아가 많으면 많을수록그것은 더 유용합니다. 우유, 특히 화이트 초콜릿은 몸에 덜 유용합니다. 왜냐하면 코코아가 덜 함유되어 있기 때문에 지방과 설탕은이 유익을 거의 아무것도 감소시키지 않기 때문입니다.