자몽의 유용한 특성

자몽은 비타민 C (아스 코르 빈산)와 B2 (리보플라빈)를 함유하고 있습니다. 자몽 100 그램에는 44 mg의 비타민 C, 평균 자몽은이 비타민의 우리 신체의 일일 요구 사항을 충족. 그리고 자몽은 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨 및 아연과 같은 미시 및 거시 요소를 포함합니다.

자몽의 유용한 특성에 관해서는 심장 혈관계에 문제가있는 사람들에게주의를 기울여야합니다. 사실은 이 과일의 펄프는 혈액의 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 항산화 제를 함유하고 있습니다.. 하루에 자몽 하나를 먹으면 충분하며 콜레스테롤 수치는 정상입니다.

이것은 특히 사람들에게 사실입니다.혈액 순환과 관상 동맥 심장 질환의 질병으로 고생하고 있습니다. 왜냐하면 고 콜레스테롤이 또 다른 위험 요인이기 때문입니다. 그건 그렇고, 그건 고려 가치가있다. 붉은 펄프가 함유 된 자몽 품종에는 더 많은 항산화 물질이 들어 있습니다., 노란색 살과 과일보다.

자몽은 또한 신경계에 도움이됩니다.: 갓 짜낸 주스 한 잔은 도움이 될 것입니다.완전 후 적어도 (혼수, 졸음, 현기증의 에피소드) 불쾌한 증상의 일부를 받아 신체적, 정신적 피로에 대처. 당신은 자몽 신선한 한 잔과 함께 하루를 시작하는 좋은 세션이나 직장에서 마감을하는 경우. 그냥가 "일어나"로 위장하는 데 도움 것을 명심, 너무 방치하지 아침 식사를 할.

자몽은 식욕을 향상시키고 소화 과정을 정상화시킵니다.. 동시에식이 요법으로 간주됩니다.제품. 자몽의 이러한 유익한 특성은 자몽 식단에 사용됩니다. 이 다이어트는 매우 효과적이지만 (기적이라고 할 수는 없지만) 오랫동안 앉아있을 수는 없습니다. 다이어트의 균형은 다른 모노 다이어트처럼 원하는만큼 많이 남습니다.

자몽의 열매는 고혈압에 유용합니다. 이 과일은 도움이된다. 신진 대사와 간 기능 정상화. 자몽을 정기적으로 사용하면 면책을 강화하는 데 도움이됩니다.

또한 자몽은 위액의 산성도 감소로 고통받는 사람들에게 유용합니다. 자몽 주스의 사용은 산도를 증가시킨다.. 그러나 각 메달에는 두면이 있습니다. 산도가 높은 사람은 자몽을 사용하지 마십시오. 같은 이유로, 위 궤양과 위염으로 고통받는 사람들은 자몽 식단에 권장되지 않습니다.

자몽의 유용한 성질은 펄프뿐만 아니라 에센셜 오일까지도이 과일이 유쾌한 향기를 지닙니다. 자몽 에센셜 오일을 사용하여 크림과 로션을 풍부하게하고, 가정용 마스크를 만듭니다.. 셀룰 라이트 (목욕, 마사지, 랩) 및 과도한 지방 두피와 얼굴을 싸우고, 피부를 밝게하고 모공을 좁히고 청소하는 데 사용됩니다.

자몽의 모든 유용한 특성에도 불구하고이 감귤의 사용에는 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 자몽 주스는 마약을 마시는 것이 매우 바람직하지 않습니다.: 여기에 포함 된 일부 물질과일, 특정 약물의 구성 요소와 적극적으로 상호 작용합니다. 결과적으로, 혈액 중 약물의 활성 물질 농도가 증가하여 과다 효과를 유발할 수 있습니다.

자몽을 사용하는 것이 좋습니다. 치아 법랑질에 문제가있는 사람들: 그레이프 프루트에는 유기산이 많이 포함되어있어 그 상태에 악영향을 미칩니다. 따라서 자몽을 먹으면 치아를 닦거나 입을 헹구는 것이 바람직합니다.

~하려면 자몽의 유용한 특성 전체적으로 나타났습니다. 먹기 전에 자몽을 먹는 것이 바람직합니다. 하루에 단 하나의 자몽 만 있으면 건강을 강화하고 좋은 기분을 줄 수 있습니다!