유언장의 힘을 키우는 방법

왜 우리는 의지력이 필요합니까? 한 번 무언가를 참는 것이 아닙니다. 아니, 그냥 평범한 지구력이야. 우리에게 필요한 의지력은 오랫동안 우리가 정말로 좋아하지 않는 일들을 할 수있게 해줍니다.우리가 원하는 것을하지 않았습니다. 좀 더 명확하게 말하자면, 우리는식이 요법을하는 여성의 예를들 수 있지만 좋아하는 음식을 먹지 않고 며칠을 참을 수는 없습니다. 비슷한 문제를 없애기 위해 스스로 훈련해야합니다. 그러나 의지력을 개발하는 방법, 당신은 묻습니다.

의지력을 높이는 방법에 관해서는 이미 많은 책을 썼습니다. 모든 저자는 원칙적으로 유사한 방법을 사용합니다. 특정 운동의 도움으로 자발적인 행동을 수행하는 법을 배울 수있었습니다.. 그러나 대부분의 방법은 다소 단조롭기 때문에 가능한 모든 방법으로 의지력을 개발하려고 노력해야합니다.

인센티브가 없다면 사람의 의지의 힘이 아주 빨리 사라집니다.. 여성의 예를 다시 사용할 수 있습니다.다이어트를 통해 자극이 어떻게 작용하는지 보여줍니다. 여자가 어떻게 보일지 모르기 때문에 여자는 결코 체중을 잃지 않을 것이기 때문에. 뛰어난 외관 - 이것은 인센티브입니다.

자극은 시각화와 함께 사용할 수 있습니다.. 당신이 이미 원하는 결과를 얻은 것을 매일 상상한다면, 당신은 이미 그것을 달성 할 것입니다, 왜냐하면 당신은 이미 원하는 결과를 위해 스스로 프로그램을하기 때문입니다.

의지력 개발은 근육 훈련과 매우 유사합니다.. 가장 어려운 것을 압도하려고하지 마라.운동을 시작하고 폐로 시작하십시오. 역도계가 가슴에서 100kg 바벨을 짜내는 체육관에서 자신을 상상해보십시오. 똑같은 운동을 시도하면 자신에게 실망하지 않고 신경과 건강을 해칠 것입니다. 그러나 작게 시작하면 잠시 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 예를 들어 아침마다 아침을 준비하거나 침대에 연료를 보급하기 위해 매일 아침 목표로 정하십시오. 그것은 쉬운 것처럼 보이지만, 전에해야 할 모든 일을하기 위해 일어납니다. 몇 주 안에 원하는 정권에 끌려 들어가고 더 어려운 임무를 수행 할 수 있습니다.

물론, 의지력 개발, 놀이 방법에 관한 질문에서 마지막 역할이 아닙니다. 기간. 필요한 결과를 달성해야하는 시간을 분명히 설정하십시오. 자신의 시간을 통제하지 않으면 모든 것을 보류 상태로 유지하게됩니다.

너의 힘을 버리지 마라.즉시 모든 일을 시작하려고하지 마십시오.너는 싫어한다. 단계별로 목표로 이동하십시오. 동시에 여러 목표 사이에서 찢어진다면 아무 것도 얻을 수 없습니다. 첫 번째 목표를 스스로 선택하고 완고하게 그 목표로갑니다. 도달하면 다른 목표로 시작하십시오.

자기 표현은 의지력을 계발하는 데 매우 도움이됩니다. 필요한 다양한 생각을 위해 스스로 프로그래밍 할 수있는 다양한 자동 교육 및 코딩이 있습니다. 가장 중요한 것은 네가 머리에 찔린 생각은 긍정적이었다.. 어떤 표현에서도 부정적인 의미를 지닌 단어가 있어서는 안됩니다 : "아니다", "아니오", "결코".

의지력의 발달에가는 도중에도 자신을 깨닫기 위해서, 즉 자신의 "나". 이 순간이 가장 어렵습니다.이해와 실현, 너무 많은 사람들이 그것에 대해 이야기하지 않습니다. 당신은 모든 것을 충분히 쉽게 설명 할 수 있습니다 : 당신 자신의 "나"는 당신의 몸이 아닙니다. 바디 - 그냥 육체적 인 피로, 원하는, 게으른, 아픈 고통 쉘, 등 그러나의 진정한 당신 순간에 시체가 당신을 순종하지 실현하기 만하고, 위해 "나는"그것을 관리 할 수 ​​있습니다 .. 시체. 당신이 이것을 깨달을 때, 당신은 처음에는 모든 일에서 당신을 저항 할 당신 자신의 몸을 훈련시킬 수 있습니다. 지금 원하는 것을 몸을 제공하지 않습니다 그러므로 이제 케이크를 먹고 싶어,하지만 당신은 뭔가를 알고, 그것은 매우 유해합니다. 다른 욕망과 함께 할 가치가 있습니다. 신체의 리드에 따라 년 동안 수행하는 데 더 나은 삶, 당신의 목표, 그리고 당신을 무엇을 이끌 것입니다 마십시오.

더 나아가서, 당신의 몸은 오직 당신에게 순종하는 법을 배울 것이며, 질문없이 당신이 그에게 말하는 모든 것을 다할 것입니다. 예,이를 달성하는 것은 매우 어려울 것입니다.아마도. 그러나 얻은 결과는 당신을 놀라게 할 것이고, 당신 자신의 "나"가 아니라 당신의 몸에 내재 된 습관으로 결코 돌아갈 수 없을 것입니다. 의지력을 키우는 방법을 알게되었으므로 자신이 원하는 것을 성취 할 수있는 새로운 삶을 시작하십시오.