신속하고 맛있게 저녁 식사를 위해 무엇을 요리 할 수 ​​있습니까?

물론 마음에 처음으로 와서, 반제품 - 싸고 화가났습니다. 빠른 치킨 스틱이나 삶은 덤 플라이를 튀겨서 모두가 행복합니다. 그러나 이것은 거의 이상적인 옵션이 아닙니다. 반제품의 지속적인 사용은 우리의 위장에 최선의 방법으로 영향을 미치지 않습니다. 그리고 실제로 고품질의 반제품이 이제는 비쌉니다.

저녁 준비 할 수있어. 샌드위치 - 빠르고 맛있지 만 유용할까요? 샌드위치 (Sandwiches) - 위장은 반 건조 제품보다 더 해롭다. 상황을 개선하기 위해 조금은 뜨거운 샌드위치 - 빵을 채우십시오 (diced소시지, 햄, 삶은 고기, 야채 - 냉장고에 있음)를 뿌려 강판 치즈를 뿌렸다. 다음 - 오븐 또는 전자 레인지에있는 2 분 및 저녁 식사는 준비되어있다! 하지만 여전히 매일 샌드위치를 ​​먹으면 바람직하지 않습니다.

저녁 식사 준비도 가능합니다. 샌드위치의 대안 - 직접 만든 피자. 보통 가장 시간이 많이 소요되는 준비 단계피자가 반죽을 반죽합니다. 그러나 많은 상점에서 지금은 피자 특별한 "빈"을 구입할 수 있습니다. 그들은 요리 시간을 크게 단축시킵니다. (소시지, 햄, 삶은 고기, 고추, 토마토, 올리브, 버섯 - 만의 취향과 냉장고의 내용으로 검색을 제한) 단순히 빈을 준비 토마토 소스를 브러시, 다음 피자 먹거리 배치, 치즈를 뿌려 오븐에 피자를 구워 또는 전자 레인지.

그러나 남편이 피자에 앉는 것에 동의하지는 않을 것입니다.샌드위치와 반제품, 아이들은보다 다양하고 건강한 식단이 필요합니다. 좀 더 "진지한"요리로 무엇을 요리 할 수 ​​있습니까? 물론, 고기! 많은 주부들은 육류를 요리하는 것이 길고 시간 소모적 인 과정이라고 생각합니다. 북경에서 오리 만 요리하면됩니다. 사실, 저녁 식사를 위해 고기를 빠르고 맛있게 조리하는 것은 사실적이다.!! !! 몇 가지 비밀을 알아야합니다.

첫번째 비밀은 자르고있다.. 잘게 썬 고기가 작고 얇을수록 빠릅니다.준비중입니다. 따라서 고기를 빨리 요리하려면 작은 조각으로 자르고 마요네즈 또는 간장과 향신료를 넣고 간단히 양념장을 치고 빨리 중간 크기의 열로 튀길 필요가 있습니다. 고기가 수분이 많고 타지 않아야한다는 것을 확실히하기 위해, 필요하다면 끊임없이 저어서 끓인 물을 팬에 첨가해야합니다.

두 번째 비밀은 매리 네이드와 전자 렌지입니다.. 저녁 식사를 위해 닭 필레를 빨리 요리하려면,직접 전자 레인지를위한 특별한 접시에 (간장 혼합물, 레몬 주스, 향신료, 예를 들어)를 사전에이 - 마리 네이드 한 다음 바로 전자 레인지에서 마리 네이드를 배출하지 않고 넣어 대부분의 전자 레인지는 특별한 모드가에 (조리 모드를 선택 할 수 있습니다 고기)와 등심의 무게. 그런 다음 전자 레인지는 당신을 위해 모든 것을 할 것입니다. 고기는 빨리 요리와 매우 육즙과 맛이 판명된다.

그러나 당신은 하나의 고기에서 저녁을 만들 수 없습니다. 나는 반찬으로 저녁 식사를 위해 무엇을 요리 할 수 ​​있습니까? 감자를 사용하면 팅커 작업이 필요하므로 더 빠른 옵션은 파스타 또는 죽. 하지만 여기서도 몇 가지 비밀이 있습니다. 예를 들어, 파스타를 요리하는 시간은 다양 함에 달려 있습니다. 베르 미첼 리는 나선이나 스파게티보다 빨리 준비됩니다. 파스타를 빨리 만드는 방법, 그들은 뚜껑 아래에서 요리해야합니다 (정기적으로 뚜껑을 들어 올려서 섞지 않도록 파스타를 섞어 놓는 것을 잊지 않고). 메밀 죽을 밤새 물에 부으면 빨리 익을 수 있습니다.

그리고 당신의 식사를 더 "비타민"으로 만들기 위해서, 당신은 저녁 식사를 위해 요리 할 수 ​​있습니다. 야채 샐러드. 제철 야채를 가지고 잘라내십시오.(대형 일 수 있고 양상추 잎은 손으로 모든 것을 찢을 때 더 편리합니다), 소금, 후추, 식물성 기름 (올리브 오일이 바람직 함)을 사용한 계절. 이 샐러드를 다변화하고 영양가를 높이려면 닭고기, 계란 또는 치즈 (단단한 또는 부드러운 품종 - 브린자, 아디 게 등)를 첨가 할 수 있습니다.

우리는 "저녁 식사를 위해 무엇을 빠르고 맛있게 요리 할 수 ​​있습니까?"라는 질문에 대한 답을 몇 가지만 들려주었습니다. 몇 가지 추가 정보 당신은 우리의 기사 "요리 15 분"에서 찾을 수 있습니다 - 그것은 또한 빠르고, 맛있게 그리고 저렴하게 저녁 식사를 요리하는 법을 알려줍니다.