전자 레인지에 구운 사과 - 맛있고 유용합니다!
사과 자체는 매우 유용합니다.많은 다른 미량 원소와 비타민을 함유 한 과일. 그리고 베이킹하면 훌륭한 디저트를 얻을 수있어 인체에 많은 이익을 가져다줍니다. 과학 기술 시대에는 많은 사람들이 전자 레인지에서 사과를 구울 수 있는지 궁금해합니다. 아니면 오븐으로 만드는 것이 더 낫습니까? 이 기사에서는 사과를 제대로 구우는 방법과이 요리를 준비하는 데 얼마나 많은 시간을 할애하는지 배웁니다.
유용한 구운 사과보다
이러한 열처리를 받기 쉬운 과일,다이어트 애호가들에게 훌륭한 솔루션이 될 것입니다. 이 요리는식이를 다변화하고 베이킹 과정에서 설탕이 없으면 하룻밤을 내릴 수 있습니다. 전자 레인지 나 오븐에서 구운 사과의 치료 효과는 변비를 없애고 콜레스테롤 제거의 자연적 과정을 돕는 등 소장의 미기후를 정상화하는 데 도움이됩니다. 칼륨과 철분 함량이 높기 때문에 혈액 성분이 긍정적 인 효과를 나타내며 대사 과정이 개선됩니다.
이러한 섬세하고 맛있는 디저트는 특히 어린이에게 필요합니다. 꿀, 잼 및 기타 다양한 충전재를 사용하여 구운 사과에 함유 된 영양소 함량을 높일 수 있습니다.
전자 렌지에 구운 사과
우선, 올바른 과일을 선택하십시오. 당신은 그 과일을 살 필요가 있습니다. 그 과일은 잘린 부위에서 빠르게 어두워집니다. 크고 단단한 등급은 작고 부드러운 친척보다 전자 레인지에 더 큰 존재감을 요구할 것이며, 많이 사용되는 장비의 힘에 달려 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 사과가 깨지거나 심미적으로 기분이 좋지 않게하려면 빵을 굽기 전에 여러 곳에서 포크로 피부를 뚫습니다.
구운 사과를 전자 렌지로 요리하는 방법에는 여러 가지 방법이 있습니다.
과일을 씻고, 부드럽게 중핵을 개척하고,바닥을 떠난다. 표면에 몇 숟가락의 물을 붓고 금형에 공백을 놓습니다. 코어에 꿀을 채우고 특수 뚜껑으로 덮으십시오. 얼마나 많은 사과가 요리됩니까? 최대 전력으로 약 3 분이 소요됩니다. 준비 상태는 숟가락으로 확인 할 수 있지만 과일은 부드러워 야하지만 펄프는 죽을 수 없습니다.
이전 조리법과 마찬가지로 과일을 준비하십시오. 체 또는 고기 분쇄기의 코티지 치즈 (100g)를 통과시키고, 설탕 (2 큰 스푼)을 넣고, 계피로 맛을 내고, 계란을 치십시오. 철저히 재료를 섞고 씻은 건포도를 말리십시오. 결과로 채워진 사과는 사과의 핵심 부분을 채우고 앞에서 설명한 조건에서 4 분 이상 조리하지 않습니다. 서빙 할 때, 당신은 크랜베리 시럽 또는 잼을 가진 접시를 따르십시오.
마찬가지로 오븐에서 구운 사과를 구울 수도 있습니다.
과일을 준비하고 말린 살구 100 그램을 가늘게 자른다.자두, 1 개의 바나나, 2 개 큰 스푼 모두를 뿌리십시오. 설탕을 바르거나 같은 양의 꿀을 부으면됩니다. 코어를 채우고 베이킹 시트에 올려 놓고, 물을 반 컵 붓는다. 사과 상단에 작은 버터 조각을 넣을 수 있습니다. 섭씨 180도에서 20 ~ 40 분 정도 구우십시오.
또한 충전재를 사용할 수 있기 때문에귀리 플레이크 (3 큰술), 짓 눌린 날짜 (5-10 개), 설탕 (2 개 tsp). 혼합 재료가 사과를 채우고 채우는 위에 버터의 작은 조각을 넣습니다.
준비에 대한 자세한 내용은 다음 비디오에서 찾을 수 있습니다.
어떻게 구워진 사과라도간단하고 맛있는 디저트로 모든 사람들이 이용할 수 있습니다. 그것은 채우는 데 필요한 최소한의 성분으로도 준비 할 수 있습니다. 전자 레인지 또는 오븐에서 구운 사과는 아침과 저녁 시간에 즐기실 수 있습니다. 그리고 훌륭한 분위기와 복지가 보장됩니다!
