아스파 라 거스의 장점

아스파라거스 (Asparagus) 속은 여러 종의 식물을 포함하지만 음식에 아스파 라 거스 평범한 사용 (아스파라거스, 아스파라거스, 약용). 젊은 아스파라거스 쏘는 여전히 머리를 날려 먹고있다. 싹에있는 영양분의 대부분은 땅 아래에서 나오지 않습니다 (그들은 흰색 착색으로 알 수 있습니다). 땅을 떠난 후, 싹이 녹색 보라색이되고 영양분의 일부가 사라집니다.

아스파라거스 사료는 영양가가 낮지 만 뛰어난 맛의 특성과 비타민의 중요한 내용이 다릅니다.. 이것은 아스파 라 거스의 이점입니다.슬리밍 : 칼로리가 적지 만 비타민 결핍과 같은 많은 식단의 부작용을 완화시키는 데 도움이됩니다. 또한 아스파라거스는 다양한 요리가 가능하므로 식단이 다양해질 수 있습니다.

그러나 아스파 라 거스의 장점은식이 속성뿐 아니라 아스파라거스는 많은 기관의 상태에 유리하게 영향을 미치고 많은 질병의 치료에 도움이되는 많은 유용한 물질을 포함합니다.. 따라서 아스파라거스의 어린 새싹은 단백질을 함유하고 있으며,탄수화물, 셀룰로오스, 아미노산 (arigin, 리신, 아스파라긴, 등), 비타민 (프로 비타민 A, B1, B2, B6, C, K, E), 마이크로 및 macroelements (인, 철, 나트륨, 칼슘, 셀레늄, 망간 구리, 칼륨, 특히 많은 거기에).

아미노산 아스파라긴은 사람이 얻은 최초의 아미노산입니다. 그것은 아미노산이 그 이름을 얻은 것을 기려서, 아스파 라 거스에서 얻어졌습니다. 아스파라긴은 신경계의 정상 기능에 필수적입니다.. 또한 혈압을 낮추고 심장 박동의 리듬을 느리게하는 성질이 있습니다. 그러므로 심장 혈관계에 대한 아스파라거스의 이점은 분명합니다.

또한, 아스파 라 거스의 사용은이뇨제를 증가시키고 인체에서 요소, 인산염 및 염화물의 배설을 가속화합니다. 따라서 아스파라거스는 신장, 간 및 전립선, 통풍, 급성 및 만성 신염, 방광 및 신장 골반 질환, 요로계 염증, 부종의 질병에서 섭취하는 것이 좋습니다. 그리고 아스파 라 거스는 식욕을 개선하고 피로를 덜어줍니다..

일반적으로 아스파 라 거스의 이점은 고대부터 사람에게 알려져 있습니다 : 고대 이집트에서 약용 식물로 재배되었습니다. 민간 의학에서, 싹에 더하여, 아스파 라 거스는 뿌리와 과일을 사용합니다.. 지상부와 뿌리는심장 질환, 간 질환, 요로 결석증, 방광염, 류마티즘, 부종, 간질, 여드름뿐만 아니라 완하제 및 항히스타민 제의 치료에 유용합니다.

그리고 아스파 라 거스의 열매는 이질과 성 불능을 위해 사용되었습니다. 그건 그렇고, 아직도 아스파 라 거스의 싹은 최음 제지로 간주됩니다. 그래서 낭만적 인 저녁 식사 메뉴에 아스파 라 거스의 요리를 포함 시키려고 할 수 있습니다.

우리 몸을위한 아스파 라 거스의 이점이 부인할 수 없다는 사실에도 불구하고,이 야채는 많은 금기 사항이 있습니다. 따라서, 위장병의 악화시 아스파라거스를 먹는 것은 권장하지 않습니다.. 또한 아스파라거스는 다른 어떤 제품과 마찬가지로 알레르기를 일으킬 수 있으므로 전에 아스파 라 거스를 시도한 적이 없다면 신중히 다이어트에 소개하십시오.

불행하게도, 아스파라거스 - 계절 야채, 어린 새싹은 4 월 -6 월에만 판매됩니다.. 또한 저렴한 아스파라거스 제품그것은 불가능합니다. 높은 가격은 아스파라거스를 재배하기 위해서는 넓은 면적의 토지가 필요하며 손으로 새싹을 수확해야하기 때문입니다. 그러나 아스파라거스를 사 줄 기회가 있다면 - 그것을 무시하지 말고 매일 맛있는 건강 야채를 넣으십시오.