혈액형에 따른 영양

혈액형 그룹이 출현했다고 여겨진다.점차 인간 거주의 조건이 바뀌었다. 처음에는 첫 번째 그룹 만 있었고 두 번째 그룹이 등장했으며 세 번째 그룹과 네 번째 그룹이 나타났습니다. 혈액형에 의한 음식은 사람은 조상의 식단에 있던 음식을 해당 혈액 그룹과 함께 섭취해야합니다. 그것은 신체를 치유하고 체중의 정상화에 기여하며, "외계인"제품은 그와는 반대로 유해 할 수 있습니다.

예를 들어, 첫 번째 그룹의 사람들은 "사냥꾼"입니다., 그들의 식단의 기초는 동물이어야한다.단백질 (살코기와 고기 - 연어, 대구, 대구). 식물성 원산지 제품으로는 호두, 호박 씨앗, 무화과, 사탕무, 올리브 오일을 사용할 수 있습니다. 그들은 유제품뿐만 아니라 빵과 파스타의 소비를 제한해야합니다. 불필요하게 지방이 많은 고기, 감자, 많은 과일과 열매 (감귤류, 딸기), 아보카도, 올리브, 땅콩과 옥수수 기름.

두 번째 혈액 집단을 가진 사람들 - "농민". 반대로 그들은 채식 음식을 먹도록 권고받습니다. 곡물, 과일 및 야채. 적당한 양의 해산물 인 콩을 섭취 할 수 있습니다. 식물성 기름을 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 낙농 제품 "농부"는 나쁘게 배운다. 식단에서 나온 고기는 배제하는 것이 좋습니다. 육류에 대한 "농부"의 유기체는 제대로 적응되지 못합니다. "사냥꾼"고기가 에너지의 원천으로 작용한다면, 두 번째 혈액 그룹을 가진 사람들은 지방 축적 물로 변합니다.

세 번째 혈액 집단 소지자 - "유목민". 그들의 신체는 영양 측면에서 매우 까다롭지는 않지만,유제품에 특히 유용합니다. 또한 육류 - 토끼 및 양고기, 올리브 오일 및 아마 인유, 오트밀 및 쌀 곡류에서식이 요법 생선에 포함시킬 필요가 있습니다. 그러나 다른 종류의 고기, 일부 해산물, 토마토 및 석류, 옥수수 및 해바라기 기름은 메밀을 바람직하지 않게 사용합니다. 보시다시피 세 번째 혈액 그룹의 경우 식품의 카테고리가 아니라 특정 제품에 따라 크게 달라집니다.

네 번째 그룹은 막내입니다., 그것의 소유자 D "Adamo는"새로운 사람들"(원래 수수께끼는 수수께끼입니다.) 식단의 기초는 저지방 고기 (양고기, 칠면조), 과일 및 채소뿐만 아니라 유제품 (저지방)이어야합니다. 물고기 (고등어와 대구), 오트밀, 파인애플, 밀 빵도 혜택을 볼 것입니다. 특정 유형의 고기 (오리 고기와 쇠고기)와 생선 (연어와 넙치), 올리브 오일, 전유, 콩, 메밀 및 기타 제품을 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

혈액형에 의한 음식은 체중 감량을위한 다이어트의 기초로 사용됩니다. 각 혈액형마다 체중 감소 또는 체중 증가를 돕는 제품 목록이 있습니다.. 예를 들어, 붉은 고기는 "사냥꾼"과 "유목민"의 체중 감량에 기여하지만 동시에 "농부"와 "새로운 사람들"에게는 과체중의 출처가됩니다.

유의 사항 혈액 집단에 의한 음식이 확증 된 과학적 이론으로 인정받지 못한다.. 특정인의 신진 대사 특이성많은 유전 요소에 달려 있으며, 혈액 제제에 대한 모든 것을 줄입니다. 이것은 다소 조잡한 일반화입니다. 우리 각자의 소화관과 면역 체계의 특징은 여러 가지 원인에 기인하며, 혈액형은 그 중에서도 가장 중요합니다.

따라서 그룹 단위로 음식을 섭취 할 필요가 없습니다.행동에 대한 유일하고 진정한 가이드로서의 피. 당신이 첫 번째 그룹을 가지고 있지만 고기를 용납 할 수없고 "일년에 한 번 큰 휴일"을 먹을 수 없다면 왜 나는 너를 괴롭 히고 고기를 먹어야합니까? 여전히 혈액형으로 식사를하기로 결정했다면, 영양사와 (또는) 치료사와 상담하십시오..

만성 질환, 어린이, 임산부, 수유부 및 노인들과 함께있는 사람들은 혈액형을 먹는 것이 좋습니다! 기억하십시오 - 귀하의 건강에 대한 책임은 귀하에게 있습니다, 그래서 당신의 혈액형에 해당하는식이 요법이 당신에게 앞으로 나아 가지 않는다는 약간의 징후가 있다면 보통의 식단으로 돌아가는 것이 낫습니다.